Comment expliquer les règles et le cycle menstruel à sa fille?

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Cinq jeunes filles souriantes assises sur un banc

# Organisez une séance de présentation

Parlez-lui de la gamme de produits disponibles pour les règles, des différentes tailles et formes de serviettes, des tampons avec et sans applicateur, des coupes menstruelles et des culottes menstruelles, et montrez-lui ce que vous utilisez.

# Discutez de ses besoins

Demandez-lui ce qu’elle aimerait essayer. La plupart des filles préfèrent commencer avec des serviettes. Suggérez-lui d’essayer les serviettes ALWAYS Ultra, qui offrent jusqu’à 100 % de protection, et aidez-la à utiliser le tableau ALWAYS My Fit (ci-dessous) pour trouver la serviette hygiénique la mieux adaptée à ses besoins.

# Préparez-lui un kit pour ses de premières règles

Achetez-lui une pochette pour y mettre ses produits afin qu’elle puisse la glisser dans son sac d’école. Ainsi, elle ne sera pas prise au dépourvu quand ses premières règles arriveront. Mettez-y des produits de différentes tailles et offrant différents degrés d’absorption, ainsi qu’une culotte de rechange et un désinfectant pour les mains.

Le tableau des tailles ALWAYS My Fit est imprimé en haut de chaque paquet de serviettes ALWAYS et la taille est indiquée sur le devant. Plus elle est ajustée, mieux elle protège !

Le coeur super absorbant de la serviette hygiénique [ALWAYS Platinum taille 5](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/always-platinum-secure-night-extra-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/) vous garantit une protection fiable lors de saignements importants, grâce à son système spécial d’absorption des fluides. Lorsque vous n’avez pas besoin d’une protection aussi importante, choisissez les serviettes hygiéniques [ALWAYS Platinum taille 1](fr-fr/produits-feminins-Always/serviettes-menstruelles/Always-platinum/Always-platinum-normal-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/). Elles sont flexibles et donc confortables. Vous ne les sentirez même pas.

Organisez une séance de présentation

Est-ce que les tampons

Comment parler à votre fils des règles et de la puberté

Eduquer son fils

- Le développement de seins
- L’apparition de poils
- Les premières pertes vaginales
- La croissance du corps
- Le début des règles (environ deux ans après l’apparition des premiers signes de la puberté)

Le développement de seins

Ne pas savoir quand ses règles vont arriver peut être une source de stress, d’autant plus qu’elles peuvent être assez irrégulières la première année.

Pour calculer la durée du cycle menstruel, nous proposons un outil spécial : [le Calendrier menstruel](/fr-fr/calendrier-menstruel). Utilisez-le pour aider votre fille à calculer son cycle et assurez-vous qu’elle est bien préparée avec des serviettes et des protège-slips en réserve au cas où.

Une protection encore plus importante qu’auparavant. Les technologies LeakGuard, ComfortLock, Fit&Flex et OdourLock sont conçues pour vous assurer confort et fraîcheur pendant vos règles. La serviette hygiénique [ALWAYS Platinum taille 1](fr-fr/produits-feminins-Always/serviettes-menstruelles/Always-platinum/Always-platinum-normal-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/) s’adapte à vous tandis qu'[ALWAYS Platinum taille 5](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/always-platinum-secure-night-extra-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/) vous protège en cas de règles plus abondantes. Le coeur doté de billes absorbantes transforme le liquide en gel pour vous permettre de vous sentir en sécurité pendant vos règles.

qu’elles peuvent être assez irrégulières la première année.-Her puberty and periods

Deux jeunes filles se font un câlin

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Est-ce que j’aurai des

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Fin de la puberté

Les femmes et les filles ont deux ovaires qui contiennent des milliers d’ovules. Pendant la phase de pré-ovulation (ou phase folliculaire), les [hormones](/fr-fr/faq-regles/premieres-regles-et-puberte/qu-est-ce-que-les-regles/) stimulent le développement des ovules. Au même moment, la muqueuse utérine (paroi au sein de laquelle se développe le bébé, appelée endomètre), commence à s’épaissir.

Phases du cycle menstruel

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La puberté et les règles

Premières règles

Quand la puberté se termine-t-elle chez les filles ?

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Le contenu de cette page

Qu'est-ce que la menstruation ? 10 questions fréquentes sur les règles

Que sont les règles?

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Pourquoi est-ce que les femmes

La puberté expliquée

Répondez ensemble au [quiz La puberté et les règles : des mythes déconstruits](/fr-fr/FAQ-règles/premières-règles-et-puberté/informations-sur-la-puberte-et-les-regles-a-attention-des-parents/)

Répondez ensemble au

Pour les parents

Règles et cycle menstruel

Deux filles chantent une chanson 

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26ct

Deux jeunes filles qui rient

l’arrivée des règles

Maintenant que vous maîtrisez l’art d’expliquer la puberté à sa fille, assurez-vous que la vôtre est parfaitement préparée à l’arrivée de ses règles :


daughter discussing with mom

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Les serviettes hygiéniques avec ailettes Always Ultra Long (Taille 2) offrent à la fois protection et confort, sans parfum ajouté. 

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Aucune femme ne se ressemble. Les serviettes hygiéniques avec ailettes ALWAYS Ultra Long vous offrent jusqu’à 100 % de protection, quels que soient votre flux.

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Period Hub PH01 - Premières règles & Puberté

Premières règles & Puberté

les pertes vaginales ?
Les pertes vaginales sont un fluide naturel qui permet d’éviter la sécheresse et les infections du vagin. De couleur transparente ou d’un blanc laiteux, elles peuvent être plus abondantes à différents moments du mois.

Pour les pertes vaginales, vous pouvez recommander à votre fille d’utiliser des protège-slips pour se sentir propre et fraîche tout au long de la journée. Les protège-slips peuvent également l’aider à se sentir plus à l’aise si elle pense que ses règles sont sur le point d’arriver.


Répondre aux questions sur la puberté peut être parfois compliqué. Pour vous y aider, nous proposons dans cet article des réponses aux questions des filles sur la puberté.

Les réponses à ses questions

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Développer sa confiance en soi pour dépasser ses limites

Confiance en soi

vont-elles arriver ?

Expliquez-lui qu’il n’y a pas de « bon » moment pour avoir ses règles et que toutes les filles sont différentes.

En règle générale, les filles peuvent s’attendre à avoir leurs règles environ deux ans après les premiers signes de développement des seins, soit entre 10 et 16 ans le plus souvent. Beaucoup de filles ont leurs premières règles quelques mois après avoir remarqué des pertes vaginales.

Si votre fille n’a pas commencé à avoir ses règles à 16 ans, peut-être devriez-vous songer à consulter un médecin.

School girl watching

Je ne veux pas gue tu t'inquiètes à propos 

L’organisme de votre fille fabrique des [hormones](/fr-fr/faq-regles/premieres-regles-et-puberte/qu-est-ce-que-les-regles/) et les utilise pour contrôler son fonctionnement. À l’approche de la puberté, une partie de son cerveau, appelée l’ hypophyse commence à sécréter de plus en plus d’hormones particulières.

Ces hormones stimulent ses ovaires afin qu’ils produisent des œstrogènes et une autre partie de son organisme sécrète d’autres hormones dites androgènes. Ces hormones provoquent de nombreux changements physiques qui se produisent pendant la puberté et au cours du cycle menstruel mensuel.

Les hormones sont le déclencheur de ses règles

Encouragez chacun à

Règles irrégulières 

Trois filles de l'école 

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Maman et fils avec ordinateur portable sont assis sur un canapé

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Puberté et règles

Qu’est-ce que

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Period Tracker Content

Lisez notre [guide sur la puberté pour les parents](https://assets.ctfassets.net/2lrezuyi0bgv/4ua31z3vx2980ligRjugs1/4f1466b0ec2a751b24885de93f66ba10/Always_guide_pour_parents_sur_la_puberte.pdf)

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[L’ovulation](/fr-fr/faq-regles/les-pertes-vaginales/pertes-inhabituelles/saignement-entre-les-regles/) se produit quand un ou plusieurs ovule(s) mature(s) sont expulsé(s) de l’ovaire. Une fois l’ovule relâché, il remonte le long des trompes de Fallope jusqu’à l’utérus. Si l’ovule est fécondé, il s’implantera dans l’utérus et se développera pour devenir un fœtus.

L’ovulation se produit habituellement entre 10 et 16 jours avant les règles suivantes.

Ovulation

Jeune fille assise à son bureau avec ordinateur portable

Où jeter les serviettes hygiéniques

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Cotton Protection Long (Taille 2)

Always My Fit - size matrix

Oser en parler

le spotting ?
Le spotting désigne de légers saignements entre les règles entre deux périodes de menstruation. Si cela se produit à peu près pendant la période menstruelle habituelle (c’est-à-dire, juste avant ou après), cela peut être normal. Si cela se produit souvent ou de façon imprévisible, songez à consulter un médecin.

discussing about puberty

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Quelle serviette hygiénique choisir ?

Choisir sa serviette

Dites oui à une triple protection avec les Always Ultra Normal serviettes périodiques avec ailettes (tailles 2). Les serviettes menstruelles Always avec leur voile supérieur absorbant et doux au toucher absorbent le flux menstruel en quelques secondes grâce à leur technologie InstantAbsorb et aident à prévenir les fuites et les odeurs grâce aux technologies AntiFuites et OdourBlock. Les ailettes ComfortLock sont conçues pour s’adapter à tout type de lingerie. Pour une protection supplémentaire la nuit, essayez les tailles Always Nuit. Les serviettes menstruelles Always sont approuvées par les dermatologues de la Skin Health Alliance.

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Expliquer les règles à votre fille est un bon moyen pour qu’elle se sente à l’aise avec les changements qui vont se produire dans son corps. C’est également un bon moyen de tisser des liens et de lui montrer que vous êtes là pour elle quoiqu’il arrive. Voici quelques notions élémentaires sur les règles pour vous aider à expliquer à votre fille tout ce qu’elle doit savoir sur son [cycle](/fr-fr/faq-regles/le-cycle-menstruel/la-science-derriere-les-regles-les-phases-du-cycle-menstruel/).

Expliquer les règles et le cycle

Expliquer les règles et le cycle menstruel à votre fille peut vous sembler un peu effrayant, mais nous sommes là pour vous aider. Découvrez comment expliquer le cycle menstruel à votre fille.

autour du pot
Alors, comment expliquer la puberté à sa fille ? Tout d’abord, sachez que rien ne l'agacera plus que de vous voir tourner autour du pot.

Lorsque vous commencez à parler de la puberté avec elle, évitez les euphémismes. Utiliser des mots comme « minette » ou « nénuphar » pour désigner le sexe féminin ou des expressions comme « les Anglais ont débarqué » ou « les ragnagnas » pour parler des règles peut faire penser qu’il s’agit de quelque chose de honteux, voire de sale.

Expliquez clairement que la puberté est une étape normale du développement par laquelle tout le monde passe ou est passé : les femmes, les hommes et les garçons de son âge aussi!

Daughter with mother

Remèdes naturels contre les règles irrégulières chez les ados

Maman et fille avec une tasse de thé sont debout à l'extérieur

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j’ai mes règles à l’école ?

Aidez-la à s’y préparer. Donnez-lui des produits pour les règles qu’elle pourra mettre dans son sac ou son casier. Et rassurez-la : si elle est prise au dépourvu, elle peut toujours s’adresser à un adulte en qui elle a confiance ou à l’infirmière de l’école qui aura sûrement des tampons et des serviettes en réserve.

Dans le pire des cas, dites-lui qu’elle peut toujours utiliser provisoirement quelques feuilles de papier toilette jusqu’à ce qu’elle trouve une serviette.

Aidez-la-Her puberty and periods

Symptômes des premières règles

expériences

Des études ont montré que lorsqu’une mère utilise sa propre expérience pour expliquer la puberté à sa fille, cela lui donne un cadre pour mieux comprendre le monde.

Ce n’est pas important si votre histoire vous semble embarrassante, si par exemple vous avez eu vos premières règles dans les vestiaires de l’école. Tant que l’histoire se termine bien, votre expérience peut lui fournir de précieuses leçons pour l’avenir et l’aider à comprendre qu’elle peut venir vous parler librement.

daughter with mother drinking coffee

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La muqueuse de l’utérus quitte le corps par le vagin sous forme d’un liquide rouge contenant du sang, et représente un volume d’environ 60 ml (même si ce volume peut sembler beaucoup plus important). Ce sont les « règles » de votre fille, également appelées « menstruations » et elles dureront entre trois et sept jours. Le premier jour de saignement est officiellement le premier jour des règles. C’est également le premier jour de son [cycle ](/fr-fr/faq-regles/le-cycle-menstruel/la-science-derriere-les-regles-les-phases-du-cycle-menstruel/)(qui se termine le premier jour de ses règles suivantes).

---

Sources :

- The American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), Patient brochure 49
- ACOG, Medical Student Education Module 2008
- Comprehensive Gynecology Review, 3rd edition; edited by F. W. Ling, L. A. Vontver, and R. P. Smith
- Bloom and Fawcett: A Textbook of Histology, 11th edition, by Don W. Fawcett
- Emans, Laufer, Goldstein’s Pediatric and Adolescent Gynecology, 4th edition, by S. Jean Emans and Marc R. Laufer)

Si vous souhaitez une protection pendant les règles abondantes, choisissez les serviettes hygiéniques [ALWAYS Platinum taille 5](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/always-platinum-secure-night-extra-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/). Le coeur absorbant est doté de micro-billes qui transforment le liquide en gel et vous garde au sec, même en cas de saignements les plus abondants. Le système OdourLock permet d’atténuer les odeurs désagréables. En cas de saignements légers, misez sur les serviettes hygiéniques [ALWAYS Platinum taille 1](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/always-platinum-normal-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/).

Les règles

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