Remèdes naturels contre les règles irrégulières chez les ados

PDP - Always Cotton Protection Pads 01  -  Always Cotton Protection Normal (Taille 1) serviettes menstruelles avec ailettes

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Cinq jeunes filles souriantes assises sur un banc

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Fraicheur toute la journee

Optez pour les protège-slips Always Daily Fresh Normal ou Always Daily Cotton Protection. Ils sont très confortables et vous protègent tout au long de la journée.

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Je cherche des protège-slips flexibles.

Comment parler à votre fils des règles et de la puberté

Eduquer son fils

Deux jeunes filles se font un câlin

ALP Page : Les hormones durant ton cycle menstruel

Les hormones durant ton cycle menstruel

Le cycle menstruel est divisé en plusieurs phases, notamment la menstruation, la phase folliculaire, l'ovulation et la phase lutéale. Pendant le cycle, les niveaux d’hormones du cycle menstruel augmentent et diminuent continuellement.

### Tableau du cycle hormonal féminin

Les variations des niveaux hormonaux sont mieux illustrées par le graphique du cycle hormonal ci-dessous.

![How-do-these-hormones-affect-my-menstrual-cycle-graph-FR](//images.ctfassets.net/2lrezuyi0bgv/KzLXSFlLDaeoc312XXou0/91f42df99fd7ad0f8c9d41f259392567/How-do-these-hormones-affect-my-menstrual-cycle-graph-FR.png)

Les hormones pendant le cycle menstruel

Quels sont les signes de la puberté chez les filles ?

Signes

Quand survient le syndrome premenstruel?

Quand survient-il ?

Papa avec sa fille souriante

N’ayez pas peur de votre premier rendez-vous chez le gynécologue

Gynécologue

Le SPM peut également varier d’un mois à l’autre. Certains mois, tu ne sentiras presque rien jusqu’à la veille de tes règles, tandis que d’autres mois, ton SPM peut commencer une semaine entière avant tes règles. Cela est dû aux fluctuations normales de tes hormones d’un mois à l’autre. Toutefois, si tu écoutes ton corps, tu commenceras à voir une tendance générale dans l'apparition des symptômes du SPM.

Le SPM se manifeste-il de la  même façon tous les mois ?

Period Tracker

Calendrier des règles

Les serviettes Always Platinum sont disponibles en cinq tailles : Normal (taille 1), Long (taille 2), Long Plus (taille 3), Secure Night (taille 4) et Secure Night Extra (taille 5). N’oubliez pas que plus les serviettes hygiéniques sont longues, plus elles offrent de protection. Consultez notre outil de recommandation pour trouver le produit le mieux adapté à vos besoins.

PDP - Always Platinum - Ask Always 05 - Dans quelles tailles les serviettes Always Platinum sont-elles disponibles ?

Dans quelles tailles les serviettes Always Platinum sont-elles disponibles ?

Les **aliments nutritifs** riches en vitamines et en minéraux sont un excellent remède naturel contre les règles irrégulières chez les ados.

Une alimentation qui offre à ton corps tout ce dont il a besoin pour fonctionner correctement permettra également de régulariser tes règles.  
Si ton alimentation est trop riche en glucides, essaie d’y ajouter de la verdure et des légumes pour l’équilibrer un peu plus.

Mange équilibré

PDP - Daily Fresh Liners 01 - Protège-slips Always Daily Fresh Normal

Restez fraîche et protégée tout au long de la journée avec les protège-slips Always Daily Fresh Normal. 

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Protège-slips Always Daily Fresh Normal

Les protège-slips Daily Fresh sont disponibles avec un parfum frais ou sans parfum.

PDP - Daily Fresh Liners - Ask Always 05 - Est-ce que les protège-slips Always Daily Fresh sont parfumés?

Est-ce que les protège-slips Always Daily Fresh sont parfumés?

En général, le SPM commence entre 5 et 11 jours avant le début de tes règles. Il disparaît généralement après le premier ou les deux premiers jours de tes règles. Toutefois, la date de début du SPM varie d’une fille à l’autre. Le corps de chaque fille est doté d’un équilibre hormonal différent et chaque corps réagit à sa manière aux changements hormonaux qui se produisent pendant le cycle menstruel. Par exemple, ton amie peut se plaindre de sensibilité des seins juste avant ses règles, alors que tu ne ressens aucune douleur au niveau de tes seins. Tu peux avoir des maux de tête avant tes règles, mais pas ta sœur. C’est normal. Chaque personne est unique.


Quand survient  le syndrome prémenstruel ?

Les étapes

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Maman parle à sa fille

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Combien de jours y a t il entre les regles?

Ecart entre les règles

Donner confiance à sa fille

- Voile supérieur protecteur ULTRA-DOUX conçu pour un confort et une protection incroyables contre les fuites
- Les ailettes ComfortLock sont conçues pour un bon maintien et un retrait plus facile
- La technologie InstantDry (Sec Instantanément) absorbe rapidement et vous garde au sec
- Le cœur Fit&Flex reste en place quels que soient vos mouvements
- La technologie OdourLock avec un parfum agréable neutralise les odeurs (ne contient aucun des 26 allergènes listés par l’UE)
- Capacité d'absorption 15% plus élevée par rapport à Always Ultra

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Pourquoi vous allez l’adorer?

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Guide pour papas

PDP - Always Platinum 03 - Always Platinum Long Plus (Taille 3) Serviettes Avec Ailettes

Les serviettes menstruelles Always Platinum Long Plus est recommandée pour une utillisation pendant la journée pour les jours de flux moyen à abondant.

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Always Platinum Long Plus (Taille 3) Serviettes Avec Ailettes

Platinum Long Plus (Taille 3)

Les serviettes Always Platinum Secure Night et Always Platinum  Secure Night Extra ont été spécialement conçues pour vous protéger pendant la nuit et offrent une protection optimale quels que soient vos mouvements. Les serviettes Always Ultra Normal, Always Ultra Long et Long Plus par contre, ont été conçues pour une protection optimale pendant la journée.

PDP - Always Platinum - Ask Always 03 - Quelle est la différence entre les serviettes menstruelles de jour et de nuit ?

Quelle est la différence entre les serviettes menstruelles de jour et de nuit ?

PDP - PADS - Évaluations  (Ratings & Reviews) 

Évaluations 

La puberté expliquée

Pour les parents

Comment expliquer les règles et le cycle menstruel à sa fille?

Règles et cycle menstruel

Deux filles chantent une chanson 

Deux jeunes filles qui rient

Period Hub PH01 - Premières règles & Puberté

Premières règles & Puberté

Vos questions

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Always Daily Fresh

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Demandez à ALWAYS

Développer sa confiance en soi pour dépasser ses limites

Confiance en soi

Règles irrégulières 

La fréquence pour changer la serviette dépend de votre flux. Plus votre flux est abondant, plus vous devez changer de serviette hygiénique fréquemment pour réduire le risque de fuites. Plus votre flux est léger, moins vous devrez changer de serviette hygiénique fréquemment. Il est recommandé de changer de serviette hygiénique toutes les quatre à huit heures.

PDP - Always Platinum - Ask Always 06 - À quelle fréquence dois-je changer ma serviette hygiénique Always Platinum ?

À quelle fréquence dois-je changer ma serviette hygiénique Always Platinum ?

La science derrière les règles

Trois filles de l'école 

Period Hub PH02 - Menstrual Cycle

Le cycle menstruel

Maman et fils avec ordinateur portable sont assis sur un canapé

Tu as peut-être entendu parler du syndrome prémenstruel (SPM).

Period Hub - PH03 - Symptoms Explained 

Symptômes

Le cycle menstruel, également appelé cycle ovulatoire, peut être défini comme l'ensemble des changements systématiques se produisant dans le corps sous l'action des hormones, notamment la progestérone, l'œstrogène, l'hormone folliculo-stimulante (FSH) et la lutéine (LH).

Ces hormones stimulent les organes reproducteurs pour se préparer à la fécondation. Dans la plupart des cycles, l'ovulation se produit, un processus au cours duquel l'un des ovaires libère un ovule. Si l'ovule n'est pas fécondé, la muqueuse qui tapisse la cavité utérine (endomètre) se détache, entraînant un saignement appelé menstruation ou règles. Les hormones jouent un rôle clé dans ce processus. Elles peuvent également affecter ton humeur, tes émotions et ton apparence.

Qu’est-ce que le cycle menstruel ?

La puberté et les règles

Puberté et règles

PDP Filter: (Absorbtion) Absorbtion -  2/5

Certaines variantes des protège-slips Always Protect  et Daily Extra Protect ont une technologie qui neutralise les odeurs, alors prenez en compte ce bénéfice lorsque vous choisissez votre protège-slip.

PDP - Daily Fresh Liners - Ask Always 08 - Je suis préoccupé par les odeurs. Quel protège-slip correspond le mieux à mes besoins ?

Je suis préoccupé par les odeurs. Quel protège-slip correspond le mieux à mes besoins ?

Period Hub PH02 - Menstural Cycle

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Period Tracker Content

Le __stress__ peut semer la pagaille dans tes hormones. Et tu sais quoi ? Ce sont les hormones qui contrôlent ton __cycle menstruel__. Réduire le stress constitue donc un excellent __remède naturel__ contre les règles irrégulières chez les ados, parce qu’il suffit juste de lever le pied un peu.
<br>
Prends le temps de te __détendre__. Prends un bain. Lis un livre. Va marcher. Écoute ta musique préférée. Ça a plutôt l’air sympa, non ?

Réduis ton stress

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Protège-slips Always Daily Fresh Normal 56ct

56ct

Les règles irrégulières sont un phénomène courant. Voici donc certains remèdes naturels contre les règles irrégulières à l’adolescence.

- Confort et protection 
- Taille: Normal
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Daily Fresh Normal

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Jeune fille assise à son bureau avec ordinateur portable

Où jeter les serviettes hygiéniques

Comprendre la couleur des pertes

Couleurs de pertes

PDP - Liners - Évaluations  (Ratings & Reviews) 

Évaluations

Period Hub - PH03 - Symptoms Explained

Deux jeunes femmes se parlent

Mettre une serviette

PDP - Ultra Night 06 - Always Ultra Secure Night (Taille 4) serviettes menstruelles de nuit avec ailettes

Ultra Secure Night (Taille 4)

Dr David Nunns

Quelle serviette hygiénique choisir ?

Choisir sa serviette

Maman et fille avec une tasse de thé sont debout à l'extérieur

Protège-slips Always Daily Fresh Normal 30ct

30ct

Symptômes des premières règles

Repérer tes premiers symptômes du SPM peut t’aider à planifier l'arrivée de tes règles. Par exemple, si tu sais que tu as des ballonnements et des crampes environ trois jours avant le début de tes règles, assure-toi d'avoir des serviettes ALWAYS Ultra dans ton sac afin d'être toujours prête.

<p>Les serviettes hygiéniques <a tabindex="0" target="_self" href="fr-fr/produits-feminins-Always/serviettes-menstruelles/Always-platinum/Always-platinum-normal-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/" aria-label="noopener noreferrer">Always Platinum taille 1</a> vous assurent jusqu'à 100% de protection pendant vos règles. Cependant, si vous avez des saignements plus abondants, choisissez les serviettes <a tabindex="0" target="_self" href="/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/always-platinum/always-platinum-secure-night-extra-serviettes-menstruelles-avec-ailettes/" rel="noreferrer" aria-label="noopener noreferrer">Always Platinum taille 5</a>, qui sont spécifiquement conçues pour les saignements plus importants. Grâce au système LeakGuard, vous êtes protégée en toute situation. Vous pouvez donc vous sentir en confiance et fraîche. </p>

Repérer tes premiers symptômes du SPM

PDP Filter : (Scent) Parfum - 0% de parfum

PDP - Always Platinum 05 ( Night ) - Always Platinum Secure Night Extra (Taille 5) Serviettes Avec Ailettes

Platinum Secure Night Extra (Taille 5)

Les **exercices intenses** peuvent également entraîner des règles irrégulières. Pratiqués avec modération, le sport et l’exercice physique ont un impact positif sur les règles irrégulières. Ils améliorent l’humeur, renforcent la confiance en soi et permettent de rester en forme.

Mais lorsque le sport et l’exercice physique deviennent trop extrêmes, cela a l’effet inverse sur ton système endocrinien, c’est-à-dire le mécanisme qui contrôle tes hormones. Y aller doucement avec l’exercice physique offre donc un moyen naturel tout simple pour lutter contre les règles irrégulières chez les ados.

Arrête les exercices trop intenses

Quatre filles assises sur les escaliers

Sport ou chill pendant les règles

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Jeune fille avec une planche à roulettes

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Olympienne en tenue de sport et texte "5X protection, plus douce vs. l'ancien produit"

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Fraîcheur toute la journée avec les protège-slips ALWAYS Daily Fresh

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Packshot de protège-dents Always Daily sur fond violet.

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Main versant du liquide d'un tube sur la serviette et texte "Jusqu’à 15% plus absorbante".

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