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NonàLaPrécaritéMenstruelle, le mouvement d’ALWAYS® pour aider les jeunes filles en situation précaire

PDP - Always Cotton Protection Pads 01  -  Always Cotton Protection Normal (Taille 1) serviettes menstruelles avec ailettes

Cotton Protection Normal (Taille 1)

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Article Page : Comment calculer ton cycle menstruel

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Savoir à quel moment vont arriver tes prochaines règles peut s’avérer très utile. Quelques jours avant, tu peux commencer à mettre une protection hygiénique comme le protège-slip [ALWAYS Daily](/fr-fr/produits-feminins-always/protege-slips).

Le protège-slip ALWAYS Daily te permet d’éviter les taches sur tes sous-vêtements avant les règles à proprement parler et t’aide à te sentir plus à l’aise.  
De cette manière, tu peux être sûre de ne jamais être prise au dépourvu par l’arrivée de tes règles.  
Connaître la durée de ton cycle te permet également de savoir à quel moment faire une petite réserve de [serviettes hygiéniques ALWAYS Platinum](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/) dans ton sac ou ton casier.

Les serviettes hygiéniques [ALWAYS Platinum](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/) offrent la meilleure combinaison de confort et de protection au sein de la gamme ALWAYS grâce à leurs 1 000 micro-coussins, leurs nouvelles ailettes ultra-douces et leur cœur ultra absorbant qui transforme le liquide en gel, pour pouvoir faire tout ce dont tu as envie pendant tes règles sans avoir à t’inquiéter. Pour nous, c’est 100 % gagnant !

Les serviettes hygiéniques [ALWAYS Platinum taille 1](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/always-platinum-normal-serviettes-menstruelles-avec-ailettes) sont recommandées pour les saignements légers à modérés. Les serviettes [ALWAYS Platinum taille 5](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/always-platinum-secure-night-extra-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/) sont adaptées si vous avez des règles plus abondantes. La structure souple et flexible des serviettes hygiéniques vous permet procure confort et protection. Vous n’avez pas non plus à vous soucier des odeurs désagréables. Vous pouvez vous sentir à l’aise et en sécurité. 

Se préparer à l’arrivée des règles

PDP - Always Platinum 04 ( Night ) - Always Platinum Secure Night (Taille 4) Serviettes Avec Ailettes - Ask Always

Demandez à ALWAYS

Combien de temps dure un cycle menstruel ?

PDP - Always Platinum - Ask Always 05 - Dans quelles tailles les serviettes Always Platinum sont-elles disponibles ?

Dans quelles tailles les serviettes Always Platinum sont-elles disponibles ?

ADP Page : Combien de temps dure un cycle menstruel ?

Bien que cela puisse prendre un certain temps avant que ton cycle menstruel se stabilise, sache que celui-ci est constitué de quatre phases distinctes, peu importe sa durée. La première est la menstruation. Le premier jour de tes règles marque le début de la phase de menstruation et constitue le Jour 1 de ton cycle menstruel. 
C’est lorsque la paroi utérine est expulsée de l’utérus et évacuée du corps par le vagin sous la forme d’un fluide menstruel composé de sang et de tissus. 
Vient ensuite la phase folliculaire, qui précède l’ovulation. C’est lorsque l’un des ovaires développe des follicules, c’est-à-dire des petits sacs remplis de liquide contenant un ovule.

L’un de ces ovules sera libéré pendant l’ovulation, la phase suivante de ton cycle menstruel. 
 Les ovaires développent les follicules chacun leur tour. Un mois donné c’est l’ovaire gauche qui développe des follicules, le mois suivant l’ovaire droit, et ainsi de suite. C’est également à cette phase que la paroi utérine s’épaissit. La phase suivante est l’ovulation, lorsque l’un des ovaires libère un ovule. Cet ovule remonte dans le tube utérin jusqu’à l’utérus. S’il est fécondé par un spermatozoïde, un bébé commence à se développer. Le moment du cycle menstruel auquel a lieu l’ovulation dépend de la durée de ton cycle. Cela se produit 14 jours avant le début de tes prochaines règles. Si, par exemple, ton cycle est de 28 jours, cela signifie que l’ovulation aura lieu 14 jours après le premier jour de tes règles.

Mais si ton cycle dure seulement 22 jours, tu n’ovuleras que 8 jours après le premier jour de tes règles. 
La dernière phase de ton cycle menstruel, qui précède la menstruation, est appelée phase lutéale. Si l’ovule n’a pas été fécondé, la paroi utérine (ou l’endomètre en langage médical) commence à se décomposer pour que le corps puisse l’expulser. 
C’est ce processus qui entraîne des douleurs et des crampes chez certaines filles juste avant les règles.

Les phases de ton cycle menstruel

PDP - Daily Fresh Liners 01 - Protège-slips Always Daily Fresh Normal

Protège-slips Always Daily Fresh Normal

- Voile supérieur protecteur ULTRA-DOUX conçu pour un confort et une protection incroyables contre les fuites
- Les ailettes ComfortLock sont conçues pour un bon maintien et un retrait plus facile
- La technologie InstantDry (Sec Instantanément) absorbe rapidement et vous garde au sec
- Le cœur Fit&Flex reste en place quels que soient vos mouvements
- La technologie OdourLock avec un parfum agréable neutralise les odeurs (ne contient aucun des 26 allergènes listés par l’UE)
- 85% plus large et plus grand à l'arrière vs. taille 1

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Pourquoi vous allez l’adorer?

PDP - Always Platinum 05 ( Night ) - Always Platinum Secure Night Extra (Taille 5) Serviettes Avec Ailettes - Ask Always

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Comment mettre une serviette hygienique

PDP - Always Platinum 03 - Always Platinum Long Plus (Taille 3) Serviettes Avec Ailettes

Platinum Long Plus (Taille 3)

PDP - Always Cotton Protection Pads - Always Cotton Protection Normal (Taille 1) serviettes menstruelles avec ailettes Secondary image 1

Always Cotton Protection Normal (Taille 1) serviettes menstruelles avec ailettes

Les serviettes Always Platinum Secure Night et Always Platinum  Secure Night Extra ont été spécialement conçues pour vous protéger pendant la nuit et offrent une protection optimale quels que soient vos mouvements. Les serviettes Always Ultra Normal, Always Ultra Long et Long Plus par contre, ont été conçues pour une protection optimale pendant la journée.

PDP - Always Platinum - Ask Always 03 - Quelle est la différence entre les serviettes menstruelles de jour et de nuit ?

Quelle est la différence entre les serviettes menstruelles de jour et de nuit ?

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Évaluations 

La puberté expliquée

Pour les parents

Apprendre à utiliser une [serviette hygiénique](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/) est super simple. 
Voici comment faire :__ 
Commence par te laver les mains avec du savon.

- Sors la serviette de son emballage.
- Retire la bande de papier qui protège la partie adhésive de la serviette. Jette l’emballage et la bande de papier à la poubelle.
- Positionne la partie adhésive de la serviette sur l’entrejambe (le milieu) de ta culotte. Si la serviette est pourvue d’ailettes, replie-les sur les côtés de ta culotte.

C’est aussi simple que cela ! N’oublie pas de te laver une nouvelle fois les mains lorsque tu as terminé.

Savoir comment mettre une serviette hygiénique signifie également savoir la changer. Lorsque tu es prête à changer ta serviette, il te suffit de la décoller de ton slip, de l’enrouler dans du papier toilette ou son emballage et de la jeter à la poubelle. Ne la jette jamais dans les toilettes ! Cela pourrait les boucher.

Et voilà ! Tu viens d’apprendre comment utiliser une serviette hygiénique. 
Il s’agit maintenant de trouver la serviette hygiénique qui te convient le mieux. Nous te recommandons les [serviettes ALWAYS Platinum](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/) Elles offrent la meilleure combinaison de confort et de protection au sein de la gamme ALWAYS grâce à leurs 1 000 micro-coussins, leurs nouvelles ailettes ultra-douces et leur cœur ultra absorbant qui transforme le liquide en gel.

Le sang menstruel est retenu à l’intérieur et tu restes ainsi au sec et au frais toute la journée. Les serviettes hygiéniques [ALWAYS Platinum](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/) sont aussi disponibles en différentes tailles et avec différents degrés d’absorption, afin de répondre aux besoins spécifiques de chacune d’entre nous.

Comment mettre une serviette hygiénique ?

Period Hub PH01 - Premières règles & Puberté

Premières règles & Puberté

Vos questions

La fréquence pour changer la serviette dépend de votre flux. Plus votre flux est abondant, plus vous devez changer de serviette hygiénique fréquemment pour réduire le risque de fuites. Plus votre flux est léger, moins vous devrez changer de serviette hygiénique fréquemment. Il est recommandé de changer de serviette hygiénique toutes les quatre à huit heures.

PDP - Always Platinum - Ask Always 06 - À quelle fréquence dois-je changer ma serviette hygiénique Always Platinum ?

À quelle fréquence dois-je changer ma serviette hygiénique Always Platinum ?

La science derrière les règles

- Étude Always® /OpinionWay réalisée en ligne par auprès d’un échantillon de 1004 femmes âgées de 16 à 50 ans, représentatives des femmes françaises en termes d’âge, de CSP, de région et d’agglomération. Les interviews ont été réalisées du 25 juin au 6 juillet 2020.  
- Etude IFOP pour Dons Solidaires, 2019. L’étude a été reconduite et sera publiée en mars 2021. 
- Google Survey réalisée par Always® auprès de 316 jeunes filles de 18 à 24 ans, du 4 au 5 octobre 2018. Résultats extrapolés à la population française des femmes 18-24 ans selon le dernier recensement de l’Insee de Janvier 2018.

ADP - T04 - NonàLaPrécaritéMenstruelle

ALWAYS Cotton Protection Night (Taille 3) serviettes menstruelles avec ailettes

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Always Cotton Protection Night (Taille 3) serviettes menstruelles avec ailettes 8ct

Always Platinum Secure Night (Taille 4) Serviettes Avec Ailettes 7ct

La durée du [cycle menstruel](/fr-fr/faq-regles/le-cycle-menstruel/la-science-derriere-les-regles-les-phases-du-cycle-menstruel/) moyen est de 28 jours. Il ne s’agit toutefois que d’une moyenne. Toute durée allant de 21 à 35 jours est considérée comme normale.

Beaucoup de femmes ne le remarquent pas, mais la durée du cycle menstruel peut varier légèrement d’un mois à l’autre. 
Il se trouve que notre corps ne respecte pas toujours un horaire régulier.

Tu te demandes toutefois peut-être combien de temps dure ton cycle. Savoir combien de jours contient ton cycle menstruel est essentiel pour déterminer la date d’arrivée de tes prochaines règles, ce qui peut être très utile. Personne n’a envie d’être pris au dépourvu par l’arrivée inopportune des règles.

Combien de jours dure un cycle menstruel ?

Period Hub PH02 - Menstrual Cycle

Le cycle menstruel

Period Hub PH02 - Menstural Cycle

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Always Cotton Protection

Mais sais-tu que la durée de ton [cycle menstruel](/fr-fr/faq-regles/le-cycle-menstruel/la-science-derriere-les-regles-les-phases-du-cycle-menstruel/) n’est pas toujours exactement d’un mois ?

Par exemple, si tu as tes règles le 14 mars, cela ne veut pas dire que tu les auras encore le 14 avril, le 14 mai et le 14 juin.

Alors, si ce n’est pas un mois, combien de jours dure un cycle menstruel ?

#Tu sais sans doute que les règles arrivent tous les mois.

NonALaPrécaritéMenstruelle

PDP Filter: (Flow) Flux mentruel - Très abondant

PDP - Always Cotton Protection Pads 02 -  Always Cotton Protection Long (Taille 2) serviettes menstruelles avec ailettes

Cotton Protection Long (Taille 2)

Ça veut dire que tu grandis ! Si tu viens de commencer à avoir tes menstruations ou si tu souhaites simplement savoir comment mettre une serviette hygiénique pour être prête le jour venu, cet article est fait pour toi ! Savoir comment utiliser une serviette hygiénique te permettra d’avoir davantage confiance en toi pendant tes règles et de ne pas tacher tes culottes.

Félicitations si tu viens d’avoir tes premières règles

#Félicitations si tu viens d’avoir tes premières règles!

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Notre engagement - Recommended products - White BG

Produits recommandés

**A propos de Règles Élémentaires**   
Règles Élémentaires est la première association française de lutte contre la précarité menstruelle. Elle poursuit un double objectif : collecter des produits d’hygiène intime à destination des femmes dans le besoin et briser le tabou des règles par le biais de différentes actions de sensibilisation. Depuis sa création en 2015 l’association dénombre : près de 5 000 000 produits d’hygiène intime collectés, + de 100 000 femmes bénéficiaires, et + de 100 événements de sensibilisation. Plus d’informations sur : [https://www.regleselementaires.com/](https://www.regleselementaires.com/)

ADP - T03 - NonàLaPrécaritéMenstruelle

Always Cotton Protection Normal (Taille 3) serviettes menstruelles avec ailettes 8 ct

8 ct

Savoir comment utiliser une serviette hygiénique te permettra d’avoir davantage confiance en toi pendant tes règles et de ne pas tacher tes culottes !

Mettre une serviette:Comment mettre une serviette hygienique

Comment mettre une serviette hygiénique

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Les serviettes menstruelles avec ailettes Always Platinum Secure Night Extra elles sont adaptées au flux abondant et parfaites pour la nuit. En savoir plus !

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Always Platinum Secure Night Extra (Taille 5) Serviettes Avec Ailettes

Platinum Secure Night Extra (Taille 5)

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Sport ou chill pendant les règles

Mettre une serviette

Serviettes avec voile supérieur protecteur ultra-doux pour un confort incroyable et une protection contre les fuites. Technologie InstantDry (Sec Instantanément) pour plus de confort. Design doux et flexible qui s’adapte à votre corps. Technologie OdourLock avec un parfum agréable qui neutralise les odeurs (ne contient aucun des 26 allergènes listés par l’UE). 85% plus large et plus grand à l’arrière* pour une protection supplémentaire là où vous en avez le plus besoin. Les serviettes Always Platinum avec voile supérieur protecteur ultra-doux sont conçues pour éviter les fuites, rester en place et offrir un confort optimal. Avec les serviettes Always Platinum, vous oublierez avoir vos règles. Always Platinum Secure Night Extra est recommandée pour une utillisation la nuit. 85% plus large et grande à l'arrière*, la serviette offre une protection supplémentaire contre les fuites.

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Always Platinum

PLP - Shop products - Always Platinum List

PDP Filter:(Thickness) Épaisseur - Ultra Fit (2-3mm)

Les serviettes hygiéniques Always Cotton Protection sont disponibles en trois tailles : Normal (taille 1), Longue (taille 2) et Nuit (taille 3). Consultez notre outil de recommandation pour trouver le produit le mieux adapté à vos besoins.

PDP - Always Cotton Protection Pads - Quelles sont les tailles disponibles pour les serviettes hygiéniques Always Cotton Protection ?

Quelles sont les tailles disponibles pour les serviettes hygiéniques Always Cotton Protection ?

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 Always Platinum Secure Night (Taille 4) Serviettes Avec Ailettes - 7ct

Always Platinum Secure Night Extra (Taille 5) Serviettes Avec Ailettes 12ct

12ct

Period Hub - PH01 - First Period and puberty

PDP - Always Cotton Protection Pads 03 (Night)  -  Always Cotton Protection Night (Taille 3) serviettes menstruelles avec ailettes - Ask Always

Les serviettes hygiéniques Always Cotton Protection sont dotées d'un voile supérieur doux, 100 % coton biologique et sans parfum. Elles offrent la protection fiable et durable que l'on attend d'Always. L'Emballage papier provient de sources certifiées FSC

PDP - Always Cotton Protection Pads - Quelle est la particularité des serviettes Always Cotton Protection ?

Quelle est la particularité des serviettes Always Cotton Protection ?

image 226

Jeune femme en randonnée dans les montagnes

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Always Platinum Secure Night (Taille 4) Serviettes Avec Ailettes

Jeune femme souriante avec des lunettes qui parle au téléphone

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Sais-tu que la durée de ton cycle menstruel n’est pas toujours exactement d’un mois ? Alors, si ce n’est pas un mois, combien de jours dure un cycle menstruel ?

Combien de temps dure un cycle menstruel

Conseils produits

Trouvez la serviette qui vous convient parfaitement 

Pour garder une sensation de fraîcheur toute la journée, quoi qu'il arrive, surtout si vous avez des pertes blanches, pensez à utiliser les protège-slips Always Daily.

PDP - Always Platinum - Ask Always 07 - Qu’en est-il des jours où je n’ai pas mes règles ?

Qu’en est-il des jours où je n’ai pas mes règles ?

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En France, plus de **1,7 million de femmes**2 **étaient victimes de précarité menstruelle** en 2019. Cette situation conduit encore **130 000**3 **jeunes filles françaises à manquer l’école régulièrement**. Or, ne pas aller en classe, c’est risquer d’avoir de moins bons résultats, de s’isoler de ses amis, de ne plus participer à des activités sociales, sportives, musicales ou autre. A un âge clé de la construction personnelle d’une femme, les conséquences peuvent perdurer bien après la puberté.

Une **situation précaire d’autant plus fragilisée par la pandémie de Covid-19 :** parmi les femmes déjà concernées par la précarité menstruelle, plus de 64%1 estiment que la pandémie a accentué leurs difficultés d’accès à des protections périodiques.

**Depuis 15 ans, Always® s’engage pour lutter contre la précarité menstruelle** et a augmenté ses donations auprès des associations Dons Solidaires et Règles Élémentaires. Ces 5 dernières années, ce sont **plus de 30 millions de serviettes périodiques qui ont été données.**

« *La crise sanitaire et sociale que le monde traverse actuellement a engendré une forte hausse des besoins en produits d’hygiène des personnes les plus précaires. Grâce aux dons d’Always®, en 2020, nous avons pu soutenir plus de 200 000 femmes et jeunes filles en difficulté en leur donnant accès à des protections féminines essentielles à leur bien-être et leur santé » déclare Dominique Besançon, Déléguée Générale de l’association Dons Solidaires.*

Always® poursuit cette année encore son engagement et s’engage à donner en France un **minimum de 2.5 millions de serviettes** à ses associations partenaires en 2024.

Vous pouvez également rejoindre la conversation sur les réseaux sociaux et faire connaître cette problématique, en utilisant l’hashtag #NonàLaPrécaritéMenstruelle.

ADP - T01 - NonàLaPrécaritéMenstruelle

Nous conseillons de changer de serviette toutes les 4 à 8 heures. Si ton flux est plus abondant, tu peux la changer plus souvent. Si tu portes une serviette trop longtemps, le risque de fuite s’accroit. Vérifie donc régulièrement ta serviette pour voir si tu dois la changer.

Si tu utilises une serviette hygiénique pour dormir la nuit, tu peux essayer la serviette [ALWAYS Ultra Secure Night](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-ultra-nuit/always-ultra-secure-night-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/), qui offre encore plus de protection contre les fuites même si tu bouges beaucoup.

Maintenant que tu sais comment mettre une serviette hygiénique, tu peux avoir tes règles en toute liberté 
 #CommeUneFille !

Si vous avez besoin d’une serviette hygiénique qui ne bouge pas dans vos sous-vêtements, choisissez une serviette avec ailettes [ALWAYS Platinum taille 1](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/always-platinum-normal-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/) ou - en cas de saignements plus abondants une serviette [ALWAYS Platinum taille 5](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/always-platinum-secure-night-extra-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/). Grâce à sa formule flexible spéciale, la serviette hygiénique adhère parfaitement au sous-vêtement et assure un bon maintien. Son coeur ultra-aborbant et design flexible vous assure protection et de confort.

Combien de fois par jour dois-je changer ma serviette hygiénique ?

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Protège-slips Always Daily Protect Long 

Les serviettes menstruelles Always Platinum Secure Night sont 60 % plus larges à l’arrière, pour une protection optimale, là où vous en avez le plus besoin.

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Always Cotton Protection Normal (Taille 1) serviettes menstruelles avec ailettes 

Period Tracker bgWhite

- 60 % plus large à l'arrière* 
- Flux abondant
- Recommandé pour la nuit

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Les serviettes Always Cotton Protection prennent soin de vous avec un voile supérieur 100% coton biologique dans un emballage en papier. Les serviettes sont sans parfum. Elles ont été approuvées par les dermatologues de la Skin Health Alliance (Alliance pour la Santé de la Peau) et certifiées par Cotton Inc. Leur cœur ultra absorbant transforme le liquide en gel pour vous garantir la protection ALWAYS. Les serviettes ALWAYS Cotton Protection Night sont particulièrement adaptées aux flux moyens avec une lingerie de taille L, et aux flux abondants avec une lingerie de taille M ou L.

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Les produits menstruels

Assurez-vous d'utiliser la taille la mieux adaptée à votre morphologie et à votre flux. Pour une protection optimale contre les fuites, optez pour une taille supérieure et pensez à changer de serviette plus fréquemment. Les serviettes hygiéniques à ailettes épousent parfaitement votre culotte, ce qui permet non seulement de maintenir la serviette en place, mais aussi de s'adapter à votre morphologie, réduisant ainsi le risque de fuites. Consultez notre outil de recommandation de produits pour trouver le produit le mieux adapté à vos besoins.

PDP - Always Cotton Protection Pads - Comment éviter les fuites ?

Comment éviter les fuites ?

PDP Filter : (Size) Taille 5

Always Cotton Protection Night (Taille 3) – serviettes menstruelles, offrant une protection fiable grâce à un voile supérieur 100% coton biologique.

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Always Cotton Protection Night serviettes menstruelles avec ailettes

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Précarité menstruelle

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Les serviettes menstruelles Always Platinum Normal avec voile supérieur protecteur ultra-doux pour un confort incroyable et une protection contre les fuites.

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- 5X protection & confort
- Flux  léger/moyen
- Recommandé pour la journée

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