Comment parler de sexe à votre fille

PDP - Always Cotton Protection Pads 01  -  Always Cotton Protection Normal (Taille 1) serviettes menstruelles avec ailettes

Cotton Protection Normal (Taille 1)

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Cinq jeunes filles souriantes assises sur un banc

# Organisez une séance de présentation

Parlez-lui de la gamme de produits disponibles pour les règles, des différentes tailles et formes de serviettes, des tampons avec et sans applicateur, des coupes menstruelles et des culottes menstruelles, et montrez-lui ce que vous utilisez.

# Discutez de ses besoins

Demandez-lui ce qu’elle aimerait essayer. La plupart des filles préfèrent commencer avec des serviettes. Suggérez-lui d’essayer les serviettes ALWAYS Ultra, qui offrent jusqu’à 100 % de protection, et aidez-la à utiliser le tableau ALWAYS My Fit (ci-dessous) pour trouver la serviette hygiénique la mieux adaptée à ses besoins.

# Préparez-lui un kit pour ses de premières règles

Achetez-lui une pochette pour y mettre ses produits afin qu’elle puisse la glisser dans son sac d’école. Ainsi, elle ne sera pas prise au dépourvu quand ses premières règles arriveront. Mettez-y des produits de différentes tailles et offrant différents degrés d’absorption, ainsi qu’une culotte de rechange et un désinfectant pour les mains.

Le tableau des tailles ALWAYS My Fit est imprimé en haut de chaque paquet de serviettes ALWAYS et la taille est indiquée sur le devant. Plus elle est ajustée, mieux elle protège !

Le coeur super absorbant de la serviette hygiénique [ALWAYS Platinum taille 5](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/always-platinum-secure-night-extra-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/) vous garantit une protection fiable lors de saignements importants, grâce à son système spécial d’absorption des fluides. Lorsque vous n’avez pas besoin d’une protection aussi importante, choisissez les serviettes hygiéniques [ALWAYS Platinum taille 1](fr-fr/produits-feminins-Always/serviettes-menstruelles/Always-platinum/Always-platinum-normal-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/). Elles sont flexibles et donc confortables. Vous ne les sentirez même pas.

Organisez une séance de présentation

Gérer les

Durant la puberté, votre fille produit des hormones qui peuvent faire naître en elle de nouveaux sentiments et éveiller sa curiosité concernant la sexualité.

Bien qu’il puisse être difficile de savoir comment parler de sexe et de relations à votre fille, elle vous posera sans doute des questions à un moment ou un autre. Vous devez donc être prêt à lui fournir des conseils moraux et émotionnels au cours de sa transition vers l’âge adulte.

Alors, comment parler de sexe à votre fille ?

Comment parler à votre fille

Comment parler à votre fils des règles et de la puberté

Eduquer son fils

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Les serviettes Always Platinum sont disponibles en cinq tailles : Normal (taille 1), Long (taille 2), Long Plus (taille 3), Secure Night (taille 4) et Secure Night Extra (taille 5). N’oubliez pas que plus les serviettes hygiéniques sont longues, plus elles offrent de protection. Consultez notre outil de recommandation pour trouver le produit le mieux adapté à vos besoins.

PDP - Always Platinum - Ask Always 05 - Dans quelles tailles les serviettes Always Platinum sont-elles disponibles ?

Dans quelles tailles les serviettes Always Platinum sont-elles disponibles ?

Fournissez

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Protège-slips Always Daily Fresh Normal

- Voile supérieur protecteur ULTRA-DOUX conçu pour un confort et une protection incroyables contre les fuites
- Les ailettes ComfortLock sont conçues pour un bon maintien et un retrait plus facile
- La technologie InstantDry (Sec Instantanément) absorbe rapidement et vous garde au sec
- Le cœur Fit&Flex reste en place quels que soient vos mouvements
- La technologie OdourLock avec un parfum agréable neutralise les odeurs (ne contient aucun des 26 allergènes listés par l’UE)
- 85% plus large et plus grand à l'arrière vs. taille 1

PDP - Always Platinum 05 ( Night ) - Always Platinum Secure Night Extra (Taille 5) Serviettes Avec Ailettes - Why you will love it?

Pourquoi vous allez l’adorer?

Les étapes

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- Le cœur Fit&Flex reste en place quels que soient vos mouvements
- La technologie OdourLock avec un parfum agréable neutralise les odeurs (ne contient aucun des 26 allergènes listés par l’UE)
- Capacité d'absorption 15% plus élevée par rapport à Always Ultra

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PDP - Always Platinum 05 ( Night ) - Always Platinum Secure Night Extra (Taille 5) Serviettes Avec Ailettes - Ask Always

Demandez à ALWAYS

Symptômes premières règles

Fin de la puberté

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Premières règles

Quand la puberté se termine-t-elle chez les filles ?

Dr Nihara Krause

Le contenu de cette page

Qu'est-ce que la menstruation ? 10 questions fréquentes sur les règles

Que sont les règles?

Guide pour papas

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Les serviettes menstruelles Always Platinum Long Plus est recommandée pour une utillisation pendant la journée pour les jours de flux moyen à abondant.

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Always Platinum Long Plus (Taille 3) Serviettes Avec Ailettes

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Les serviettes Always Platinum Secure Night et Always Platinum  Secure Night Extra ont été spécialement conçues pour vous protéger pendant la nuit et offrent une protection optimale quels que soient vos mouvements. Les serviettes Always Ultra Normal, Always Ultra Long et Long Plus par contre, ont été conçues pour une protection optimale pendant la journée.

PDP - Always Platinum - Ask Always 03 - Quelle est la différence entre les serviettes menstruelles de jour et de nuit ?

Quelle est la différence entre les serviettes menstruelles de jour et de nuit ?

group of friends smiling

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Évaluations 

En parler dans

La puberté expliquée

Répondez ensemble au [quiz La puberté et les règles : des mythes déconstruits](/fr-fr/FAQ-règles/premières-règles-et-puberté/informations-sur-la-puberte-et-les-regles-a-attention-des-parents/)

Répondez ensemble au

Pour les parents

Comment expliquer les règles et le cycle menstruel à sa fille?

Règles et cycle menstruel

Deux filles chantent une chanson 

Deux jeunes filles qui rient

Mom and daughter watching in laptop

l’arrivée des règles

Maintenant que vous maîtrisez l’art d’expliquer la puberté à sa fille, assurez-vous que la vôtre est parfaitement préparée à l’arrivée de ses règles :


daughter discussing with mom

Period Hub PH01 - Premières règles & Puberté

Premières règles & Puberté

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Fille tenant un coeur dans les mains

Développer sa confiance en soi pour dépasser ses limites

Confiance en soi

Je ne veux pas gue tu t'inquiètes à propos 

Encouragez chacun à

Sachez comment apaiser ses inquiétudes en lisant notre article [Est-ce que c’est normal ?](/fr-fr/trucs-et-astuces-d-always/parents-et-des-tuteurs/comment-expliquer-les-regles-et-la-puberte-a-sa-fille)

Sachez comment apaiser ses

Règles irrégulières 

La fréquence pour changer la serviette dépend de votre flux. Plus votre flux est abondant, plus vous devez changer de serviette hygiénique fréquemment pour réduire le risque de fuites. Plus votre flux est léger, moins vous devrez changer de serviette hygiénique fréquemment. Il est recommandé de changer de serviette hygiénique toutes les quatre à huit heures.

PDP - Always Platinum - Ask Always 06 - À quelle fréquence dois-je changer ma serviette hygiénique Always Platinum ?

À quelle fréquence dois-je changer ma serviette hygiénique Always Platinum ?

Trois filles de l'école 

Maman et fils avec ordinateur portable sont assis sur un canapé

et honnête
Tous les parents savent que parler de sexe à sa fille n’est pas forcément facile, mais essayez néanmoins de ne pas tourner autour du pot et d’éviter les euphémismes. 

Utilisez les mots justes pour parler des parties du corps, comme « vagin » au lieu de « foufounette », et évitez les concepts abstraits.

Two person chatting with each other

La puberté et les règles

Puberté et règles

Back to Period Hub page

Door with lock

Lisez notre [guide sur la puberté pour les parents](https://assets.ctfassets.net/2lrezuyi0bgv/4ua31z3vx2980ligRjugs1/4f1466b0ec2a751b24885de93f66ba10/Always_guide_pour_parents_sur_la_puberte.pdf)

Lisez notre guide sur la puberté pour les parents

un contexte

Commencer à parler de la puberté est un bon moment pour instaurer un dialogue avec votre fille. Parlez des changements qui affectent aussi bien les garçons que les filles, comme le fait de grandir et d’avoir des poils qui poussent aux aisselles et au pubis. Expliquez ensuite que certaines choses sont différentes pour les filles et les garçons :

# Chez les garçons :
- Les garçons ont des testicules qui commencent à produire des spermatozoïdes pendant la puberté.
- C’est nécessaire pour avoir des enfants lorsqu’un garçon devient un homme.

# Chez les filles :

- Les filles ont des ovaires qui produisent des ovules et un utérus pour accueillir un bébé.
- Lorsqu’un ovule est fécondé par un spermatozoïde, il vient se fixer dans la paroi utérine et se développe jusqu’à devenir un bébé.

Expliquez que les garçons et les filles passent par la puberté pour préparer leur corps à avoir des enfants, si c’est ce qu’ils choisissent de faire quand ils seront grands.

Mom with daughter

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Votre premier examen gynécologique ne concernera probablement pas votre plancher pelvien. Cependant, il peut être nécessaire si vous souffrez de troubles gynécologiques : démangeaisons, [règles abondantes](/fr-fr/FAQ-règles/le-cycle-menstruel/La-science-derrière-les-règles_Ménorragie-et-règles-abondantes) et douloureuses. Le gynécologue commence par observer les organes génitaux externes, puis examine le vagin, le col de l'utérus et d'autres organes internes.

Lors de votre premier examen pelvien interne, vous serez allongée sur le dos, les fesses au bord de la table d'examen. Il se peut que vous deviez mettre vos pieds dans deux étriers métalliques afin que vos jambes soient pliées et écartées. On vous demandera peut-être de porter une robe de chambre en papier et vous serez recouverte d'un drap pour préserver votre intimité. L'examen se divise en deux parties :

### Examen du vagin et du col de l'utérus

Le gynécologue introduit un spéculum fermé (un instrument en métal ou en plastique qui ressemble à une pince) dans votre vagin. Il ouvre ensuite le spéculum pour écarter les parois vaginales, afin d'examiner l'intérieur et de s'assurer que les parois, les pertes et le col de l'utérus sont sains. Si vous avez 25 ans ou plus, ou si vous avez eu votre premier rapport sexuel il y a environ trois ans, le médecin peut utiliser une petite brosse pour prélever des cellules de votre col de l'utérus afin de réaliser un frottis cervical.

### Examen bimanuel

Après avoir retiré le spéculum, le gynécologue glisse un ou deux doigts gantés et lubrifiés dans le vagin. De l'autre main, il exerce une pression sur l'abdomen depuis l'extérieur. Il peut ainsi vérifier que les trompes de Fallope, l'utérus et les ovaires sont dans la bonne position et qu'il n'y a pas de gonflements ou d'excroissances. Le médecin vérifie également la présence de douleurs. Lorsque vous prenez rendez-vous pour votre examen, demandez ce que vous devez faire si vous avez vos règles. Certains médecins peuvent vous demander de reporter votre rendez-vous si vos règles sont abondantes. Le sang menstruel peut altérer les résultats d'un frottis.

Que se passe-t-il lors d'un examen gynécologique?

Jeune fille assise à son bureau avec ordinateur portable

Où jeter les serviettes hygiéniques

PDP Filter: (Flow) Flux mentruel - Très abondant

Oser en parler

Le b.a.-ba du

boy and girl sitting together

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Deux jeunes femmes se parlent

Mettre une serviette

Consentement Il est nécessaire de le donner

Pouce vers le haut

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Ultra Secure Night (Taille 4)

Quelle serviette hygiénique choisir ?

Choisir sa serviette

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sexe et de genre

En grandissant, votre fille peut commencer à s’interroger sur son identité sexuelle et sur ce qu’elle peut et ne peut pas faire.

# Soyez là pour la soutenir
Si elle estime ne pas correspondre à la définition traditionnelle que la société donne au terme « fille », cela ne signifie pas qu’il y a quelque chose qui cloche chez elle. C’est parfois simplement quelque chose de naturel quand on grandit : les enfants explorent et remettent les choses en question. Vous pouvez l’aider en observant, en acceptant et en étant disponible pour lui offrir ou trouver un soutien supplémentaire si elle en a besoin.

# Ne laissez pas la société lui imposer des limites
Il est important de lui rappeler que son sexe biologique ne définit pas toujours ce qu’elle peut et ne peut pas faire. Aidez-la à comprendre qu’elle peut faire tant de choses! Par exemple, rappelez-lui que les filles peuvent jouer au foot, être fortes et courageuses ! Veillez à ne pas la stéréotyper par inadvertance, ni elle ni les autres.

Group of childrens playing football

Responsabilité Ce qu’elle fait a des conséquences

Main jaune

Applaudissement de mains

c’est être indépendant
Vous avez peut-être peur que parler de sexe à votre fille l’incite à essayer plus tôt. Des études très sérieuses ont toutefois montré que les enfants qui savent de quoi il s’agit et peuvent en parler ouvertement avec leurs parents sont plus susceptibles d’attendre avant d’avoir des relations sexuelles et prennent de meilleures décisions lorsqu’ils le font.

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autour du pot
Alors, comment expliquer la puberté à sa fille ? Tout d’abord, sachez que rien ne l'agacera plus que de vous voir tourner autour du pot.

Lorsque vous commencez à parler de la puberté avec elle, évitez les euphémismes. Utiliser des mots comme « minette » ou « nénuphar » pour désigner le sexe féminin ou des expressions comme « les Anglais ont débarqué » ou « les ragnagnas » pour parler des règles peut faire penser qu’il s’agit de quelque chose de honteux, voire de sale.

Expliquez clairement que la puberté est une étape normale du développement par laquelle tout le monde passe ou est passé : les femmes, les hommes et les garçons de son âge aussi!

Daughter with mother

Remèdes naturels contre les règles irrégulières chez les ados

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Maman et fille avec une tasse de thé sont debout à l'extérieur

Symptômes des premières règles

expériences

Des études ont montré que lorsqu’une mère utilise sa propre expérience pour expliquer la puberté à sa fille, cela lui donne un cadre pour mieux comprendre le monde.

Ce n’est pas important si votre histoire vous semble embarrassante, si par exemple vous avez eu vos premières règles dans les vestiaires de l’école. Tant que l’histoire se termine bien, votre expérience peut lui fournir de précieuses leçons pour l’avenir et l’aider à comprendre qu’elle peut venir vous parler librement.

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Parents discutent avec leur fille

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Les serviettes menstruelles avec ailettes Always Platinum Secure Night Extra elles sont adaptées au flux abondant et parfaites pour la nuit. En savoir plus !

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Avec tous les changements physiques et émotionnels qu’elle entraîne, la puberté peut être une période compliquée pour les filles. Il est donc important d’en parler de manière ouverte et honnête. Savoir expliquer la puberté à sa fille est important pour votre relation dans les années à venir (non non, on ne vous met pas la pression!).

Si vous pensez que le moment est venu d’expliquer la puberté à votre fille et de parler avec elle de ses règles, suivez ces quelques conseils.

Comment expliquer les règles et la puberté à sa fille

Quatre filles assises sur les escaliers

Deux jeunes femmes qui rient

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Olympienne en tenue de sport et texte "5X protection, plus douce vs. l'ancien produit"

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Main versant du liquide d'un tube sur la serviette et texte "Jusqu’à 15% plus absorbante".

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