Ménorragie et règles abondantes

La ménorragie est le nom donné à des règles particulièrement abondantes. Ce sont des règles très douloureuses et abondantes qui gênent le fonctionnement quotidien et qui peuvent être causées par de nombreux facteurs. Les ignorer peut avoir de graves conséquences sur notre santé. Découvrez les symptômes courants de la ménorragie et comment les soulager.

Ménorragie et règles abondantes 

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Règles longues

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Tampon ou serviette?


Si tu penses être concernée par la ménorragie, ne sous-estimes pas les symptômes, car les règles abondantes peuvent être causées par divers facteurs, notamment des maladies et des changements anatomiques :

- fibromes utérins - le plus souvent ceux se développant à l'intérieur de l'utérus,
- polypes utérins - peuvent provoquer des règles prolongées,
- endométriose - présence possible de douleurs chroniques, de diarrhée ou de constipation en plus des règles abondantes et douloureuses,
- adénomyose - type d'endométriose,
-cancer de l'endomètre - possible survenue de règles abondantes au milieu du cycle menstruel (entre les saignements)
- cancer du col de l'utérus - possibles [saignements entre les règles](/fr-fr/faq-regles/le-cycle-menstruel/la-science-derriere-les-regles-causes-courantes-des-saignements-entre-les-regles/),
- syndrome inflammatoire pelvien - douleurs dans le petit bassin et le bas-ventre,
- saignement utérin fonctionnel - causé par un cycle anovulatoire et entraînante des saignements,
- défauts anatomiques - par exemple, un double utérus,
- maladies ovariennes - cancer de l'ovaire, kyste ovarien,
- grossesse extra-utérine,
- troubles de la coagulation sanguine,
- hypothyroïdie.

Les saignements abondants au cours des règles sont-ils graves ?

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Alors, qu'est-ce que le SPM (syndrome prémenstruel)?

Qu’est-ce que le SPM (syndrome prémenstruel) ?

Syndrome prémenstruel

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Vos questions

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Que signifie le syndrome prémenstruel ? Le SPM est un ensemble de symptômes physiques, mentaux et émotionnels qui affectent principalement les femmes en âge de procréer, généralement entre 20 et 40 ans. Les fluctuations hormonales qui se produisent chez les femmes entre l'ovulation et les premiers saignements menstruels jouent un rôle clé dans le syndrome prémenstruel. Chez certaines femmes, ces symptômes peuvent également persister pendant la phase menstruelle initiale. Le déclenchement du syndrome prémenstruel est dû à une production accrue d'œstrogènes et une sécrétion réduite de progestérone, ce qui entraîne la disparition du tissu endométrial qui tapisse l'utérus. Il convient de noter que le syndrome prémenstruel n'est pas actuellement reconnu comme une entité pathologique, mais c’est un sujet qui fait débat, car il peut affecter de manière significative la qualité de la vie quotidienne d'une femme.

7 causes de règles tardives

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La science derrière les règles

Le symptôme le plus fréquemment rapporté de dysménorrhée est celui des crampes menstruelles, fortes et désagréables, qui surviennent le premier jour des règles. Parmi les symptômes des règles douloureuses, on peut également citer le syndrome prémenstruel, bien connu des femmes. Il s'agit de sautes d'humeur, de fatigue excessive, d'excitabilité ou de sensibilité des seins, survenant quelques jours avant la date prévue des règles.

Cependant, la liste des périodes de symptômes douloureux est beaucoup plus longue. Dans le cas de la dysménorrhée, tu peux avoir :
 
 
- diarrhée, 
- nausées et vomissements, 
- maux de tête, 
- affaiblissement de l'organisme, 
- sentiments négatifs et tristesse, 
- mains tremblantes, 
- des palpitations cardiaques, 
- déséquilibres.

Règles douloureuse symptômes

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Règles irrégulières 

Pendant le syndrome prémenstruel, il est conseillé de limiter l'utilisation de certains produits et de changer de façon permanente son mode de vie, afin de soulager le SPM. Par exemple :

- Limiter la consommation excessive de sel, qui favorise la rétention d'eau dans le corps, ce qui entraîne des ballonnements et une légère augmentation du poids :
- Réduire le cholestérol, qui favorise la production d'œstrogènes, dont la diminution peut affecter le psychisme ;
- Limiter la consommation d'alcool, car l'alcool peut limiter l'absorption des vitamines et des minéraux nécessaires pour soulager le syndrome prémenstruel ;
- Pratiquer une activité physique, comme le yoga, qui augmente la mobilité du corps et aide à s'étirer, ou des exercices d'aérobic, qui aident à évacuer la colère et réduire l'irritabilité.

Si vous voulez vous sentir en confiance et fraîche pendant vos règles, optez pour les serviettes [ALWAYS Platinum taille 1](/fr-fr/produits-feminins-Always/serviettes-menstruelles/Always-platinum/Always-platinum-normal-serviettes-menstruelles-avec-ailettes) – pour des saignements moins abondants ou les serviettes [ALWAYS Platinum taille 5](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/always-platinum-secure-night-extra-serviettes-menstruelles-avec-ailettes) pour des règles plus abondantes. Avec les produits ALWAYS, vous êtes assurée d’une protection contre les fuites et les odeurs désagréables. Vous ne la sentirez même pas car elle s'adapte à votre corps.

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Sources :

- ACOG brochure 57 SPM (syndrome prémenstruel)

Modifications du mode de vie pour le syndrome prémenstruel

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Le plus important pour diagnostiquer le syndrome prémenstruel est de s'observer et d'observer son corps. Il est également utile d'exclure d'autres causes, telles qu'un problème de thyroïde ou le syndrome des ovaires polykystiques, qui peuvent produire des symptômes souvent confondus avec le syndrome prémenstruel. Il est conseillé de consulter un spécialiste pour obtenir un diagnostic. Il convient également de rappeler que les symptômes du syndrome prémenstruel disparaissent pendant la grossesse et après la ménopause.

Comment diagnostiquer le syndrome prémenstruel?

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Les premières règles ne sont pas nécessairement abondantes. Le plus important est d'observer les menstruations suivantes. En cas de règles abondantes répétées chez les adolescentes, il convient de consulter un médecin pour vérifier s'il n'y a pas de troubles de la coagulation sanguine ou d'anémie. Certaines filles peuvent avoir des saignements très abondants et prolongés pendant la puberté, généralement au cours des six premiers mois suivant l'apparition des premières règles.

Les premières règles sont-elles abondantes ?

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Les crampes menstruelles sont parfois sévères et peuvent rendre très difficile la vie de tous les jours. Il n'est pas facile d'accomplir les tâches quotidiennes ou de participer à la vie sociale. Il est tout à fait compréhensible qu'une personne souffrant de crampes menstruelles sévères n'ait pas envie de quitter le lit. Que faire quand les règles sont douloureuses ? Il existe de nombreuses manières naturelles de gérer les douleurs liées aux règles et de nombreux traitements médicamenteux également. 

Les douleurs menstruelles sévères provoquent une contraction de l’ensemble du corps, intensifiant le désagrément qui accompagne les règles. Il est donc très important de pouvoir se détendre grâce à des exercices de relaxation tels que le yoga, les étirements ou les massages. Que faire quand les règles sont douloureuses, et que le fait de se détendre n'apporte pas de réconfort ?

Les règles douloureuses sont également très bien soulagées par des compresses chaudes appliquées sur la région du bas-ventre. Pour ce faire, tu peux utiliser une bouillotte, un sachet de noyaux de cerises ou une bouteille vide que tu remplis d'eau chaude. Un bain chaud ou un passage sous la douche soulagera également ta douleur avant les règles. Cependant, il ne faut pas trop en abuser puisque la température élevée entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui peut aggraver le saignement. 

En savoir plus : [Voici 5 moyens efficaces de soulager tes crampes menstruelles](/fr-fr/faq-regles/symptomes/douleurs/remedes-contre-les-regles-douloureuses/).

Les remèdes maison ne fonctionnent pas pour la douleur des règles -que faire ? Dans ce cas, tu peux utiliser des décongestionnants ou des analgésiques en vente libre.

Traiter les crampes menstruelles

SPM (syndrome prémenstruel) signifie syndrome prémenstruel. Il s’agit d’une association de [symptômes](/fr-fr/faq-regles/premieres-regles-et-puberte/symptomes-des-premieres-regles/) dont certaines femmes souffrent pendant environ une semaine avant l’arrivée de leurs règles. Les symptômes apparaissent avant que vos règles ne commencent (jusqu’à 5 jours avant) et disparaissent pendant vos règles. Ces symptômes peuvent affecter votre corps et votre cerveau et leur intensité varie d’une femme à l’autre (comme si elles n’avaient pas déjà assez de choses à gérer).

Aujourd'hui, environ 80 % des femmes souffrent d'au moins un des symptômes caractéristiques du SPM (syndrome prémenstruel), sans que cela n'affecte de manière significative leur vie quotidienne. Quels sont les [symptômes du syndrome prémenstruel](/fr-fr/faq-regles/premieres-regles-et-puberte/symptomes-des-premieres-regles/) ? Les symptômes se divisent en trois catégories : mentaux, émotionnels et physiques.


Quels sont les symptômes du syndrome prémenstruel?

Qu'est-ce que le SPM (syndrome prémenstruel) ? Toutes les filles se posent cette question à la puberté ! Il s'agit de la tension prémenstruelle, qui peut se manifester de différentes manières ; le plus souvent par des symptômes physiques, mais aussi par des symptômes émotionnels et psychologiques. Tout savoir sur le syndrome prémenstruel et ses symptômes les plus courants.

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Si tu ne sais pas si tes règles abondantes sont de la ménorragie, compares ta situation avec les symptômes de ménorragie ci-dessous. Cela peut aider à déterminer les causes.

- Tes règles sont-elles plus abondantes que d’habitude ? Durent-elles plus longtemps ?
- Tes règles viennent-elles à bout d’une serviette hygiénique ou d’un tampon après une ou deux heures seulement, et ce, de manière régulière ?
- As-tu remarqué des giclements soudains ? Vois-tu de gros caillots de sang ?
- As-tu besoin de te lever la nuit pour changer de serviettes hygiénique ?
- Tes règles durent-elles plus de sept jours ?
- L’abondance de tes règles te limite-t-elle dans tes activités quotidiennes ?
- Ressens-tu des [symptômes](/fr-fr/faq-regles/symptomes/qu-est-ce-que-le-spm-syndrome-premenstruel/) d’anémie (fatigue ou essoufflement) ?

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Déclencher règles

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Le syndrome prémenstruel - discussions entre filles épisode 2

Les scientifiques pensent que les crampes menstruelles seraient liées aux prostaglandines, substance produite par les parois de l’utérus, provoquant les contractions de l’utérus. La sensation de crampes est en fait ton utérus qui se contracte. Les règles douloureuses sont donc le résultat d'une augmentation de l'activité des muscles qui la composent. Au début de tes règles, le taux de prostaglandines est élevé et pendant les règles, il diminue.

Tu te demandes quelles sont les autres causes de règles douloureuses ? Les raisons banales qui ne sont pas habituellement associées à cette maladie sont les suivantes :
 
 
- un régime alimentaire incorrect, 
- l'abus d'alcool, 
- la fumée de cigarette, 
- une mauvaise hygiène du sommeil, 
- un stress prolongé, 
- l'épuisement, 
- une activité physique extrême. 

Il arrive également que les causes des règles douloureuses aient une base pathologique et soient donc le résultat de troubles ou de maladies de l'appareil reproducteur. La dysménorrhée peut être causée par :
 
 
- l'endométriose, 
- des myomes ou des polypes utérins, 
- l'hypothyroïdie ou l'hyperthyroïdie, 
- des perturbations endocriniennes, 
- une inflammation des organes reproducteurs féminins, 
- des conglomérats dans l'utérus, 
- des infections bactériennes ou fongiques, 
- des kystes ovariens ou SOPK. 

Que faire quand les règles sont douloureuses? Si tu ressens régulièrement une forte douleur des règles accompagnée de crampes menstruelles intenses, n'oublie pas de consulter ton médecin. Mieux vaut ne pas sous-estimer les règles douloureuses et vérifier immédiatement que tout est en ordre.

Qu’est-ce qui provoque les crampes menstruelles?

La mauvaise nouvelle, c’est que personne n’en connait les véritables raisons.  D’après les médecins et les scientifiques, cela est lié à la façon dont les hormones de votre corps changent au cours de votre [cycle mensuel](/fr-fr/faq-regles/symptomes/douleurs-et-crampes-menstruelles-symptomes-et-causes). Cela est dû au fait que le cycle ovulatoire provoque des fluctuations hormonales – il y a une diminution dans la deuxième moitié du cycle – des œstrogènes et de la lutéine, alors que dans le même temps il y a une augmentation de la progestérone, qui est responsable de l'implantation de l'ovule fécondé dans l'utérus. Il est également probable qu'au cours de cette période du cycle, des dysfonctionnements des neurotransmetteurs se produisent, en particulier les voies sérotoninergiques qui affectent notre humeur.


Qu'est-ce qui provoque le SPM (syndrome prémenstruel)?

Jeune femme souriante avec des lunettes qui parle au téléphone

Malheureusement, aucun médicament n'a encore été mis au point pour éradiquer complètement les symptômes du syndrome prémenstruel. Des tentatives de traitement peuvent être faites :

- les antidépresseurs : dans les cas extrêmes, lorsque les symptômes s'aggravent et rendent la vie quotidienne très difficile. Vous devez alors consulter votre médecin, qui effectuera les examens nécessaires et choisira les dosages appropriés.
- les pilules contraceptives : elles contiennent des hormones pour réguler le cycle menstruel.

Médicaments et traitements hormonaux pour le syndrome prémenstruel

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Les menstruations abondantes sont l'un des troubles menstruels les plus fréquemment diagnostiqués. Au cours de règles abondantes, une femme perd du sang en quantités excessives, c'est-à-dire plus de 100  ml (tu perds normalement de 30 à 80 ml de sang). De nombreux facteurs, anatomiques ou hormonaux, peuvent provoquer des saignements menstruels abondants. Il est important d’être vigilante et, si nécessaire, de consulter un médecin.

Voici quelques facteurs pouvant provoquer des saignements menstruels abondants :

### Déséquilibre hormonal
Si les niveaux d'oestrogène et de progestérone chutent, la muqueuse utérine se développe en excès ce qui, par conséquent, entraîne plus de saignements menstruels que d'habitude. Ces troubles peuvent être causés par une fonction thyroïdienne anormale – l’hypothyroïdie. Cela provoque la production d'œstrogènes en excès, ce qui peut entraîner des menstruations prématurées ou retardées et des saignements abondants.

### Dysfonctionnement ovarien
Si tu n’ovules pas, ton corps ne produit pas autant de progestérone que pendant un cycle menstruel normal. Cela peut être dû à diverses affections ovariennes. En effet, les maladies ovariennes empêchent les ovaires de fonctionner correctement. Les maladies ovariennes empêchent les ovaires de fonctionner correctement. Par exemple, le cancer de l'ovaire, en particulier les tumeurs granulomateuses, est souvent responsable de menstruations irrégulières et de saignements abondants. Les kystes ovariens peuvent également entraîner des règles abondantes ets’accompagnent de symptômes tels que l’augmentation de la circonférence abdominale, divers types de douleur, nausées, vomissements.

### Maladie inflammatoire pelvienne
C'est une infection des organes reproducteurs pouvant entraîner de graves complications si elle n'est pas traitée. Elle peut impliquer la muqueuse de l'utérus ou du col de l'utérus, ou les deux. Elle peut être aiguë ou chronique. L’infection peut être due à un stérilet, autrement dit à un dispositif intra-utérin. Ce dernier peut en effet provoquer une inflammation locale de l’endomètre et alors entraîner des saignements excessifs.

### Complications de la grossesse
Des saignements abondants peuvent signaler une fausse couche ou un emplacement inhabituel du placenta. L'apparition soudaine de saignements abondants chez une femme peut également être provoquée par une grossesse extra-utérine. Dans le cas d'un tel saignement intense et inattendu, une attention médicale rapide est nécessaire.

### Médicaments
Certains médicaments anti-inflammatoires, hormonaux ou anticoagulants peuvent affecter les saignements. Les  saignements abondants peuvent par exemple être causés par des anticoagulants et même des compléments alimentaires qui affectent la coagulation sanguine. Les contraceptifs sous forme de DIU peuvent aussi considérablement augmenter les saignements pendant vos règles.

### Endométriose et adénomyose
L'endométriose est la cause d'environ 70  % des douleurs pelviennes, y compris des menstruations douloureuses et abondantes. L'adénomyose peut ou non coexister avec l'endométriose. Elle provoque des tâches, des saignements entre les règles, et des règles abondantes et douloureuses.

### Fibromes utérins
Les fibromes utérins, le plus souvent sous-muqueux, se développent au centre de l'utérus, vers la muqueuse. Ce sont eux (les fibromes) qui rendent les menstruations très douloureuses, prolongées, abondantes et accompagnées de caillots car ils rendent la contraction des vaisseaux sanguins de l’utérus difficile et prolongent la cicatrisation des muqueuses pendant les menstruations.

### Polypes utérins
Les polypes provoquent des saignotements (taches) et des saignements entre les règles, des saignements après les rapports sexuels et des règles prolongées, douloureuses et abondantes. Les polypes sont généralement la cause la plus bénigne des règles abondantes, car il s'agit de lésions sans gravité. Ils apparaissent seuls ou en plus grand nombre.

### Autres conditions médicales
Demande à ton médecin quelles sont les autres causes possibles de saignement, en fonction de tes symptômes. Par exemple, les femmes pré-ménopausées peuvent souffrir de menstruations abondantes, qui sont le résultat de troubles hormonaux du système reproducteur - l'arrêt de la fonction ovarienne.

D’autres conditions médicales sont associées à la ménorragie, tu voudras peut-être demander à ton médecin quelles sont les autres causes possibles de saignement, en fonction de tes symptômes. Ton médecin voudra savoir quand tes règles commencent et se terminent, combien de serviettes ou de tampons tu utilises par jour et quels sont les symptômes de tes règles.

Causes des saignements menstruels abondants

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S’il y a bien un type de pertes vaginales qui semble semer la confusion chez tout le monde, ce sont les pertes blanches. Alors, que signifient les pertes blanches ? Est-ce que c’est normal ? Est-ce qu’il y a quelque chose qui cloche ? Quelle est la cause des pertes blanches ? Peut-on être en bonne santé et avoir des pertes blanches ? Il y a beaucoup de questions, et autant de réponses.

D’abord, sache que les pertes vaginales en elles-mêmes sont un processus normal qui permet de maintenir l’appareil génital en bon état de marche. Il s’agit essentiellement d’un mélange de mucus et de sécrétions produits par le col de l’utérus et le vagin pour assurer naturellement l’hygiène intime. Jusque-là, tout va bien ! Maintenant, entrons un peu plus dans les détails (mais pas trop quand même).

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