Causes courantes des saignements entre les règles

## #Tu as des taches de sang sur ta culotte et tu te demandes : « pourquoi je saigne entre mes règles ? »

Causes courantes des saignements entre les règles 

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Qu’est-ce qui cause le spotting entre les règles ? Il existe plusieurs raisons qui peuvent expliquer le spotting entre les règles. La plupart sont dues à des __déséquilibres hormonaux__. 
Si tu te demandes ce qui peut déséquilibrer tes niveaux d’hormones, nous avons compilé une petite liste des coupables probables.

<ol>
 <li>Tu es sur le point d’avoir tes règles
 Un spotting léger juste avant tes règles est complètement normal. Une fois par mois, la baisse de la production de certaines hormones indique à ton corps que tu n’es pas enceinte et qu’il est temps d’expulser la paroi utérine de ton utérus. 
Parfois, cette paroi utérine ne se décompose pas de manière uniforme et une partie commence à être expulsée un petit peu en avance. Cela peut être à l’origine du spotting que tu remarques entre tes règles ou juste avant qu’elles n’arrivent.</li>
<li>Tu viens juste de commencer à avoir tes règles
 De nombreuses filles découvrent qu’elles viennent d’avoir leurs premières règles en observant de petites taches dans leurs sous-vêtements ou sur le papier toilette lorsqu’elles s’essuient. Si tu viens de commencer à avoir tes menstruations, ton corps peut ne pas s’être encore habitué à tous ces changements hormonaux qu’il traverse. 
 Cela signifie que les <a href="/fr-fr/faq-regles/premieres-regles-et-puberte/regles-irregulieres-chez-les-ados/">règles irrégulières peuvent</a> causer des pertes de sang entre les règles pendant toute la première année des menstruations, voire plus. Tu ne dois pas t’inquiéter. C’est en s’entraînant qu’on devient plus fort et bientôt ton corps s’habituera à tous ces changements et adoptera un cycle plus régulier.</li>
<li>Tu es en train d’ovuler
 L’ovulation, soit la libération d’un ovule à mi-cycle par les ovaires, est une autre cause possible des petites pertes de sang entre les règles. Le flux d’hormones qui signale à ton corps de libérer un ovule depuis l’un des ovaires peut provoquer de très légères pertes de sang rose clair ou marron ou spotting que tu remarqueras sur le papier hygiénique lorsque tu t’essuies.
 Le spotting de l’ovulation se produit à la moitié de ton cycle, soit 14 jours après le premier jour de tes dernières règles si ton cycle est de 28 jours. Le spotting n’est pas assez important pour devoir utiliser une serviette hygiénique ou un tampon, mais cela peut quand même tacher une culotte de couleur claire. Cela n’a par ailleurs absolument rien d’inquiétant.</li>
<li>Tu es stressée
 Le stress peut également altérer l’équilibre hormonal de ton organisme et entraîner de petits saignements entre les règles. Si tu penses que le stress peut perturber tes menstruations, essaie des techniques de relaxation, comme des exercices de respiration. </li>
<li>Tu as pris ou perdu beaucoup de poids
 Certaines filles arrêtent d’avoir leurs règles à cause d’une prise ou d’une perte de poids extrême. La quantité de graisse corporelle peut en effet affecter tes niveaux d’hormones. 
Il est sain d’avoir une certaine quantité de graisse corporelle, et c’est même essentiel pour un fonctionnement hormonal normal. Si tu soupçonnes qu’un régime alimentaire draconien peut causer tes règles irrégulières, consulte ton médecin pour obtenir de l’aide. 
Il ou elle t’aidera à équilibrer ton alimentation et pourra éventuellement identifier tout éventuel trouble de l’image du corps à la source de ce régime extrême. Aime-toi comme tu es, c’est bon pour la santé !</li>
<li>Tu souffres d’une pathologie sous-jacente
 Le <a href="/fr-fr/faq-regles/premieres-regles-et-puberte/regles-irregulieres-chez-les-ados/">syndrome des ovaires polykystiques</a> (SOPK) est une autre cause courante des déséquilibres hormonaux pouvant être à l’origine de saignements entre les règles. 
C’est lorsque des kystes se forment sur les ovaires et perturbent l’ovulation, entraînant ainsi une menstruation irrégulière, voire l’absence de règles. Le SOPK fait partie des causes des saignements entre les règles les plus courantes et ne présente aucun danger. Si ce syndrome est la cause de tes petits saignements entre les règles, ton médecin le diagnostiquera. Les symptômes du SOPK peuvent généralement être traités par la prescription de pilules contraceptives.</li>
</ol>

Qu’est-ce qui cause le spotting entre les règles ?

Votre corps est magique, mais parfois difficile à comprendre.

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Les saignements entre les règles peuvent à première vue sembler étranges, voire préoccupants. Mais ne t’inquiète pas. Ce n’est pas grand-chose en général !

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Si tu saignes et qu’il s’agit de tes règles, les serviettes hygiéniques offrent la protection idéale. S’il ne s’agit que de spotting, ne t’inquiète pas. Il te suffit de mettre un protège-slip [ALWAYS Daily](/fr-fr/produits-feminins-always/protege-slips/). Ils fonctionnent comme des serviettes hygiéniques, mais ils sont plus fins et beaucoup plus flexibles.

C’est la solution idéale quand on n’a pas vraiment besoin d’une serviette, mais qu’il faut quand même se protéger. De toute façon, le protège-slip ALWAYS Daily est si fin et flexible que tu te rendras à peine compte que tu en portes un.

C’est vraiment dommage de tacher sa culotte préférée parce qu’on n’est pas préparée. Heureusement, les protège-slips [ALWAYS Daily](/fr-fr/produits-feminins-always/protege-slips/) sont disponibles en différentes formes adaptées à tous les types de culottes, de sorte que tu n’as pas besoin d’en changer lorsque tu saignes entre tes règles. Les protège-slips [ALWAYS Daily](/fr-fr/produits-feminins-always/protege-slips/) te permettent de rester au sec et au frais toute la journée, pour pouvoir effectuer tes activités préférées en toute confiance. Fais-en une petite réserve et ne te laisse pas prendre au dépourvu par les saignements entre les règles.

Si tu cherches une protection pendant tes règles sans renoncer au confort, choisis les serviettes hygiéniques [ALWAYS Platinum taille 1](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/always-platinum-normal-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/) – les serviettes hygiéniques parfaites pour les saignements légers à moyens. Elles sont équipées d'un coeur ultra-absorbant pour éviter les fuites et d'une technologie de neutralisation des odeurs, en plus d'être confortables et de s’adapter à toutes les situations. En cas de saignements plus importants, serviettes hygiéniques [ALWAYS Platinum taille 5](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/always-platinum-secure-night-extra-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/).

Maintenant que tu sais quelles sont les causes des saignements entre les règles, tu n’auras plus à t’inquiéter si cela t’arrive.

Faire des efforts (Considérer les efforts comme la clé du succès contre considérer les efforts comme inutiles)

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Comprendre ses pertes

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Les saignements entre les règles peuvent à première vue sembler étranges, voire préoccupants. Mais ne t’inquiète pas. Ce n’est pas grand-chose en général, surtout une fois que tu sais quoi faire.  
 Comprendre la raison et connaître les causes des saignements entre les règles peut t’éviter de paniquer à la vue de taches de sang inattendues dans ta culotte. Alors, voici tout ce que tu dois savoir sur les [saignements entre les règles](/fr-fr/faq-regles/premieres-regles-et-puberte/symptomes-des-premieres-regles/) et comment t’y préparer.

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### #Branché ou tanga ? Talons ou baskets ? Tampon ou serviette ?

Choisir entre un tampon et une [serviette](/fr-fr/faq-regles/premieres-regles-et-puberte/ou-jeter-les-serviettes-hygieniques/) reste l’éternelle question ! Chacun a ses propres avantages. Et chacun ses propres inconvénients. Heureusement, nous sommes là pour t’aider à faire le point sur le duel ultime entre [les tampons et les serviettes](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-ultra-jour/)!

Mais avant de commencer, tu dois savoir une chose importante concernant ce choix difficile : c’est toi qui décides ! Tu as bien entendu. Tout ce qui compte, c’est ton confort et ton choix personnel. Ce qui marche pour toi un jour donné ou pour une activité en particulier est la seule chose qui doit guider ton choix. Absolument rien ne rend le tampon intrinsèquement supérieur à la serviette ni la serviette intrinsèquement supérieure au tampon.  
Entrons maintenant dans le détail.

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Les serviettes hygiéniques Always Cotton Protection sont disponibles en trois tailles : Normal (taille 1), Longue (taille 2) et Nuit (taille 3). Consultez notre outil de recommandation pour trouver le produit le mieux adapté à vos besoins.

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Comment declencher ses regles?

Déclencher règles

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Les serviettes hygiéniques Always Cotton Protection sont dotées d'un voile supérieur doux, 100 % coton biologique et sans parfum. Elles offrent la protection fiable et durable que l'on attend d'Always. L'Emballage papier provient de sources certifiées FSC

PDP - Always Cotton Protection Pads - Quelle est la particularité des serviettes Always Cotton Protection ?

Quelle est la particularité des serviettes Always Cotton Protection ?

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Jeune femme souriante avec des lunettes qui parle au téléphone

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Les tampons sont formidables, mais pas nécessairement supérieurs aux serviettes. La seule chose qui compte, c’est ce avec quoi tu te sens à l’aise et le type d’activité que tu vas pratiquer. Voici ce qu’on préfère concernant les tampons :

- Ils sont petits. On peut donc facilement les glisser discrètement dans sa poche.
- On les porte à l’intérieur du corps. Cela signifie qu’avec un tampon, on peut nager en toute confiance.
- Avec juste une ficelle qui pend à l’extérieur, les tampons offrent une protection invisible qui te permet de porter tout ce que tu veux.  
    Et qu’en est-il des serviettes ? Nous adorons les [serviettes](/fr-fr/faq-regles/premieres-regles-et-puberte/ou-jeter-les-serviettes-hygieniques/) et elles sont formidables pour plus d’une raison :
- Les serviettes n’ont pas besoin d’être introduites. Il suffit de retirer l’emballage et on peut les utiliser tout de suite sans autre procédure, sans compter qu’elles sont faciles à porter.
- Les filles les utilisent souvent pour leurs premières règles, car elles sont faciles à utiliser et offrent une excellente protection.
- C’est plus facile de savoir quand changer sa serviette, car on peut la voir quand on va aux toilettes.
- Comme les serviettes sont collées sur ta culotte et la recouvrent en grande partie, il est très peu probable tu la taches même si tu portes ta serviette trop longtemps.
- Elles sont parfaites pour la nuit. Quand tu as tes règels, c’est pratique de dormir avec une serviette , car tu n’as pas besoin de la changer aussi souvent qu’un tampon. Il est recommendé d'utiliser de préférence des produits de protection intime à usage externe la nuit.


Les tampons sont-ils supérieurs aux serviettes ?

- Barrières anti-fuites tout autour de la serviette pour offrir une protection contre les fuites
- Cœur ultra absorbant
- Voile supérieur confortable
- Avec ailettes pour que la serviette reste en place
- Approuvé dermatologiquement par la Skin Health Alliance (Alliance pour la santé de la peau)
- Leurs pochettes individuelles vous permettent de les emmener partout avec vous

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Pour garder une sensation de fraîcheur toute la journée, quoi qu'il arrive, surtout si vous avez des pertes blanches, pensez à utiliser les protège-slips Always Daily.

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Les serviettes Always Maxi Nuit (taille 3) sont plus longues que la Taille 2, pour mieux vous protéger pendant la nuit. 

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La fréquence pour changer la serviette dépend de votre flux. Plus votre flux est abondant, plus vous devez changer de serviette hygiénique fréquemment pour réduire le risque de fuites. Plus votre flux est léger, moins vous devrez changer de serviette hygiénique fréquemment. Il est recommandé de changer de serviette hygiénique toutes les quatre à huit heures.

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### #Alors que tu commences à t’endormir bien au chaud sous ta couette, tu t’inquiètes soudain de te réveiller le matin avec des taches de sang menstruel sur tes draps et ton pyjama.

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S’il y a bien un type de pertes vaginales qui semble semer la confusion chez tout le monde, ce sont les pertes blanches. Alors, que signifient les pertes blanches ? Est-ce que c’est normal ? Est-ce qu’il y a quelque chose qui cloche ? Quelle est la cause des pertes blanches ? Peut-on être en bonne santé et avoir des pertes blanches ? Il y a beaucoup de questions, et autant de réponses.

D’abord, sache que les pertes vaginales en elles-mêmes sont un processus normal qui permet de maintenir l’appareil génital en bon état de marche. Il s’agit essentiellement d’un mélange de mucus et de sécrétions produits par le col de l’utérus et le vagin pour assurer naturellement l’hygiène intime. Jusque-là, tout va bien ! Maintenant, entrons un peu plus dans les détails (mais pas trop quand même).

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