Avoir ses premières règles

premières règles

Tu te demandes probablement à quel moment tes règles arriveront. Bien que la majorité des filles ont leurs premières règles entre 11 et 13 ans, tu peux les avoir à tout moment entre 9 et 16 ans.

Les indices

Au cours de la puberté, tu vas remarquer certains signes annonçant l'arrivée prochaine de tes premières règles. Ces changements peuvent survenir dans un ordre différent :

  • Développement de la poitrine: tes seins se mettent à pousser ! En général, les règles surviennent environ deux ans après le début du développement de la poitrine.
    Note que ta poitrine peut prendre trois à quatre ans avant d'être entièrement développée
  • Apparition de poils pubiens: lorsque ta poitrine commence à se former, des poils pubiens commencent à pousser. Au début ils seront doux et fins, puis deviendront progressivement plus épais. Les règles surviennent généralement un ou deux ans après.
  • Pertes vaginales: tu commences à avoir des pertes vaginales de couleur blanche ou jaunâtre. Tu auras peut-être besoin d'utiliser les protège-slips Always pour protéger tes sous-vêtements. Tes règles devraient survenir dans les mois qui suivent le début des pertes vaginales.

Étant donné que tu ne sais pas exactement quand tes premières règles se produiront, il faut que tu te tiennes prête !  

Quelle protection utiliser ?

La majorité des filles utilisent des serviettes pour leurs premières règles. Comme elles seront probablement légères, les serviettes Always Ultra Normal ActiPearlsTM te conviendront parfaitement !
Pas d’inquiétude : lorsque tes règles arriveront, tu deviendras une experte en la matière en peu de temps !

 

Avoir ses règles à l'école

  • Prépare une trousse contenant un protège-slip, une serviette et une culotte propre que tu garderas toujours dans ton sac.
  • Si jamais tu es prise au dépourvu, tu peux utiliser du papier toilette ou un mouchoir jusqu'à ce que tu trouves un protège-slip ou une serviette. Tes règles ne seront pas abondantes d'un coup, tu auras un peu de temps pour trouver une protection.
  • Demande de l'aide à une amie, à l'infirmière de l'école ou un à professeur - la majorité des écoles ont des protège-slips et des serviettes au cas où…

Sources

  • Livret sur l'éducation des changements liés à la puberté Always.Holmes ans Hutchinson. « There's something new about you » de Girlology.