Comment élever une fille : guide à l’attention des papas

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Cinq jeunes filles souriantes assises sur un banc

Vous devez vous assurer que votre fille dispose des informations nécessaires avant même de commencer la puberté, alors commencez à lui parler de la puberté et des règles dès l’âge de 7 ou 8 ans. Si elle a déjà commencé à manifester les premiers signes de la puberté, il est grand temps d’aborder le sujet.


Dad with Daughter

# Organisez une séance de présentation

Parlez-lui de la gamme de produits disponibles pour les règles, des différentes tailles et formes de serviettes, des tampons avec et sans applicateur, des coupes menstruelles et des culottes menstruelles, et montrez-lui ce que vous utilisez.

# Discutez de ses besoins

Demandez-lui ce qu’elle aimerait essayer. La plupart des filles préfèrent commencer avec des serviettes.

# Préparez-lui un kit pour ses de premières règles

Achetez-lui une pochette pour y mettre ses produits afin qu’elle puisse la glisser dans son sac d’école. Ainsi, elle ne sera pas prise au dépourvu quand ses premières règles arriveront. Mettez-y des produits de différentes tailles et offrant différents degrés d’absorption, ainsi qu’une culotte de rechange et un désinfectant pour les mains.

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Les serviettes Always Platinum sont disponibles en cinq tailles : Normal (taille 1), Long (taille 2), Long Plus (taille 3), Secure Night (taille 4) et Secure Night Extra (taille 5). N’oubliez pas que plus les serviettes hygiéniques sont longues, plus elles offrent de protection. Consultez notre outil de recommandation pour trouver le produit le mieux adapté à vos besoins.

PDP - Always Platinum - Ask Always 05 - Dans quelles tailles les serviettes Always Platinum sont-elles disponibles ?

Dans quelles tailles les serviettes Always Platinum sont-elles disponibles ?

6 conseils pour donner confiance à votre fille

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Protège-slips Always Daily Fresh Normal

- Voile supérieur protecteur ULTRA-DOUX conçu pour un confort et une protection incroyables contre les fuites
- Les ailettes ComfortLock sont conçues pour un bon maintien et un retrait plus facile
- La technologie InstantDry (Sec Instantanément) absorbe rapidement et vous garde au sec
- Le cœur Fit&Flex reste en place quels que soient vos mouvements
- La technologie OdourLock avec un parfum agréable neutralise les odeurs (ne contient aucun des 26 allergènes listés par l’UE)
- 85% plus large et plus grand à l'arrière vs. taille 1

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Pourquoi vous allez l’adorer?

Les étapes

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Maman parle à sa fille

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Comportements sains et malsains dans les relations entre adolescents

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Donner confiance à sa fille

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Symptômes premières règles

Ne l’ignorez

Ne l’ignorez pas

Fin de la puberté

Visitez notre site web pour obtenir des conseils pour parler de la puberté et des règles. Vous y trouverez également des recommandations générales sur la façon d’élever une fille quand on est papa.

Comment élever une fille : Guide à l’attention des papas 

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Premières règles

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PDP - Always Platinum 03 - Always Platinum Long Plus (Taille 3) Serviettes Avec Ailettes

Platinum Long Plus (Taille 3)

PDP - Always Cotton Protection Pads - Always Cotton Protection Normal (Taille 1) serviettes menstruelles avec ailettes Secondary image 1

Always Cotton Protection Normal (Taille 1) serviettes menstruelles avec ailettes

Les serviettes Always Platinum Secure Night et Always Platinum  Secure Night Extra ont été spécialement conçues pour vous protéger pendant la nuit et offrent une protection optimale quels que soient vos mouvements. Les serviettes Always Ultra Normal, Always Ultra Long et Long Plus par contre, ont été conçues pour une protection optimale pendant la journée.

PDP - Always Platinum - Ask Always 03 - Quelle est la différence entre les serviettes menstruelles de jour et de nuit ?

Quelle est la différence entre les serviettes menstruelles de jour et de nuit ?

PDP - PADS - Évaluations  (Ratings & Reviews) 

Évaluations 

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Dad with two daughters

La puberté expliquée

Répondez ensemble au [quiz La puberté et les règles : des mythes déconstruits](/fr-fr/FAQ-règles/premières-règles-et-puberté/informations-sur-la-puberte-et-les-regles-a-attention-des-parents/)

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Comment expliquer les règles et le cycle menstruel à sa fille?

Règles et cycle menstruel

Deux filles chantent une chanson 

Deux jeunes filles qui rient

Maintenant que vous maîtrisez l’art d’expliquer la puberté à sa fille, assurez-vous que la vôtre est parfaitement préparée à l’arrivée de ses règles :


daughter discussing with mom

Period Hub PH01 - Premières règles & Puberté

Premières règles & Puberté

Soyons honnêtes : parler de la puberté et des règles avec sa fille est quelque chose que la plupart des papas préfèrent laisser à leur femme

Mais en lui montrant que cela ne vous dérange pas d’en parler et que vous êtes là si elle a besoin de vous, vous pouvez l’aider à renforcer sa confiance en elle.

Voici donc quelques conseils pour parler de la puberté et des règles, ainsi que des recommandations générales sur la façon d’élever une fille quand on est papa

Votre guide pour parler de la puberté et des règles

Développer sa confiance en soi pour dépasser ses limites

Confiance en soi

Je ne veux pas gue tu t'inquiètes à propos 

Encouragez chacun à

Encouragez chacun à parler librement des règles

Règles irrégulières 

La fréquence pour changer la serviette dépend de votre flux. Plus votre flux est abondant, plus vous devez changer de serviette hygiénique fréquemment pour réduire le risque de fuites. Plus votre flux est léger, moins vous devrez changer de serviette hygiénique fréquemment. Il est recommandé de changer de serviette hygiénique toutes les quatre à huit heures.

PDP - Always Platinum - Ask Always 06 - À quelle fréquence dois-je changer ma serviette hygiénique Always Platinum ?

À quelle fréquence dois-je changer ma serviette hygiénique Always Platinum ?

Trois filles de l'école 

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Encouragez

Encouragez létat d’esprit de développement

Maman et fils avec ordinateur portable sont assis sur un canapé

Faites vos

Faites vos devoirs

La puberté et les règles

Puberté et règles

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Encouragez-la à sortir de sa zone de confort en se fixant un objectif.

Encouragez-la à sortir de sa zone de confort en se fixant un objectif

Lisez notre [guide sur la puberté pour les parents](https://assets.ctfassets.net/2lrezuyi0bgv/4ua31z3vx2980ligRjugs1/4f1466b0ec2a751b24885de93f66ba10/Always_guide_pour_parents_sur_la_puberte.pdf)

Lisez notre guide sur la puberté pour les parents

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PDP - Always Cotton Protection Pads 02 -  Always Cotton Protection Long (Taille 2) serviettes menstruelles avec ailettes

Cotton Protection Long (Taille 2)

Si une fille pense qu’elle ne peut pas faire mieux, elle n’essaiera même pas dans la plupart des cas. En psychologie, c’est ce qu’on appelleun état d’esprit fixe, et cela concerne davantage les filles que les garçons. L’état d’esprit de développement, c’est-à-dire comprendre que ses compétences et capacités s’améliorent avec la pratique, est essentiel pour développer l’estime de soi et un outil important pour donner confiance à une fille. 

Encouragez l’état d’esprit de développement de votre fille en utilisant intelligemment les compliments et les félicitations. Plutôt que de saluer le résultat final ou une qualité fixe comme l’intelligence, louez ses efforts, ses stratégies et sa détermination, ce qu’on appelle l’« éloge du processus ». Elle se sentira ainsi reconnue pour sa persévérance et cela l’aidera à se remettre des échecs.

Girl doing homework

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Dad and daughter smiling

Oser en parler

Deux jeunes femmes se parlent

Mettre une serviette

Quelle serviette hygiénique choisir ?

Choisir sa serviette

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Alors, comment expliquer la puberté à sa fille ? Tout d’abord, sachez que rien ne l'agacera plus que de vous voir tourner autour du pot.

Lorsque vous commencez à parler de la puberté avec elle, évitez les euphémismes. Utiliser des mots comme « minette » ou « nénuphar » pour désigner le sexe féminin ou des expressions comme « les Anglais ont débarqué » ou « les ragnagnas » pour parler des règles peut faire penser qu’il s’agit de quelque chose de honteux, voire de sale.

Expliquez clairement que la puberté est une étape normale du développement par laquelle tout le monde passe ou est passé : les femmes, les hommes et les garçons de son âge aussi!

Daughter with mother

Remèdes naturels contre les règles irrégulières chez les ados

Maman et fille avec une tasse de thé sont debout à l'extérieur

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8 ct

Symptômes des premières règles

Regardez notre vidéo <a href="https://www.youtube.com/watch?v=uCvTP2eQ-60" target="_blank">Le cycle menstruel expliqué en 3 minutes</a> pour être prêt à répondre à toutes ses éventuelles questions sur les règles.

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Des études ont montré que lorsqu’une mère utilise sa propre expérience pour expliquer la puberté à sa fille, cela lui donne un cadre pour mieux comprendre le monde.

Ce n’est pas important si votre histoire vous semble embarrassante, si par exemple vous avez eu vos premières règles dans les vestiaires de l’école. Tant que l’histoire se termine bien, votre expérience peut lui fournir de précieuses leçons pour l’avenir et l’aider à comprendre qu’elle peut venir vous parler librement.

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Et n’oubliez pas de lui apprendre la célèbre devise : À la poubelle, pas dans les toilettes ! Les produits pour les règles, tout comme les disques démaquillants, cotons-tiges et autres lingettes, ne doivent en aucun cas être jetés dans les toilettes, car ils risquent de les boucher.

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Avec tous les changements physiques et émotionnels qu’elle entraîne, la puberté peut être une période compliquée pour les filles. Il est donc important d’en parler de manière ouverte et honnête. Savoir expliquer la puberté à sa fille est important pour votre relation dans les années à venir (non non, on ne vous met pas la pression!).

Si vous pensez que le moment est venu d’expliquer la puberté à votre fille et de parler avec elle de ses règles, suivez ces quelques conseils.

Comment expliquer les règles et la puberté à sa fille

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Guide premières règles

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Comment élever une fille : guide à l’attention des papas

Lire l'article dans sa totalité plus bas

01 Engagez un dialogue émotionnel

02 Faites vos devoirs

03 Commencez à en parler tôt

04 Évitez les discours solennels

05 Ne l’ignorez pas

06 Célébrez discrètement l’arrivée des premières règles

07 Préparez la salle de bain pour l’arrivée des règles !

08 Quels produits pour les règles doit-elle utiliser ?

09 En savoir plus