Les pertes vaginales sont un fluide parfaitement naturel que ton corps produit pour empêcher l’assèchement du vagin et le protéger des infections. Leur apparition peut signifier que tu es à quelques mois du début de tes règles.

Une fois que tu commences à avoir tes règles, il est tout à fait normal que les pertes vaginales changent légèrement de couleur pendant le cycle. Elles peuvent varier du blanc clair au blanc laiteux, et leur quantité augmente souvent pendant l’ovulation. Tu peux utiliser des protections comme les protège-slips Always Dailies Fresh & Protect, qui les absorbent efficacement et te procurent une sensation de fraîcheur et de propreté toute la journée.

Il existe des seins de toutes les formes et de toutes les tailles, et ils se développent à des rythmes différents.

Ne t’inquiète pas si l’un de tes seins est plus gros que l’autre. Dans la plupart des cas, ils finiront par avoir la même taille après la puberté. Et même si ce n’est pas le cas, ce n’est pas grave : de nombreuses femmes ont des seins d’une taille légèrement différente toute leur vie !

Bien que ce soit peut-être la dernière chose que tu aies envie de faire, l’exercice peut effectivement atténuer les crampes, car cela permet d’augmenter la circulation sanguine, ce qui aide les muscles à se détendre.

L’activité physique permet également de libérer des substances chimiques appelées endorphines, qui agissent comme un analgésique naturel. Intéressant, n’est-ce pas ?

Pense à des étirements légers ou une marche rapide. Et si tu aimes la natation, les tampons TAMPAX Pearl offrent une protection idéale.

Pendant la puberté, la prise de poids est inévitable, car ton bassin (la partie du corps qui relie la colonne vertébrale aux membres inférieurs) s’élargit, tes hanches s’arrondissent, tes seins se développent et tu continues à grandir.

C’est une étape tout à fait naturelle de la puberté. Fais régulièrement des exercices physiques et adopte un régime alimentaire sain et équilibré, et tu n’auras aucun souci à te faire.

S’il est évident que ton corps change pendant la puberté, il en est de même pour ton cerveau. Tu développeras probablement des émotions nouvelles et plus fortes, et tu deviendras plus consciente de ce que pensent les gens autour de toi.

Ces changements peuvent affecter ta confiance en toi, mais c’est un phénomène normal. Pour t’aider, tu peux choisir d’ignorer lescommentaires ou comportements déplaisants des autres pour te focaliser sur ce qui te rend heureuse.

Il peut y avoir de nombreuses raisons à l’absence de règles. Déjà, au cours des douze premiers mois environ, les règles arrivent généralement de façon irrégulière.

Tu peux également avoir tes règles deux fois le même mois, ou ne pas du tout les avoir pendant plusieurs mois. Le stress, l’exercice physique trop intense ou les régimes alimentaires trop stricts peuvent également expliquer l’absence de règles.

Si tu t’inquiètes de ne pas avoir tes règles ou si tu as eu des rapports sexuels et penses être enceinte, parles-en à un adulte de confiance ou consulte un médecin.

On pense souvent que le sang des règles est rouge, mais ce n’est pas toujours le cas. Lorsque le flux menstruel est léger (au début ou à la fin du cycle), le sang met souvent un peu plus de temps à sortir du corps et devient marron.

Lorsque tes règles sont plus abondantes, en général le deuxième ou le troisième jour, elles ont tendance à avoir une couleur plus vive. Si la couleur de tes règles t’inquiète ou si tes règles changent radicalement de couleur, parles-en à un adulte de confiance ou à ton médecin.

Tu n’es pas obligée d’arrêter de faire du sport juste parce que tu as tes règles ! Les serviettes Always Ultra sont un excellent choix pour t’aider à rester protégée pendant les activités physiques, car elles sont fines et contiennent un gel qui retient le liquide menstruel et évite ainsi les fuites.

Si tu aimes nager, les tampons te permettent de te jeter à l’eau l’esprit tranquille. Les tampons TAMPAX Pearl sont le choix idéal pour commencer, car ils sont faciles à utiliser et offrent une excellente protection.