6 conseils pour donner confiance à votre fille

# 6 conseils pour renforcer sa confiance en elle

Élever sa fille pour qu’elle ait confiance en elle n’est pas toujours facile et 56 % des filles développent une image négative d’elles-mêmes pendant la puberté. Il est donc essentiel de savoir comment renforcer l’estime de soi chez les filles pour qu’elles puissent faire tout ce dont elles ont envie #CommeUneFille.

Cinq jeunes filles souriantes assises sur un banc

Où jeter les serviettes hygiéniques

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Comment parler à votre fils des règles et de la puberté

Eduquer son fils

Aidez-la

Aidez-la à atteindre ses objectifs

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Deux jeunes filles se font un câlin

- Emballage papier provenant de sources certifiées FSC
- Un cœur ultra absorbant qui transforme le liquide en gel pour empêcher les fuites
- Avec ailettes pour que la serviette reste en place
- Une serviette fine pour plus de confort
- Approuvé par les dermatologues de la Skin Health Alliance
- Certifié par Cotton Inc

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Pourquoi vous allez l’adorer?

Quels sont les signes de la puberté chez les filles ?

Signes

Papa avec sa fille souriante

N’ayez pas peur de votre premier rendez-vous chez le gynécologue

Gynécologue

Period Tracker

Découvrez le calendrier des règles Always, l'outil idéal pour pour calculer le prochain jour des règles, connaitre la durée de votre cycle menstruel et votre date d'ovulation.

Calendrier des règles

Les serviettes Always Platinum sont disponibles en cinq tailles : Normal (taille 1), Long (taille 2), Long Plus (taille 3), Secure Night (taille 4) et Secure Night Extra (taille 5). N’oubliez pas que plus les serviettes hygiéniques sont longues, plus elles offrent de protection. Consultez notre outil de recommandation pour trouver le produit le mieux adapté à vos besoins.

PDP - Always Platinum - Ask Always 05 - Dans quelles tailles les serviettes Always Platinum sont-elles disponibles ?

Dans quelles tailles les serviettes Always Platinum sont-elles disponibles ?

Les serviettes Always Cotton Protection prennent soin de vous avec un voile supérieur 100% coton biologique dans un emballage en papier. Les serviettes sont sans parfum. Elles ont été approuvées par les dermatologues de la Skin Health Alliance (Alliance pour la Santé de la Peau) et certifiées par Cotton Inc. Leur cœur ultra absorbant transforme le liquide en gel pour vous garantir la protection Always. Les serviettes Always Cotton Protection Long sont idéales pour les flux légers avec une lingerie de taille L, les flux moyens avec une lingerie de taille M et L, ou les flux abondants avec une lingerie de taille S.

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Always Cotton Protection Long (Taille 2) serviettes menstruelles avec ailettes

Assise en r&eacute;union ou dans votre voiture, debout dans le bus ou en pleine course sur tapis en salle de sport... et l&agrave;, vous la sentez. Votre serviette totalement ratatin&eacute;e. Elle s'est transform&eacute;e en un triangle chiffonn&eacute; bizarre et tr&egrave;s inconfortable&hellip; Vous sentez cette chose collante et inconfortable dans vos sous-v&ecirc;tements : visiblement, elle n&rsquo;a pas jou&eacute; son r&ocirc;le de serviette hygi&eacute;nique. Vous sentez qu&rsquo;elle fuit, mais pas de toilettes en vue. Vous paniquez lorsque vous r&eacute;alisez que vous ne pouvez rien y faire, seulement croiser les doigts et esp&eacute;rer que les d&eacute;g&acirc;ts soient limit&eacute;s. Vous aimeriez disparaitre &ndash; apr&egrave;s tout, comment &ecirc;tre au top alors que vous ne pouvez penser qu&rsquo;&agrave; &ccedil;a ?

 Vous m&eacute;ritez une [serviette hygiénique](/fr-fr/a-propos-de-always/promesse-securite/composition-des-serviettes-hygieniques-always/) confortable pour vos r&egrave;gles, une serviette qui adh&egrave;re &agrave; la surface de votre lingerie et ne se balade pas lorsque vous bougez et vaquez &agrave; vos activit&eacute;s tout au long de la journ&eacute;e. ALWAYS pense qu'une serviette bien ajust&eacute;e est la meilleure fa&ccedil;on d'avancer.

 Parfois les probl&egrave;mes des serviettes hygi&eacute;niques qui ne restent pas en place surviennent sans pr&eacute;venir. Encore un sous-v&ecirc;tement tach&eacute; qui vient s'empiler dans votre tiroir&hellip; Rien de pire qu'une serviette pliss&eacute;e pour g&acirc;cher votre journ&eacute;e. Et vous n'&ecirc;tes pas la seule ! Selon nos recherches, près de la moitié d'entre vous ont eu des problèmes de serviettes qui se déplaçaient pendant leurs dernières règles et 97 % des consommatrices interrogées veulent une serviette qui reste en place.*

 L'inconfort physique peut avoir des cons&eacute;quences &eacute;motionnelles. Il est donc tr&egrave;s important d'avoir une [serviette hygiénique](/fr-fr/faq-regles/les-pertes-vaginales/) confortable pendant vos r&egrave;gles. Difficile d'&ecirc;tre au top si vous ne vous sentez pas bien ! Avoir la bonne [serviette hygiénique](/fr-fr/a-propos-de-always/promesse-securite/composition-des-serviettes-hygieniques-always/), contribue &agrave; vous aider &agrave; garder le moral pendant vos r&egrave;gles. Le principe est simple: si vous &ecirc;tes &agrave; l'aise, vous &ecirc;tes heureuse.

La serviette Always est souple, elle suit donc les mouvements de votre corps. Quand vous bougez, elle bouge avec vous et reste là où vous l'avez mise. Essayez-la et vous remarquerez qu’elle vous apporte le confort et la protection.

 \* 97 % des consommatrices sont intéressées par une serviette qui reste toujours en place et ne se ‘ balade pas.’.  
43 % des consommatrices ont eu des problèmes avec leur serviette qui ne restait pas en place pendant leurs dernières règles et qui se ‘ baladait. ’.  
Sondage en ligne réalisé en juillet 2017, au Royaume-Uni, auprès de 177 consommatrices.

Choisir une serviette hygienique confortable pour vos regles

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Les menstruations sont un processus physiologique et naturel qui se produit dans le corps de la femme. Voici les réponses aux questions fréquentes sur les règles.

Qu'est-ce que la menstruation ? 10 questions fréquentes sur les règles

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La taille de votre serviette hygiénique ne vous convient peut-être pas ! Voici la solution

 La puberté est une période de changements. Bien que ce soit une période excitante, tu te demandes peut-être quand cela va se terminer. En savoir plus !

Quand la puberté se termine-t-elle chez les filles ?

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daughter and mom

Visitez notre site web pour obtenir des conseils pour parler de la puberté et des règles. Vous y trouverez également des recommandations générales sur la façon d’élever une fille quand on est papa.

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Pour avoir des relations heureuses, nous devons reconnaître les comportements sains et malsains. Vérifiez nos conseils en matière de relations entre adolescents !

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Aider votre fille à sortir de sa zone de confort en lui demandant de réfléchir à un objectif qu’elle a. Puis, notez trois étapes qu’elle peut mettre en place pour l’atteindre et fêtez ça ensemble, chaque fois qu’elle franchit une étape ! Continuez à l’encourager à persévérer en lui rappelant que rien ne peut l’arrêter, #riennetarrête !

Votre fille envisagera la prise de risque avec plus de [confiance](/fr-fr/faq-regles/premieres-regles-et-puberte/prendre-confiance-en-soi-pour-depasser-ses-limites/)  si elle a une attitude saine vis-à-vis de l’échec et comprend combien il est important de persévérer. Travaillez ces points avec cette activité :

Muscler votre cerveau

Quelle est la date de mes prochaines regles

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Cotton Protection Normal (Taille 1)

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Premières règles & Puberté

Signes des premières règles ? Découvrez comment remarquer et comprendre ces signes! Voici 3 conseils précieux pour se préparer à ce grand moment!

Bien que de nombreuses filles aient leurs [règles](/fr-fr/fAQ-regles/premieres-regles-et-puberte/comment-expliquer-les-regles-a-sa-fille/) entre 11 et 13 ans, tu peux très bien avoir les tiennes entre 9 et 16 ans. Le corps de chaque jeune fille est différent et suit son propre calendrier. Donc, même si tu te dis que tu n’auras jamais tes règles, ne t’inquiète pas, elles viendront ! Comment savoir quand on va avoir ses règles ? Sois attentive aux signes. 

Symptômes des premières règles

Que sont les règles?

Comment mettre une serviette hygienique

Comment parler de sexe à votre fille

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Always Serviettes Menstruelles Platinum Jour Flux Abondant

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Always Cotton Protection Normal (Taille 1) serviettes menstruelles avec ailettes

Les serviettes Always Platinum Secure Night et Always Platinum  Secure Night Extra ont été spécialement conçues pour vous protéger pendant la nuit et offrent une protection optimale quels que soient vos mouvements. Les serviettes Always Ultra Normal, Always Ultra Long et Long Plus par contre, ont été conçues pour une protection optimale pendant la journée.

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Quelle est la différence entre les serviettes menstruelles de jour et de nuit ?

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C’est une question importante que se posent beaucoup de filles. Cliquez ici pour savoir à quel âge les filles ont leurs règles !

À quel âge les filles ont-elles leurs règles ?

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Évaluations 

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La puberté expliquée

Period Hub - PH01 - Pour les parents

Pour les parents

Comment expliquer les règles et le cycle menstruel à sa fille?

Règles et cycle menstruel

Deux filles chantent une chanson 

Deux jeunes filles qui rient

Les changements physiques ne sont qu’une des manifestations de la puberté. Le cerveau grandit et se développe aussi, ce qui affecte l’humeur, la confiance en soi et le besoin d’indépendance.


Aider votre fille à devenir une jeune femme sûre d’elle

Développer sa confiance en soi pour dépasser ses limites

Confiance en soi

Comment éviter les fuites de règles la nuit?

Ces changements se produisent chez toutes les filles à la puberté ! Voici ce qui attend toutes les filles, étape après étape.

Changements à la puberté : étapes de la puberté

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Girl doing homework

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Mom and daughter spending time together

La fréquence pour changer la serviette dépend de votre flux. Plus votre flux est abondant, plus vous devez changer de serviette hygiénique fréquemment pour réduire le risque de fuites. Plus votre flux est léger, moins vous devrez changer de serviette hygiénique fréquemment. Il est recommandé de changer de serviette hygiénique toutes les quatre à huit heures.

PDP - Always Platinum - Ask Always 06 - À quelle fréquence dois-je changer ma serviette hygiénique Always Platinum ?

À quelle fréquence dois-je changer ma serviette hygiénique Always Platinum ?

Trois filles de l'école 

Encouragez

Encouragez létat d’esprit de développement

Maman et fils avec ordinateur portable sont assis sur un canapé

Bien que la puberté soit souvent une période excitante, il peut être difficile de savoir quoi faire lorsque votre fille a ses règles en avance ou en retard. Cliquez ici pour connaître nos conseils !

Que faire quand votre fille à ses règles en avance ou en retard

La puberté et les règles

Puberté et règles

 Voici quelques conseils sur la manière de se débarrasser des serviettes hygiéniques usagées de manière élégante et discrète. En savoir plus !

Les stratégies de résolution des problèmes

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Encouragez-la à sortir de sa zone de confort en se fixant un objectif.

Encouragez-la à sortir de sa zone de confort en se fixant un objectif

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Les règles irrégulières sont un phénomène courant. Voici donc certains remèdes naturels contre les règles irrégulières à l’adolescence.

Remèdes naturels contre les règles irrégulières chez les ados

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Always Cotton Protection

Rien de pire qu’une serviette hygiénique qui fuit ! Encore un sous-vêtement à jeter. Vous vous dites : pourquoi ça m’arrive toujours à moi ? C’est tellement rageant – vous n'avez pas changé votre serviette à temps, vous ne portiez pas le bon sous-vêtement, vos règles sont juste trop abondantes, votre corps vous déteste… et ainsi de suite. Mais cela n'a rien à voir avec vous. C'est votre serviette !

Voilà le truc. Toutes[ les serviettes](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/) ne sont pas identiques. Les femmes ne sont pas toutes faites pareilles, alors pourquoi les serviettes devraient-elles être les mêmes ? Choisir la bonne serviette peut empêcher les fuites. Ça va de soi. Mais la vérité, c’est que de nombreuses femmes n’ont pas conscience qu'il existe des serviettes hygiéniques différentes, ou ne trouvent pas celles qui conviennent le mieux à leur morphologie et à leur flux.

Voici l'idée. Nous avons toutes une morphologie et un flux uniques, [les serviettes](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/) hygiéniques que nous portons devraient donc nous aider à protéger notre corps en fonction de ses besoins. Peut-être qu’il vous faut une protection plus longue à l'avant qu'à l'arrière. Ou une serviette pour un flux moins abondant. Dans tous les cas, il est essentiel d’avoir plusieurs options !

Présentation d'ALWAYS MY FIT. ALWAYS MY FIT consiste à trouver une serviette adaptée à votre style de vie, à vos besoins et à vos choix. 

Pour vous aider à trouver la bonne taille de serviette adaptée à la forme unique de votre corps, ALWAYS a mis au point le questionnaire ALWAYS MY FIT. Répondez-y, et trouvez la serviette qui vous va.

Voici la bonne nouvelle. La gamme de serviettes ALWAYS Ultra est disponible dans six tailles différentes et s'adapte à la forme unique du corps des femmes. Chaque taille est unique.

 

![Tailles des serviettes hygiéniques](https://images.ctfassets.net/2lrezuyi0bgv/6RTlrA7mGEQlE5PQoLp9hb/2850de950fdfa79ad18249c5738ea981/AlwaysDE_ProductsAndOffers_What-is-MyFit_What-is-ALWAYS-MY-FITsize-promo_700_314.png)

 
Les tailles sont clairement indiquées à l'extérieur du paquet ; il est donc facile d’identifier la bonne taille sur les rayons. Pas besoin d'examiner chaque paquet pour être sûre d’acheter ce qui vous convient, comme vous le faites sans doute avec les autres serviettes.

Les serviettes hygiéniques [ALWAYS Ultra taille 1](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-ultra-jour/always-ultra-normal-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/) sont recommandées pour les saignements légers à modérés. Les serviettes [ALWAYS Ultra taille 5](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-ultra-nuit/always-ultra-secure-night-extra-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/) sont adaptées si vous avez des règles plus abondantes, tandis que les serviettes [ALWAYS Ultra taille 6](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-ultra-nuit/always-ultimate-night-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/) vous offrent une protection maximale pendant la nuit. La structure souple et flexible des serviettes hygiéniques vous permet procure confort et protection. Vous n’avez pas non plus à vous soucier des odeurs désagréables. Vous pouvez vous sentir à l’aise et en sécurité.

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Jeune fille assise à son bureau avec ordinateur portable

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Si une fille pense qu’elle ne peut pas faire mieux, elle n’essaiera même pas dans la plupart des cas. En psychologie, c’est ce qu’on appelleun état d’esprit fixe, et cela concerne davantage les filles que les garçons. L’état d’esprit de développement, c’est-à-dire comprendre que ses compétences et capacités s’améliorent avec la pratique, est essentiel pour développer l’estime de soi et un outil important pour donner confiance à une fille. 

Encouragez l’état d’esprit de développement de votre fille en utilisant intelligemment les compliments et les félicitations. Plutôt que de saluer le résultat final ou une qualité fixe comme l’intelligence, louez ses efforts, ses stratégies et sa détermination, ce qu’on appelle l’« éloge du processus ». Elle se sentira ainsi reconnue pour sa persévérance et cela l’aidera à se remettre des échecs.

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Quelle serviette hygiénique choisir ?

Choisir sa serviette

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Guide premières règles

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Un jean rouge ajusté illustrant la caractéristique Platinum "Contour Flex épouse mieux le corps"

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La gamme Always Platinum jour et nuit, avec 5x protection et jusqu'à 12h de protection et confort

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6 conseils pour donner confiance à votre fille

6 conseils pour renforcer sa confiance en elle

01 Encouragez létat d’esprit de développement

02 Faites-lui prendre l’air

03 Aidez-la à atteindre ses objectifs

04 Enseignez-lui l’importance de la persévérance

05 Aidez-la à se relever de ses échecs

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