Oser en parler

Cinq jeunes filles souriantes assises sur un banc

Vous devez vous assurer que votre fille dispose des informations nécessaires avant même de commencer la puberté, alors commencez à lui parler de la puberté et des règles dès l’âge de 7 ou 8 ans. Si elle a déjà commencé à manifester les premiers signes de la puberté, il est grand temps d’aborder le sujet.


Dad with Daughter

Où jeter les serviettes hygiéniques

# Organisez une séance de présentation

Parlez-lui de la gamme de produits disponibles pour les règles, des différentes tailles et formes de serviettes, des tampons avec et sans applicateur, des coupes menstruelles et des culottes menstruelles, et montrez-lui ce que vous utilisez.

# Discutez de ses besoins

Demandez-lui ce qu’elle aimerait essayer. La plupart des filles préfèrent commencer avec des serviettes.

# Préparez-lui un kit pour ses de premières règles

Achetez-lui une pochette pour y mettre ses produits afin qu’elle puisse la glisser dans son sac d’école. Ainsi, elle ne sera pas prise au dépourvu quand ses premières règles arriveront. Mettez-y des produits de différentes tailles et offrant différents degrés d’absorption, ainsi qu’une culotte de rechange et un désinfectant pour les mains.

Organisez une séance de présentation

Est-ce que les tampons

Est-ce que les tampons font mal ?

Comment parler à votre fils des règles et de la puberté

Eduquer son fils

- Le développement de seins
- L’apparition de poils
- Les premières pertes vaginales
- La croissance du corps
- Le début des règles (environ deux ans après l’apparition des premiers signes de la puberté)

Le développement de seins

Deux jeunes filles se font un câlin

Quels sont les signes de la puberté chez les filles ?

Signes

Papa avec sa fille souriante

N’ayez pas peur de votre premier rendez-vous chez le gynécologue

Gynécologue

Period Tracker

Découvrez le calendrier des règles Always, l'outil idéal pour pour calculer le prochain jour des règles, connaitre la durée de votre cycle menstruel et votre date d'ovulation.

Calendrier des règles

Assise en r&eacute;union ou dans votre voiture, debout dans le bus ou en pleine course sur tapis en salle de sport... et l&agrave;, vous la sentez. Votre serviette totalement ratatin&eacute;e. Elle s'est transform&eacute;e en un triangle chiffonn&eacute; bizarre et tr&egrave;s inconfortable&hellip; Vous sentez cette chose collante et inconfortable dans vos sous-v&ecirc;tements : visiblement, elle n&rsquo;a pas jou&eacute; son r&ocirc;le de serviette hygi&eacute;nique. Vous sentez qu&rsquo;elle fuit, mais pas de toilettes en vue. Vous paniquez lorsque vous r&eacute;alisez que vous ne pouvez rien y faire, seulement croiser les doigts et esp&eacute;rer que les d&eacute;g&acirc;ts soient limit&eacute;s. Vous aimeriez disparaitre &ndash; apr&egrave;s tout, comment &ecirc;tre au top alors que vous ne pouvez penser qu&rsquo;&agrave; &ccedil;a ?

 Vous m&eacute;ritez une [serviette hygiénique](/fr-fr/a-propos-de-always/promesse-securite/composition-des-serviettes-hygieniques-always/) confortable pour vos r&egrave;gles, une serviette qui adh&egrave;re &agrave; la surface de votre lingerie et ne se balade pas lorsque vous bougez et vaquez &agrave; vos activit&eacute;s tout au long de la journ&eacute;e. ALWAYS pense qu'une serviette bien ajust&eacute;e est la meilleure fa&ccedil;on d'avancer.

 Parfois les probl&egrave;mes des serviettes hygi&eacute;niques qui ne restent pas en place surviennent sans pr&eacute;venir. Encore un sous-v&ecirc;tement tach&eacute; qui vient s'empiler dans votre tiroir&hellip; Rien de pire qu'une serviette pliss&eacute;e pour g&acirc;cher votre journ&eacute;e. Et vous n'&ecirc;tes pas la seule ! Selon nos recherches, près de la moitié d'entre vous ont eu des problèmes de serviettes qui se déplaçaient pendant leurs dernières règles et 97 % des consommatrices interrogées veulent une serviette qui reste en place.*

 L'inconfort physique peut avoir des cons&eacute;quences &eacute;motionnelles. Il est donc tr&egrave;s important d'avoir une [serviette hygiénique](/fr-fr/faq-regles/les-pertes-vaginales/) confortable pendant vos r&egrave;gles. Difficile d'&ecirc;tre au top si vous ne vous sentez pas bien ! Avoir la bonne [serviette hygiénique](/fr-fr/a-propos-de-always/promesse-securite/composition-des-serviettes-hygieniques-always/), contribue &agrave; vous aider &agrave; garder le moral pendant vos r&egrave;gles. Le principe est simple: si vous &ecirc;tes &agrave; l'aise, vous &ecirc;tes heureuse.

La serviette Always est souple, elle suit donc les mouvements de votre corps. Quand vous bougez, elle bouge avec vous et reste là où vous l'avez mise. Essayez-la et vous remarquerez qu’elle vous apporte le confort et la protection.

 \* 97 % des consommatrices sont intéressées par une serviette qui reste toujours en place et ne se ‘ balade pas.’.  
43 % des consommatrices ont eu des problèmes avec leur serviette qui ne restait pas en place pendant leurs dernières règles et qui se ‘ baladait. ’.  
Sondage en ligne réalisé en juillet 2017, au Royaume-Uni, auprès de 177 consommatrices.

Choisir une serviette hygienique confortable pour vos regles

6 conseils pour donner confiance à votre fille

Les menstruations sont un processus physiologique et naturel qui se produit dans le corps de la femme. Voici les réponses aux questions fréquentes sur les règles.

Qu'est-ce que la menstruation ? 10 questions fréquentes sur les règles

Qu'est-ce que la menstruation ? 10 questions  au sujet des règles

Girl helping mother

Always My Fit - size matrix

Maman parle à sa fille

Statistic

Comportements sains et malsains dans les relations entre adolescents

Relations entre ados

always

Combien de jours y a t il entre les regles?

Ecart entre les règles

En savoir plus

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daughter  and  mother

La taille de votre serviette hygiénique ne vous convient peut-être pas ! Voici la solution

Commencez

Commencez à en parler tôt

Est-ce que j’aurai des

Est-ce que j’aurai des douleurs menstruelles ?

Ne l’ignorez

Ne l’ignorez pas

 La puberté est une période de changements. Bien que ce soit une période excitante, tu te demandes peut-être quand cela va se terminer. En savoir plus !

Quand la puberté se termine-t-elle chez les filles ?

Visitez notre site web pour obtenir des conseils pour parler de la puberté et des règles. Vous y trouverez également des recommandations générales sur la façon d’élever une fille quand on est papa.

Comment élever une fille : guide à l’attention des papas

Comment élever une fille : Guide à l’attention des papas 

old man working in laptop

Pour avoir des relations heureuses, nous devons reconnaître les comportements sains et malsains. Vérifiez nos conseils en matière de relations entre adolescents !

Quelle est la date de mes prochaines regles

La puberté et les règles

Fin de la puberté

Period Hub - PH01 - First Period and puberty

Premières règles & Puberté

Dr Nihara Krause

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Signes des premières règles ? Découvrez comment remarquer et comprendre ces signes! Voici 3 conseils précieux pour se préparer à ce grand moment!

Bien que de nombreuses filles aient leurs [règles](/fr-fr/fAQ-regles/premieres-regles-et-puberte/comment-expliquer-les-regles-a-sa-fille/) entre 11 et 13 ans, tu peux très bien avoir les tiennes entre 9 et 16 ans. Le corps de chaque jeune fille est différent et suit son propre calendrier. Donc, même si tu te dis que tu n’auras jamais tes règles, ne t’inquiète pas, elles viendront ! Comment savoir quand on va avoir ses règles ? Sois attentive aux signes. 

Symptômes des premières règles

Que sont les règles?

Comment mettre une serviette hygienique

Comment parler de sexe à votre fille

C’est une question importante que se posent beaucoup de filles. Cliquez ici pour savoir à quel âge les filles ont leurs règles !

À quel âge les filles ont-elles leurs règles ?

Dad with two daughters

Pourquoi est-ce que les femmes

Pourquoi est-ce que les femmes ont des règles ?

Period Hub - PH01 - La puberté expliquée

La puberté expliquée

Répondez ensemble au [quiz La puberté et les règles : des mythes déconstruits](/fr-fr/FAQ-règles/premières-règles-et-puberté/informations-sur-la-puberte-et-les-regles-a-attention-des-parents/)

Répondez ensemble au

Period Hub - PH01 - Pour les parents

Pour les parents

Comment expliquer les règles et le cycle menstruel à sa fille?

Règles et cycle menstruel

Deux filles chantent une chanson 

Deux jeunes filles qui rient

Maintenant que vous maîtrisez l’art d’expliquer la puberté à sa fille, assurez-vous que la vôtre est parfaitement préparée à l’arrivée de ses règles :


daughter discussing with mom

Les pertes vaginales sont un fluide naturel qui permet d’éviter la sécheresse et les infections du vagin. De couleur transparente ou d’un blanc laiteux, elles peuvent être plus abondantes à différents moments du mois.

Pour les pertes vaginales, vous pouvez recommander à votre fille d’utiliser des protège-slips pour se sentir propre et fraîche tout au long de la journée. Les protège-slips peuvent également l’aider à se sentir plus à l’aise si elle pense que ses règles sont sur le point d’arriver.


Répondre aux questions sur la puberté peut être parfois compliqué. Pour vous y aider, nous proposons dans cet article des réponses aux questions des filles sur la puberté.

Les réponses à ses questions

Les changements physiques ne sont qu’une des manifestations de la puberté. Le cerveau grandit et se développe aussi, ce qui affecte l’humeur, la confiance en soi et le besoin d’indépendance.


Aider votre fille à devenir une jeune femme sûre d’elle

dad with daughters

Soyons honnêtes : parler de la puberté et des règles avec sa fille est quelque chose que la plupart des papas préfèrent laisser à leur femme

Mais en lui montrant que cela ne vous dérange pas d’en parler et que vous êtes là si elle a besoin de vous, vous pouvez l’aider à renforcer sa confiance en elle.

Voici donc quelques conseils pour parler de la puberté et des règles, ainsi que des recommandations générales sur la façon d’élever une fille quand on est papa

Votre guide pour parler de la puberté et des règles

Développer sa confiance en soi pour dépasser ses limites

Confiance en soi

Expliquez-lui qu’il n’y a pas de « bon » moment pour avoir ses règles et que toutes les filles sont différentes.

En règle générale, les filles peuvent s’attendre à avoir leurs règles environ deux ans après les premiers signes de développement des seins, soit entre 10 et 16 ans le plus souvent. Beaucoup de filles ont leurs premières règles quelques mois après avoir remarqué des pertes vaginales.

Si votre fille n’a pas commencé à avoir ses règles à 16 ans, peut-être devriez-vous songer à consulter un médecin.

School girl watching

Je ne veux pas gue tu t'inquiètes à propos 

Ces changements se produisent chez toutes les filles à la puberté ! Voici ce qui attend toutes les filles, étape après étape.

Changements à la puberté : étapes de la puberté

Encouragez chacun à

Encouragez chacun à parler librement des règles

Trois filles de l'école 

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girl being happy

Maman et fils avec ordinateur portable sont assis sur un canapé

Faites vos

Faites vos devoirs

Bien que la puberté soit souvent une période excitante, il peut être difficile de savoir quoi faire lorsque votre fille a ses règles en avance ou en retard. Cliquez ici pour connaître nos conseils !

Que faire quand votre fille à ses règles en avance ou en retard

daughter with mother

Puberté et règles

Qu’est-ce que

Qu’est-ce que la puberté ?

 Voici quelques conseils sur la manière de se débarrasser des serviettes hygiéniques usagées de manière élégante et discrète. En savoir plus !

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Period Tracker Content

Lisez notre [guide sur la puberté pour les parents](https://assets.ctfassets.net/2lrezuyi0bgv/4ua31z3vx2980ligRjugs1/4f1466b0ec2a751b24885de93f66ba10/Always_guide_pour_parents_sur_la_puberte.pdf)

Lisez notre guide sur la puberté pour les parents

Daughter with mother

Jamais ! Trop de gens pensent encore qu’on peut jeter les serviettes hygiéniques, les tampons, les emballages ou les applicateurs dans les toilettes, mais c’est faux.

Il n’y a qu’une seule règle : à la poubelle, pas dans les toilettes ! Jeter les produits pour les règles dans les toilettes risque en effet de les boucher.

Family going for shopping

Age des règles

Daughter speaking with mom

symptomes-des-premieres-regles

C’est quoi la puberté ?

Parler sexe à sa fille

Les règles irrégulières sont un phénomène courant. Voici donc certains remèdes naturels contre les règles irrégulières à l’adolescence.

Remèdes naturels contre les règles irrégulières chez les ados

Rien de pire qu’une serviette hygiénique qui fuit ! Encore un sous-vêtement à jeter. Vous vous dites : pourquoi ça m’arrive toujours à moi ? C’est tellement rageant – vous n'avez pas changé votre serviette à temps, vous ne portiez pas le bon sous-vêtement, vos règles sont juste trop abondantes, votre corps vous déteste… et ainsi de suite. Mais cela n'a rien à voir avec vous. C'est votre serviette !

Voilà le truc. Toutes[ les serviettes](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/) ne sont pas identiques. Les femmes ne sont pas toutes faites pareilles, alors pourquoi les serviettes devraient-elles être les mêmes ? Choisir la bonne serviette peut empêcher les fuites. Ça va de soi. Mais la vérité, c’est que de nombreuses femmes n’ont pas conscience qu'il existe des serviettes hygiéniques différentes, ou ne trouvent pas celles qui conviennent le mieux à leur morphologie et à leur flux.

Voici l'idée. Nous avons toutes une morphologie et un flux uniques, [les serviettes](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/) hygiéniques que nous portons devraient donc nous aider à protéger notre corps en fonction de ses besoins. Peut-être qu’il vous faut une protection plus longue à l'avant qu'à l'arrière. Ou une serviette pour un flux moins abondant. Dans tous les cas, il est essentiel d’avoir plusieurs options !

Présentation d'ALWAYS MY FIT. ALWAYS MY FIT consiste à trouver une serviette adaptée à votre style de vie, à vos besoins et à vos choix. 

Pour vous aider à trouver la bonne taille de serviette adaptée à la forme unique de votre corps, ALWAYS a mis au point le questionnaire ALWAYS MY FIT. Répondez-y, et trouvez la serviette qui vous va.

Voici la bonne nouvelle. La gamme de serviettes ALWAYS Ultra est disponible dans six tailles différentes et s'adapte à la forme unique du corps des femmes. Chaque taille est unique.

 

![Tailles des serviettes hygiéniques](https://images.ctfassets.net/2lrezuyi0bgv/6RTlrA7mGEQlE5PQoLp9hb/2850de950fdfa79ad18249c5738ea981/AlwaysDE_ProductsAndOffers_What-is-MyFit_What-is-ALWAYS-MY-FITsize-promo_700_314.png)

 
Les tailles sont clairement indiquées à l'extérieur du paquet ; il est donc facile d’identifier la bonne taille sur les rayons. Pas besoin d'examiner chaque paquet pour être sûre d’acheter ce qui vous convient, comme vous le faites sans doute avec les autres serviettes.

Les serviettes hygiéniques [ALWAYS Ultra taille 1](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-ultra-jour/always-ultra-normal-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/) sont recommandées pour les saignements légers à modérés. Les serviettes [ALWAYS Ultra taille 5](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-ultra-nuit/always-ultra-secure-night-extra-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/) sont adaptées si vous avez des règles plus abondantes, tandis que les serviettes [ALWAYS Ultra taille 6](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-ultra-nuit/always-ultimate-night-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/) vous offrent une protection maximale pendant la nuit. La structure souple et flexible des serviettes hygiéniques vous permet procure confort et protection. Vous n’avez pas non plus à vous soucier des odeurs désagréables. Vous pouvez vous sentir à l’aise et en sécurité.

Rien de pire qu’une serviette hygiénique qui fuit 

Girl and mom discussing

Jeune fille assise à son bureau avec ordinateur portable

Dad and daughter smiling

Le spotting désigne de légers saignements entre les règles entre deux périodes de menstruation. Si cela se produit à peu près pendant la période menstruelle habituelle (c’est-à-dire, juste avant ou après), cela peut être normal. Si cela se produit souvent ou de façon imprévisible, songez à consulter un médecin.

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Les premières règles

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Always Serviettes Menstruelles Platinum Jour Flux Léger/Modéré Avec Ailettes 12ct

Oser en parler

01 Commencez à en parler tôt

02 Ne tournez pas autour du pot

03 Quelques outils pour vous aider

04 Partagez vos expériences

05 Écrivez-lui un message

06 Encouragez chacun à parler librement des règles

07 La préparer à l’arrivée des règles