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Comment declencher ses regles?

S’il n’y a pas d’autres causes à tes pertes blanches que le cycle naturel de ton corps, il n’y a pas de raison de s’inquiéter. Si les taches et la sensation d’humidité te dérangent, pense à utiliser des protège-slips, en particulier lorsque tes pertes blanches sont plus abondantes. Tu te sentiras ainsi au propre et au frais pour vaquer sans souci à toutes tes activités quotidiennes. Ils ont été testés sous contrôle dermatologique et tu peux les porter tous les jours sans aucun risque.

Comment gérer les pertes blanches?

Quand survient le syndrome premenstruel?

Quand survient-il ?

Le SPM peut également varier d’un mois à l’autre. Certains mois, tu ne sentiras presque rien jusqu’à la veille de tes règles, tandis que d’autres mois, ton SPM peut commencer une semaine entière avant tes règles. Cela est dû aux fluctuations normales de tes hormones d’un mois à l’autre. Toutefois, si tu écoutes ton corps, tu commenceras à voir une tendance générale dans l'apparition des symptômes du SPM.

Repérer tes premiers symptômes du SPM peut t’aider à planifier l'arrivée de tes règles. Par exemple, si tu sais que tu as des ballonnements et des crampes environ trois jours avant le début de tes règles, assure-toi d'avoir des serviettes dans ton sac afin d'être toujours prête.

Le SPM se manifeste-il de la  même façon tous les mois ?

Malheureusement, les pertes blanches ne sont pas toujours une bonne nouvelle. Sans autres symptômes, cela reste parfaitement normal. Les pertes blanches malodorantes, par contre, surtout si c’est une forte odeur de pain ou de poisson, devraient éveiller tes soupçons.

 Si tu constates également d’autres symptômes, en particulier des démangeaisons, des douleurs ou des irritations au niveau du vagin, ou encore si les pertes ont un aspect grumeleux, tu devrais consulter ton médecin.

### Les mycoses

 Les mycoses, qu’on appelle aussi dans certains cas candidoses vaginales, peuvent être une autre cause des pertes blanches épaisses. C’est très probablement ce qui t’arrive si, par « épaisses », tu penses à la consistance du fromage cottage, avec des grumeaux blancs et éventuellement une odeur de levure. Si en plus tu as d’autres symptômes, comme des démangeaisons de la vulve et du vagin, c’est presque certainement ça.

 Sache qu’il n’est pas nécessaire d’être sexuellement actif pour avoir des mycoses. Si tu penses que c’est la cause du problème, un traitement contre les pertes blanches s’impose. Ton médecin te prescrira une crème ou un gel pour t’en débarrasser. Mais ne t’inquiète pas, cela arrive à beaucoup de femmes. Avec le bon traitement contre les pertes blanches, tout sera résolu en quelques semaines.

### Les infections bactériennes

 Si tes pertes blanches dégagent une forte odeur de poisson, tu pourrais bien avoir une infection bactérienne, également appelée vaginose bactérienne (lorsque trop de bactéries se développent dans le vagin). Ce symptôme est souvent associé à des pertes blanches liquides. Comme pour les mycoses, sache qu’il n’est pas nécessaire d’être sexuellement actif pour avoir une telle infection. Va consulter ton médecin qui te prescrira un traitement adapté.

### Les infections sexuellement transmissibles

 Une maladie sexuellement transmissible peut également être à l’origine de pertes blanches épaisses, qui peuvent être accompagnées d’une forte odeur ou de douleurs dans la région pelvienne. Parles-en à ton médecin et fais-toi soigner dès que possible.

Quand les pertes blanches sont-elles problématiques?

En général, le SPM commence entre 5 et 11 jours avant le début de tes règles. Il disparaît généralement après le premier ou les deux premiers jours de tes règles. Toutefois, la date de début du SPM varie d’une fille à l’autre. Le corps de chaque fille est doté d’un équilibre hormonal différent et chaque corps réagit à sa manière aux changements hormonaux qui se produisent pendant le cycle menstruel. Par exemple, ton amie peut se plaindre de sensibilité des seins juste avant ses règles, alors que tu ne ressens aucune douleur au niveau de tes seins. Tu peux avoir des maux de tête avant tes règles, mais pas ta sœur. C’est normal. Chaque personne est unique.


Quand survient  le syndrome prémenstruel ?

Period Hub - PH04 - Vaginal Discharge

Les pertes vaginales

Les pertes épaisses qui s’écoulent du vagin n’ont rien d’inquiétant en soi. C’est en général la manifestation des différentes phases du cycle féminin.

Le seul moment où tu devrais t’inquiéter, c’est lorsque ces pertes épaisses sont également grumeleuses ou combinées à un autre symptôme, comme une forte odeur de poisson ou une couleur inhabituelle. Si leur couleur est blanche, transparente ou crème, qu’elles n’ont qu’une légère odeur et qu’autrement tu te sens bien, il n’y a aucune raison de s’inquiéter.

Dans ton cycle menstruel, différentes hormones prévalent à différents moments en fonction de ce que doit faire ton corps, et ces hormones influencent la couleur et la texture de tes pertes.

Cela arrive d’abord au début du cycle, lorsque les niveaux d’œstrogènes augmentent en préparation de l’ovulation. Cela arrive encore après l’ovulation, lorsque l’augmentation des niveaux de progestérone dans le sang peut entraîner des pertes blanches épaisses.

Les pertes blanches épaisses expliquées

Jeune femme souriante avec des lunettes

Period Hub - PH01 - First Period and puberty

Premières règles & Puberté

Signes des premières règles ? Découvrez comment remarquer et comprendre ces signes! Voici 3 conseils précieux pour se préparer à ce grand moment!

Bien que de nombreuses filles aient leurs [règles](/fr-fr/fAQ-regles/premieres-regles-et-puberte/comment-expliquer-les-regles-a-sa-fille/) entre 11 et 13 ans, tu peux très bien avoir les tiennes entre 9 et 16 ans. Le corps de chaque jeune fille est différent et suit son propre calendrier. Donc, même si tu te dis que tu n’auras jamais tes règles, ne t’inquiète pas, elles viendront ! Comment savoir quand on va avoir ses règles ? Sois attentive aux signes. 

Symptômes des premières règles

Dans la vie d’une femme, la ménopause désigne la période pendant laquelle elle traverse des changements physiques qui marquent la fin de sa période de fertilité. En France, la ménopause intervient en moyenne à 51 ans, bien que les symptômes puissent se manifester plusieurs années avant l’arrêt des règles et se poursuivre longtemps après.  Les symptômes les plus courants sont bien connus, comme l’arrêt de la menstruation, les sueurs nocturnes ou encore les bouffées de chaleur. Les pertes après la ménopause sont un sujet dont on parle moins, mais la ménopause a clairement un impact sur les pertes vaginales.

Qu’est-ce que la ménopause, exactement ?

Pas à 100 %, non. La texture et la couleur des pertes d’ovulation indiquent que tu te trouves dans la fenêtre de fertilité et que l’ovulation (la libération d’un ovule dans le tube utérin) est imminente ou a eu lieu, mais ce n’est pas garanti.

En plus de protéger tes sous-vêtements et de t’offrir une agréable sensation de fraîcheur, les protège-slips peuvent t’aider à jouer au détective avec tes pertes d’ovulation. Leur couleur blanche permet en effet de remarquer beaucoup plus facilement tout changement de couleur ou de texture de tes pertes pendant l’ovulation.

Les pertes d’ovulation garantissent-elles à 100 % la libération d’un ovule ?

Cela l’est d’autant plus lorsqu’il s’agit des règles. Peut-être as-tu prévu d’aller à la plage le weekend et tu veux être sûre de ne plus avoir tes règles avant d’enfiler ton maillot de bain. Ou peut-être tes règles sont-elles juste un peu en retard et tu aimerais pouvoir y faire quelque chose.

Ces situations t’ont peut-être amenée à réfléchir à comment déclencher ses règles et à te demander s’il existe des remèdes de grand-mère pour provoquer ses règles.

**Comment avoir ses règles plus tôt ?**

Malheureusement, il n’existe aucune méthode éprouvée pour provoquer ses règles.  Mais si la science ne propose pas de solution miracle pour déclencher ses règles quand on le souhaite, certains disent que l’on peut essayer cesremèdes de grand-mère pour déclencher ses règles :

* Manger certains aliments, comme du persil, du gingembre, des oranges ou de l’ananas, qui accélèreraient la circulation sanguine.
* Faire du sport(mais pas de manière intense). On dit que cela peut déclencher les règles plus rapidement.
* Se détendrepour réduire le stress, qui est connu pour retarder la menstruation. Pour te détendre, essaie les exercices de respiration profonde.

Aucune de ces méthodes n’est toutefois garantie ! Tu ne peux donc pas être sûre que cela déclenchera tes règles immédiatement. Il te faudra juste prendre ton mal en patience et laisser ton corps faire le reste.

**Est-il dangereux d’essayer ces remèdes de grand-mère ?**

Pas du tout !Les méthodes indiquées plus haut ne présentent aucun danger. On peut donc les essayer sans risque si l’on souhaite provoquer ses règles. Rappelle-toi juste de manger équilibré, pas seulement du persil, du gingembre et des oranges !

**Comment rendre mes règles régulières ?**

Si tu veux savoir comment déclencher tes règles parce qu’elles sont en retard et que tu t’inquiètes, essaie de voir s’il n’existe pas des problèmes sous-jacents qui pourraient causer ce retard.

Si tes règles sont en retard à cause du stress ou d’une prise ou perte de poids rapide, résoudre ces problèmes pourrait t’aider à rendre ton cycle plus régulier.

Sache toutefois que tout changement dans ton quotidien ou ton alimentation n’aura pas d’effet immédiat. Il n’y a rien que tu puisses faire pour, par exemple, avoir tes règles le jour même ou le lendemain.

**Quel conseil retenir ?**

Le meilleur conseilpour savoir comment avoir ses règles consiste à prendre soin de soi. Mange équilibré, évite les régimes stricts et les exercices intenses, et évite le stress. Le reste appartient à ton corps et à ton horloge interne.

Lorsque tes règles arriveront enfin, tu peux utiliser des serviettes hygiéniques pour que tu puisses effectuer tes activités quotidiennes sans t’inquiéter.

Voici comment ça marche. Note le premier jour de tes règles sur le calendrier. Le premier jour de tes règles est le premier jour de ton cycle menstruel. À partir de ce jour, compte chaque jour jusqu'à tes prochaines règles. La veille de tes prochaines règles est le dernier jour de ton cycle menstruel. C’est à ce moment-là que tu arrêtes de compter. Tu trouves ainsi le nombre de jours de ton cycle menstruel de ce mois-là. Par exemple, si tu as tes règles le 5 juin et les suivantes le 2 juillet, la durée de ton cycle est de 27 jours.

Calcul de la durée moyenne,  de ton cycle menstruel

Calcul de la durée moyenne  de ton cycle menstruel

Qu’est-ce qui cause le spotting entre les règles ? Il existe plusieurs raisons qui peuvent expliquer le spotting entre les règles. La plupart sont dues à des __déséquilibres hormonaux__. 
Si tu te demandes ce qui peut déséquilibrer tes niveaux d’hormones, nous avons compilé une petite liste des coupables probables.

<ol>
 <li>Tu es sur le point d’avoir tes règles
 Un spotting léger juste avant tes règles est complètement normal. Une fois par mois, la baisse de la production de certaines hormones indique à ton corps que tu n’es pas enceinte et qu’il est temps d’expulser la paroi utérine de ton utérus. 
Parfois, cette paroi utérine ne se décompose pas de manière uniforme et une partie commence à être expulsée un petit peu en avance. Cela peut être à l’origine du spotting que tu remarques entre tes règles ou juste avant qu’elles n’arrivent.</li>
<li>Tu viens juste de commencer à avoir tes règles
 De nombreuses filles découvrent qu’elles viennent d’avoir leurs premières règles en observant de petites taches dans leurs sous-vêtements ou sur le papier toilette lorsqu’elles s’essuient. Si tu viens de commencer à avoir tes menstruations, ton corps peut ne pas s’être encore habitué à tous ces changements hormonaux qu’il traverse. 
 Cela signifie que les <a href="/fr-fr/faq-regles/le-cycle-menstruel/la-science-derriere-les-regles-quels-sont-les-symptomes-des-regles-irregulieres/">règles irrégulières peuvent</a> causer des pertes de sang entre les règles pendant toute la première année des menstruations, voire plus. Tu ne dois pas t’inquiéter. C’est en s’entraînant qu’on devient plus fort et bientôt ton corps s’habituera à tous ces changements et adoptera un cycle plus régulier.</li>
<li>Tu es en train d’ovuler
 L’ovulation, soit la libération d’un ovule à mi-cycle par les ovaires, est une autre cause possible des petites pertes de sang entre les règles. Le flux d’hormones qui signale à ton corps de libérer un ovule depuis l’un des ovaires peut provoquer de très légères pertes de sang rose clair ou marron ou spotting que tu remarqueras sur le papier hygiénique lorsque tu t’essuies.
 Le spotting de l’ovulation se produit à la moitié de ton cycle, soit 14 jours après le premier jour de tes dernières règles si ton cycle est de 28 jours. Le spotting n’est pas assez important pour devoir utiliser une serviette hygiénique ou un tampon, mais cela peut quand même tacher une culotte de couleur claire. Cela n’a par ailleurs absolument rien d’inquiétant.</li>
<li>Tu es stressée
 Le stress peut également altérer l’équilibre hormonal de ton organisme et entraîner de petits saignements entre les règles. Si tu penses que le stress peut perturber tes menstruations, essaie des techniques de relaxation, comme des exercices de respiration. </li>
<li>Tu as pris ou perdu beaucoup de poids
 Certaines filles arrêtent d’avoir leurs règles à cause d’une prise ou d’une perte de poids extrême. La quantité de graisse corporelle peut en effet affecter tes niveaux d’hormones. 
Il est sain d’avoir une certaine quantité de graisse corporelle, et c’est même essentiel pour un fonctionnement hormonal normal. Si tu soupçonnes qu’un régime alimentaire draconien peut causer tes règles irrégulières, consulte ton médecin pour obtenir de l’aide. 
Il ou elle t’aidera à équilibrer ton alimentation et pourra éventuellement identifier tout éventuel trouble de l’image du corps à la source de ce régime extrême. Aime-toi comme tu es, c’est bon pour la santé !</li>
<li>Tu souffres d’une pathologie sous-jacente
 Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une autre cause courante des déséquilibres hormonaux pouvant être à l’origine de saignements entre les règles. 
C’est lorsque des kystes se forment sur les ovaires et perturbent l’ovulation, entraînant ainsi une menstruation irrégulière, voire l’absence de règles. Le SOPK fait partie des causes des saignements entre les règles les plus courantes et ne présente aucun danger. Si ce syndrome est la cause de tes petits saignements entre les règles, ton médecin le diagnostiquera. Les symptômes du SOPK peuvent généralement être traités par la prescription de pilules contraceptives.</li>
</ol>

Qu’est-ce qui cause le spotting entre les règles ?

Les pertes vaginales désignent une sécrétion muqueuse produite par les glandes du vagin et du col de l’utérus pour maintenir le corps propre, en bonne santé et à l’abri des infections.

 La plupart du temps, il s’agit d’une substance claire et collante qui peut toutefois changer de couleur, de texture et d’odeur à différents moments du cycle menstruel et tout au long de la vie. En règle générale, cela n’a rien d’inquiétant. Il s’agit juste des hormones qui travaillent et tout changement est dû à ces hormones.

Retour aux fondamentaux: que sont les pertes vaginales?

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 Le principal point à retenir dans tout cela, c’est que lorsque tu te demandes ce que sont des pertes vaginales « normales », tu dois considérer ce qui est normal pour toi, pas pour les autres. Apprends à connaître ton propre cycle, car toute fluctuation de celui-ci pourra te donner une idée de ce qui arrive à ton corps.

 Il pourrait même être utile de tenir un journal de tes pertes vaginales typiques au cours d’un mois lambda, afin de savoir à quoi t’attendre et de repérer plus facilement les changements ou les problèmes potentiels. Cela te permettra également de mieux comprendre ce qui se passe là-dessous, ce qui n’est jamais inutile !

Suivre l’évolution de tes pertes vaginales

Comment calculer ton cycle menstruel 

Comprendre les différents types de pertes blanches

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Déclencher règles

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Le cycle menstruel

Tu as peut-être entendu parler du syndrome prémenstruel (SPM).

Les saignements entre les règles peuvent à première vue sembler étranges, voire préoccupants. Mais ne t’inquiète pas. Ce n’est pas grand-chose en général !

Causes courantes des saignements entre les règles

Découvrez des articles sur les symptômes courants : fièvre, douleurs, fatigue, troubles digestifs, et plus. Apprenez à reconnaître les signes, comprendre leurs causes et savoir quand consulter un professionnel.

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Symptômes

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Revenons juste sur les bases de ce fantastique pont culminant de ton cycle menstruel. L’ovulation se produit au milieu de ton cycle, soit environ 14 jours après le premier jour de tes règles (un peu plus ou un peu moins selon la durée de ton propre cycle).

C’est lorsqu’un ovaire libère un ovule dans le tube utérin, où il attend avec plus ou moins d’impatience un spermatozoïde. Il n’y reste toutefois qu’entre 12 et 24 heures, ce qui ne fait pas une fenêtre de fécondité si longue que ça !

L’ovulation se produit en général autour des jours 11 à 14 de ton cycle, en se basant sur un cycle très régulier de 28 jours. Le jour 1 est la date de début de tes règles, et bien que cela soit 14 jours après la dernière ovulation, la durée entre tes règles et l’ovulation suivante peut varier. Cela vaut toujours la peine de connaître son cycle.

Le b.a.-ba de l’ovulation : petit récapitulatif rapide

La [puberté](/fr-fr/FAQ-règles/premières-règles-et-puberté/les-changements-a-la-puberte/) en elle-même est un signe évident que tes règles seront bientôt là. Voici quelques-uns des signaux d’alerte : 

- Les « bourgeons » mammaires se développent : Il faut trois à quatre ans pour que ta poitrine atteigne sa taille définitive, mais tu peux t’attendre à avoir tes [règles](/fr-fr/FAQ-règles/premières-règles-et-puberté/comment-expliquer-les-regles-a-sa-fille/) deux ans après que tes seins ont commencé à pousser.
- Les poils pubiens poussent : Après que tes seins aient commencé à se former, tes poils pubiens vont probablement commencer à pousser. D’abord, ils seront doux et fins, puis ils deviendront plus drus au fil du temps. Tes [règles](/fr-fr/FAQ-règles/premières-règles-et-puberté/comment-expliquer-les-regles-a-sa-fille/) arrivent généralement un ou deux ans plus tard.
- Pertes blanches : Les pertes blanches (fluide blanc ou jaunâtre) sont généralement un signe clair que tes [premières règles](/fr-fr/FAQ-règles/premières-règles-et-puberté/les-changements-a-la-puberte/) arriveront bientôt. Tu peux commencer à utiliser des protège-slips pour protéger tes sous-vêtements. Tes règles devraient arriver dans les mois qui viennent ! Tu trouveras plus d’informations sur les pertes blanches dans notre article Pertes vaginales : Un peu dégoutant, mais si important.

En plus de ces changements de corps, tu peux également demander à ta mère quand ses règles ont commencé. Il est probable que tu aies tes premières règles au même âge qu’elle à plus ou moins un an. De plus, c’est le bon moment pour avoir une conversation avec ta mère au sujet des changements qui sont en train de se produire chez toi. Elle peut également t’aider à trouver les bons produits.

Les symptômes des premières règles

Une baisse des niveaux d’œstrogènes peut entraîner une réduction de la production de sécrétions vaginales. Cela signifie que de nombreuses femmes souffriront de sécheresse vaginale. Vous pourrez également remarquer que le vagin est moins élastique et ses parois plus fines, ce qui peut être source de gêne et d’inconfort. Si vous produisez toujours des pertes, il pourra s’agir de pertes transparentes après la ménopause, en général plutôt liquides, ce qui est tout à fait normal, sauf si elles sont accompagnées d’autres symptômes inhabituels.

À quels changements dois-je m’attendre concernant mes pertes après la ménopause ?

Si tu commences à prendre une nouvelle pilule contraceptive, tu pourrais remarquer une augmentation des pertes pendant que ton corps s’adapte aux changements hormonaux. De nombreuses pertes transparentes pourraient n’être dues qu’à cela. Cela ne devrait toutefois pas durer et, une fois ton corps habitué, tout rentrera dans l’ordre.

Les pertes en réaction à un contraceptif

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À quel âge les filles ont-elles leurs règles ?

Age des règles

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Quatre jeunes filles vont à l'école

Pour rester fraîche, pensez aux protège-slips. La grossesse perturbe votre corps et peut être source d’inconforts. Inutile d’y ajouter des sous-vêtements humides ! Avec des protège-slips, vos sous-vêtements resteront propres et secs toute la journée puisque les protège-slips absorbent les pertes naturelles. De plus, ils sont ultra fins et confortables : vous les sentirez à peine. Ils existent en différentes tailles et différentes absorptions : quels que soient les besoins liés à vos pertes, nous avons ce qu'il vous faut. Ainsi, vous pouvez vous concentrer sur ce qui est le plus important : vous préparer pour l'arrivée de votre bébé.

Rester fraîche

Si tu saignes et qu’il s’agit de tes règles, les serviettes hygiéniques offrent la protection idéale. S’il ne s’agit que de spotting, ne t’inquiète pas. Il te suffit de mettre un protège-slip. Ils fonctionnent comme des serviettes hygiéniques, mais ils sont plus fins et beaucoup plus flexibles.

C’est la solution idéale quand on n’a pas vraiment besoin d’une serviette, mais qu’il faut quand même se protéger. De toute façon, un protège-slip est si fin et flexible que tu te rendras à peine compte que tu en portes un.

C’est vraiment dommage de tacher sa culotte préférée parce qu’on n’est pas préparée. Heureusement, différents types de protège-slips sont disponibles en différentes formes adaptées à tous les types de culottes. Fais-en une petite réserve et ne te laisse pas prendre au dépourvu par les saignements entre les règles.

Maintenant que tu sais quelles sont les causes des saignements entre les règles, tu n’auras plus à t’inquiéter si cela t’arrive.

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Le mucus au début de la grossesse est un symptôme tout à fait normal. Les pertes au début de la grossesse sont très fréquentes et jouent un rôle extrêmement important, car elles forment une barrière protectrice pour le fœtus et la mère, protégeant les voies reproductrices contre les infections. Le mucus normal au début de la grossesse est transparent ou légèrement teinté de blanc ou de jaune. Il peut être filant ou plus fluide. De plus, un bouchon muqueux se forme au début de la grossesse et disparaît avant l'accouchement.

1.	__Il est probable que vos pertes vaginales deviennent plus abondantes pendant la grossesse.__ La plupart des femmes constatent une augmentation des pertes vaginales fluides, blanchâtres ou transparentes pendant la grossesse, ce qui est parfaitement normal. Cela s’explique par le fait qu’il est encore plus important pour votre corps de prévenir toute infection qui pourrait remonter du vagin vers l’utérus et vers le bébé. Ces sécrétions agissent comme une barrière qui soutient une bonne santé vaginale tout en maintenant l’équilibre du pH.

2.	__Ne vous inquiétez pas lorsque le bouchon muqueux vaginal apparaît !__ Votre corps crée ce que l’on appelle un bouchon muqueux de grossesse pour sceller le col de l’utérus et empêcher les bactéries d’y pénétrer. Il reste en place jusqu’à ce que votre bébé soit prêt à naître. Cela ressemble à une grosse masse de pertes gélatineuses et épaisses, typique de la grossesse, parfois avec des traces de sang. L'expulsion du bouchon muqueux peut être assez déconcertante, mais c'est le signe que votre col de l'utérus commence à s'ouvrir et que vous pourriez bientôt accoucher ! Si vous approchez du terme, la perte du bouchon muqueux — ou son "expulsion", comme on l'appelle aussi — ne doit pas vous inquiéter. Si vous n'êtes pas encore proche de votre terme, parlez-en à votre médecin par mesure de précaution.

3.	__Des pertes vaginales claires et aqueuses pendant la grossesse ne sont généralement pas inquiétantes.__ La texture des pertes peut varier d’une personne à l’autre, et les pertes vaginales claires et aqueuses pendant la grossesse sont généralement normales. Cela peut cependant parfois être le signe d'une IST, donc, si vous présentez des signes tels que des odeurs désagréables ou étranges, des démangeaisons ou des douleurs dans la zone, il est conseillé de consulter votre médecin.

4.	__Les mycoses vaginales sont assez fréquentes pendant la grossesse, mais ne nuisent ni à vous ni à votre bébé.__ Les hormones de grossesse affectent le pH de votre vagin, vous rendant plus sujette aux mycoses vaginales. Une mycose vaginale est avant tout une source d'inconfort ; il est donc utile d'en reconnaître les signes pour pouvoir la traiter au plus vite. Si vous remarquez une odeur de levure, une sensation de brûlure lorsque vous allez aux toilettes ou des pertes épaisses ressemblant à du fromage blanc pendant la grossesse, cela peut indiquer une mycose. Il est judicieux d'en parler à votre médecin qui vous prescrira un traitement – généralement sous forme de comprimé ou de crème – pour éliminer l’infection.

5.	__Les protège-slips peuvent vous aider à vous sentir toujours fraîche toute la journée.__ Si l'augmentation de vos pertes vous gêne, l'utilisation de protège-slips au quotidien peut être une solution efficace. Ils permettent d'absorber l'excès de liquide pour vous aider à rester au sec et à vous sentir fraîche tout au long de la journée. Ils sont testés dermatologiquement et peuvent être portés quotidiennement en toute sécurité. Ainsi, vous pourrez vous concentrer sur des choses plus importantes, comme profiter de votre grossesse !

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Calculer son cycle

Les saignements entre les règles peuvent à première vue sembler étranges, voire préoccupants. Mais ne t’inquiète pas. Ce n’est pas grand-chose en général, surtout une fois que tu sais quoi faire.  
 Comprendre la raison et connaître les causes des saignements entre les règles peut t’éviter de paniquer à la vue de taches de sang inattendues dans ta culotte. Alors, voici tout ce que tu dois savoir sur les [saignements entre les règles](/fr-fr/faq-regles/premieres-regles-et-puberte/symptomes-des-premieres-regles/) et comment t’y préparer.

Les pertes blanches sont un signe de bon fonctionnement de l'organisme. Pour les filles, c'est l'un des premiers signes de la puberté et l'approche des premières règles. L'apparition de pertes blanches est un phénomène naturel qui permet de se protéger contre les infections et les lésions et de faciliter la grossesse. La perte blanche chez la femme hydrate le vagin et nettoie les voies génitales des débris de la muqueuse, des cellules mortes et des micro-organismes. Le rôle de la perte blanche peut donc être défini comme une fonction protectrice, permettant le maintien d'une flore bactérienne adéquate qui favorise la santé.

Tu te demandes de quoi il s'agit et que sont les pertes blanches ? Il s'agit d'un produit des muqueuses de l'appareil génital de la femme qui contient du mucus vaginal, des bactéries et de l'épithélium vaginal exfolié. Les pertes blanches contiennent également des bacilles de l'acide lactique, qui garantissent un pH correct par une réaction acide. Un tel environnement n'est pas propice aux agents pathogènes responsables de maladies et à [les infections fongiques](/fr-fr/faq-regles/les-pertes-vaginales/a-quoi-ressemblent-les-pertes-causees-par-une-mycose-vaginale) et aux agents pathogènes bactériens.

Que sont les pertes blanches?

Les pertes vaginales sont en général transparentes la majorité du

Pertes blanches, types

Comment declencher ses regles? 

Pourquoi est-ce que j’ai des pertes blanches ?

Jeune fille avec une planche à roulettes

Étant donné le manque de lubrification vaginale, l’équilibre du pH peut être rompu et les femmes peuvent devenir plus sensibles aux infections pendant et après la ménopause. Les pertes jaunes après la ménopause peuvent signifier que vous avez développé une infection bactérienne, en particulier si elles sont accompagnées d’une forte odeur de poisson.
Malheureusement, les mycoses peuvent également être plus fréquentes. Si vous avez donc des pertes blanches après la ménopause, en particulier si elles sont grumeleuses, une visite chez le médecin est conseillée. Vous pourriez avoir également des pertes rosées lorsque vos pertes ralentissent, mais ne se sont pas encore arrêtées. Elles peuvent être assez sporadiques durant la périménopause (la période qui précède la ménopause) et cela pourrait être une bonne idée de porter des protège-slips à ce stade pour ne pas être prise au dépourvu.

Problèmes avec les pertes après la ménopause

Des pertes transparentes abondantes, en particulier peu de temps après que tu es censée avoir ovulé, peuvent indiquer que tu es tombée enceinte. Il s’agit souvent de pertes liquides et tu pourrais avoir besoin de protège-slips pour protéger tes sous-vêtements pendant cette période.

Bien entendu, cela ne signifie pas obligatoirement que tu es enceinte. C’est juste l’un des nombreux signaux potentiels de grossesse que peut t’envoyer ton corps. Pour en être sûre, tu devras faire un test de grossesse.

Les pertes en tant que signe de grossesse

Les pertes saines les plus courantes que ton corps produit la majorité du mois sont des pertes transparentes ou des pertes blanches dont la quantité et la texture varient en fonction du stade où tu en es dans ton cycle. Cela dépend également de facteurs extérieurs, par exemple si tu es sexuellement excitée ou si tu viens de faire du sport.

Les pertes blanches transparentes peuvent laisser des taches disgracieuses dans tes sous-vêtements. Cela peut donc être une bonne idée de mettre un protège-slip. Tu trouveras certainement ton bonheur dans le large éventail de protège-slips, qui sont disponibles en différentes tailles et avec différents degrés d’absorption. Tu peux en mettre une journée pour te sentir fraîche et plus à l’aise. Personne ne s’en rendra compte !

Si tes pertes deviennent plus abondantes lorsque tu es active, mets-en un quand tu vas faire du sport. Cela évitera les tâches ou les fuites inconfortables, et grâce à son design ultra fin et discret, il restera invisible même sous les leggings les plus moulants.

Les pertes liquides blanches ou transparentes

Tu planifies peut-être une journée à la plage, une soirée pyjama avec des amis, ou tu veux simplement savoir quand mettre une serviette dans ton sac pour ne pas être prise au dépourvu. Savoir calculer ton cycle menstruel peut t’apporter une tranquillité d’esprit.

Alors, voici comment le faire.

Comment calculer,  ton cycle menstruel

Comment calculer  ton cycle menstruel

Les pertes pendant l’ovulation: le pourquoi du comment

Pertes pendant l'ovulation

Si vous vous demandez si les pertes vaginales sont normales pendant la grossesse, nous avons une réponse simple pour vous. En réalité, pendant la grossesse, le mucus devient plus épais et plus abondant. Les hormones de la grossesse amènent l’organisme à produire des sécrétions vaginales en très grande quantité afin de lutter contre les agents pathogènes qui tentent de pénétrer dans le corps de la femme enceinte.

Que sont des pertes normales pendant la grossesse ?

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La progestérone a tendance à rendre tes pertes plus blanches, laiteuses ou troubles. Cela arrive deux fois au cours du cycle menstruel, une première fois juste avant les règles, lorsque les pertes sont pleines de cellules qui sont évacuées par le vagin. Ces pertes peuvent être relativement abondantes et on les appelle leucorrhées.

La deuxième fois que tu pourrais constater des pertes épaisses et troubles à la texture presque gluante, c’est quelques jours après tes règles (aux alentours du 7e ou du 8e jour, si ton cycle est de 28 jours). C’est lorsqu’un ovule se développe. Peu de temps après, toutefois, les niveaux d’œstrogènes augmentent et la texture de tes pertes change une nouvelle fois.

Les pertes troubles

 Il est désormais plus facile de savoir quelle sera la date de tes prochaines règles. À partir du premier jour de tes dernières règles, il te suffit d'ajouter le nombre moyen de jours de ton cycle pour obtenir la date de début prévue de tes prochaines règles. Voila ! Maintenant, tu sais comment calculer ton cycle. Connaitre la date de tes prochaines règles n’est pas une science exacte, mais savoir calculer le nombre de jours de ton cycle menstruel te donnera une bonne approximation de la date de tes prochaines règles.

 Il est possible que tes règles ne soient pas régulières. En effet, pendant les premiers mois où tu as tes règles, il est tout à fait normal qu'elles soient irrégulières. Cela peut prendre jusqu’à un an ou deux pour que ton corps s’habitue à un rythme régulier. Continue tout simplement à le surveiller.

 Maintenant que tu sais comment calculer ton cycle, tu veux peut être être sûre d'avoir des serviettes avant le début de tes règles. Tu te sentiras en confiance et protégée pendant tes règles. Garde-en dans ton sac à dos ou dans ton casier afin d’être toujours prête.

Article Page : Comment calculer ton cycle menstruel

Si tu suis cette méthode pendant quelques mois, tu pourras compter le nombre de jours de ton cycle et tu pourras calculer la durée moyenne de ton cycle. Pour ce faire, additionne le nombre de jours de chaque cycle. Puis divise ce nombre par le nombre de cycles (c’est-à-dire le nombre de fois où tu as eu tes règles) que tu as compté. Cela te donnera le nombre moyen de jours entre chaque période de règles ou la durée moyenne de ton cycle.

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Le syndrome prémenstruel touche la plupart des filles une fois qu’elles ont leurs règles. En effet, environ 75 % des filles souffrent du SPM, et c’est tout à fait normal. Quand survient le symptôme prémenstruel ? À quel point le syndrome prémenstruel est-il « pré-menstruel » ?

Il n'existe pas de réponse simple à la question de savoir à quoi ressemblent les pertes blanches. Elle évolue en fonction des phases du cycle menstruel, de l'âge de la femme et de son état de santé. Le bon indicateur est la présence de pertes blanches avant les règles et de mucosités claires et élastiques en milieu de cycle. Quoi qu'il en soit, une attention particulière doit être accordée à sa texture et à son odeur. Les pertes blanches physiologiques sont uniformes, lisses, sans grumeaux ressemblant à du fromage blanc et pas trop abondantes. L’odeur doit être neutre, presque imperceptible. 

As-tu observé des symptômes inquiétants ? Sais-tu ce que sont les pertes blanches avec une odeur désagréable et une teinte étrange ? Nous t’expliquons ci-dessous ce qui peut se passer dans ton corps.

À quoi ressemblent les pertes blanches?

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Savoir quand tu vas avoir tes règles est très utile.

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__Alors que tu commences à t’endormir bien au chaud sous ta couette, tu t’inquiètes soudain de te réveiller le matin avec des taches de sang menstruel sur tes draps et ton pyjama.__

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Éviter les fuites la nuit

S’il y a bien un type de pertes vaginales qui semble semer la confusion chez tout le monde, ce sont les pertes blanches. Alors, que signifient les pertes blanches ? Est-ce que c’est normal ? Est-ce qu’il y a quelque chose qui cloche ? Quelle est la cause des pertes blanches ? Peut-on être en bonne santé et avoir des pertes blanches ? Il y a beaucoup de questions, et autant de réponses.

D’abord, sache que les pertes vaginales en elles-mêmes sont un processus normal qui permet de maintenir l’appareil génital en bon état de marche. Il s’agit essentiellement d’un mélange de mucus et de sécrétions produits par le col de l’utérus et le vagin pour assurer naturellement l’hygiène intime. Jusque-là, tout va bien ! Maintenant, entrons un peu plus dans les détails (mais pas trop quand même).