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Qu'est-ce que la menstruation ? 10 questions fréquentes sur les règles

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Exigez une bonne nuit de sommeil avec une protection jusqu’à 10 heures : Les serviettes menstruelles Always Ultra Secure Night (taille 4) avec ailettes et un voile supérieur absorbant et doux au toucher sont conçues avec 3 caractéristiques de protection pour vous éviter de vous lever la nuit en cas de fuites ou pour changer votre serviette. Une partie arrière 60 % plus large (par rapport aux serviettes menstruelles Always Ultra Normal) associée à notre technologie AntiFuites retient les liquides et aide à prévenir les fuites la nuit lors de vos règles. Les serviettes sont approuvées par les dermatologues de la Skin Health Alliance.

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Always Ultra Secure Night (Taille 4) serviettes menstruelles de nuit avec ailettes

ABOUT US - Composition des serviettes ALWAYS

Composition des serviettes ALWAYS

Les menstruations sont un processus physiologique et naturel qui se produit dans le corps de la femme. Voici les réponses aux questions fréquentes sur les règles.

Qu'est-ce que la menstruation ? 10 questions  au sujet des règles

PDP - Daily Fresh Liners 01 - Protège-slips Always Daily Fresh Normal

Protège-slips Always Daily Fresh Normal

About us - Promesse sécurité

Les [premières règles](/fr-fr/faq-regles/premieres-regles-et-puberte/symptomes-des-premieres-regles/) surviennent généralement entre l’âge de 11 et 16 ans. Les premiers saignements peuvent cependant survenir plus tôt ou plus tard. Tout dépend des circonstances, des facteurs génétiques et environnementaux, mais aussi de l'alimentation de chacune. Ce n'est pas systématique, mais il est bon de rappeler que si tu n'as pas tes règles à l'âge de 17 ans, parles-en à ton médecin. Au début, les menstruations sont généralement irrégulières, mais avec le temps, le calendrier du cycle et les menstruations elles-mêmes se normalisent. Au début, les saignements ne sont pas très abondants. Il est utile de te familiariser avec les remèdes maison contre les règles irrégulières chez les adolescentes.

Quand les règles commencent-elles?

ADP - Sécurité et Innovation

Sécurité et Innovation

Les règles peuvent être associées à des douleurs. Cette douleur est le plus souvent localisée dans le bas ou le milieu de l'abdomen. Cependant, il arrive que la douleur irradie vers le sacrum et les cuisses. Souvent, les douleurs menstruelles sévères s'accompagnent de :

- nausées ;
- maux de tête et vertiges ;
- diarrhée ;
- crampes abdominales.

Des niveaux élevés de prolactine, l'hormone qui bloque l'ovulation, sont responsables des douleurs menstruelles. Elle peut être à l'origine d'une carence en progestérone dans la deuxième phase du cycle. La prolactine entraîne une vasoconstriction et des contractions utérines. Dans la plupart des cas, les douleurs liées aux menstruations peuvent être calmées à l'aide d'antalgiques.

À quoi ressemblent les règles?

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Signes des premières règles ? Découvrez comment remarquer et comprendre ces signes! Voici 3 conseils précieux pour se préparer à ce grand moment!

Bien que de nombreuses filles aient leurs [règles](/fr-fr/fAQ-regles/premieres-regles-et-puberte/comment-expliquer-les-regles-a-sa-fille/) entre 11 et 13 ans, tu peux très bien avoir les tiennes entre 9 et 16 ans. Le corps de chaque jeune fille est différent et suit son propre calendrier. Donc, même si tu te dis que tu n’auras jamais tes règles, ne t’inquiète pas, elles viendront ! Comment savoir quand on va avoir ses règles ? Sois attentive aux signes. 

Symptômes des premières règles

PDP - Always Platinum 03 - Always Platinum Long Plus (Taille 3) Serviettes Avec Ailettes

Platinum Long Plus (Taille 3)

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Always Cotton Protection Normal (Taille 1) serviettes menstruelles avec ailettes

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La science derrière les règles

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Le cycle menstruel

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Les serviettes Always Cotton Protection prennent soin de vous avec un voile supérieur 100% coton biologique dans un emballage en papier. Les serviettes sont sans parfum. Elles ont été approuvées par les dermatologues de la Skin Health Alliance (Alliance pour la Santé de la Peau) et certifiées par Cotton Inc. Leur cœur ultra absorbant transforme le liquide en gel pour vous garantir la protection Always. Les serviettes 'Normal' sont particulièrement adaptées aux flux légers avec une lingerie de taille S ou M ou aux flux moyens avec une lingerie de taille S.

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Period Hub PH02 - Menstural Cycle

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 Pendant de cette phase du cycle féminin, l'afflux d’œstrogènes déclenche une pointe d’une troisième hormone, l’hormone lutéinisante ou LH. C’est la LH qui provoque la rupture du follicule et libère l’ovule. Si vous avez des cycles menstruels réguliers de 28 jours, [l’ovulation](/fr-fr/faq-regles/les-pertes-vaginales/pertes-inhabituelles/saignement-entre-les-regles)
se produit généralement au 14e jour. Cependant, la longueur du [cycle menstruel](/fr-fr/faq-regles/symptomes/douleurs-et-crampes-menstruelles-symptomes-et-causes/) est différente pour la plupart des femmes. En général, l’ovulation se produit 11 à 16 jours avant l’arrivée des règles.<br>   
L’ovulation est ce qui se produit lorsqu’un des ovaires libère un ovule mature. Les ovules sortent de l’ovaire par la trompe de Fallope la plus proche et arrivent dans l’utérus. Alors que l’ovule descend le long de la trompe de Fallope en quelques jours, l’endomètre continue d’épaissir.   
Il faut trois à quatre jours à l’ovule pour arriver jusqu’à l’utérus. Là, l’ovule attend environ 24 heures dans l’espoir d’être fécondé avant de commencer à se décomposer. 

La phase d’ovulation

La [puberté](/fr-fr/FAQ-règles/premières-règles-et-puberté/les-changements-a-la-puberte/) en elle-même est un signe évident que tes règles seront bientôt là. Voici quelques-uns des signaux d’alerte : 

- Les « bourgeons » mammaires se développent : Il faut trois à quatre ans pour que ta poitrine atteigne sa taille définitive, mais tu peux t’attendre à avoir tes [règles](/fr-fr/FAQ-règles/premières-règles-et-puberté/comment-expliquer-les-regles-a-sa-fille/) deux ans après que tes seins ont commencé à pousser.
- Les poils pubiens poussent : Après que tes seins aient commencé à se former, tes poils pubiens vont probablement commencer à pousser. D’abord, ils seront doux et fins, puis ils deviendront plus drus au fil du temps. Tes [règles](/fr-fr/FAQ-règles/premières-règles-et-puberté/comment-expliquer-les-regles-a-sa-fille/) arrivent généralement un ou deux ans plus tard.
- Pertes blanches : Les pertes blanches (fluide blanc ou jaunâtre) sont généralement un signe clair que tes [premières règles](/fr-fr/FAQ-règles/premières-règles-et-puberté/les-changements-a-la-puberte/) arriveront bientôt.. Tu peux commencer à utiliser des [protège-slips ALWAYS](/fr-fr/produits-feminins-always/protege-slips/) pour protéger tes sous-vêtements. Tes règles devraient arriver dans les mois qui viennent ! Tu trouveras plus d’informations sur les pertes blanches dans notre article Pertes vaginales : Un peu dégoutant, mais si important.

En plus de ces changements de corps, tu peux également demander à ta mère quand ses règles ont commencé. Il est probable que tu aies tes premières règles au même âge qu’elle à plus ou moins un an. De plus, c’est le bon moment pour avoir une conversation avec ta mère au sujet des changements qui sont en train de se produire chez toi. Elle peut également t’aider à trouver les bons produits.

Les symptômes des premières règles

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Always Cotton Protection

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Les premières années, les règles peuvent être irrégulières. À l'approche des 20 ans, elles deviennent plus régulières et prévisibles. Le cycle menstruel moyen dure donc 28 jours. À 30 ans, les règles ne sont pas très différentes de celles de 20 ans. Cependant, les saignements abondants sont plus fréquents et les crampes deviennent plus fortes qu'auparavant. À 40 ans, les menstruations peuvent devenir plus courtes, mais elles peuvent être plus difficiles à supporter. De plus, elles peuvent ne pas être régulières.

Comment les règles évoluent-elles avec le temps?

PDP - Always Cotton Protection Pads 02 -  Always Cotton Protection Long (Taille 2) serviettes menstruelles avec ailettes

Cotton Protection Long (Taille 2)

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Qu'est-ce que les règles ? Les menstruations sont la manifestation physiologique du cycle menstruel. Le cycle est l'ensemble des changements réguliers et répétés dans le corps d'une femme, causés par l'action des hormones. La durée du cycle menstruel est calculée à partir du premier jour de saignement jusqu'au jour précédant les règles suivantes. La première phase de ce cycle est la phase menstruelle, qui correspond à l'apparition des règles. Il s'agit de l'exfoliation de la muqueuse utérine, qui est gonflée et enflée sous l'influence des hormones. Le liquide qui s'écoule du vagin pendant cette période est constitué en grande partie de sang et de tissu muqueux. Les règles s'accompagnent souvent de crampes douloureuses dans le bas-ventre, de douleurs dans le dos et dans les cuisses.

Découvre comment calculer ton cycle menstruel !

Qu'est-ce que la menstruation?

- Les serviettes offrent jusqu'à 10 heures de protection
- Dotée du système InstantAbsorb, la serviette menstruelle absorbe le liquide en quelques secondes
- Les serviettes sont 60% plus larges à l’arrière vs. Always Ultra Normal (taille 1) pour une protection renforcée pendant la nuit et leurs ailettes aident la serviette à rester en place
- La technologie AntiFuites retient le liquide et aide à prévenir les fuites tandis que la technologie OdourBlock neutralise les odeurs
- Les serviettes périodiques sont approuvées par les dermatologues de la Skin Health Alliance

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Les phases du cycle menstruel (ou cycle féminin)

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Ultra Secure Night (Taille 4)

   Après [l’ovulation](/fr-fr/faq-regles/les-pertes-vaginales/pertes-inhabituelles/saignement-entre-les-regles), la phase suivante du cycle féminin est appelée la phase lutéale. Le follicule vide se transforme en corps jaune. Les cellules du corps jaune produisent des œstrogènes et une grande quantité de progestérone. La progestérone stimule l’endomètre qui se prépare à accueillir un ovule fécondé.


La phase lutéale

Faire des efforts (Considérer les efforts comme la clé du succès contre considérer les efforts comme inutiles)

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Dites oui à une triple protection avec les Always Ultra Normal serviettes périodiques avec ailettes (tailles 2). Les serviettes menstruelles Always avec leur voile supérieur absorbant et doux au toucher absorbent le flux menstruel en quelques secondes grâce à leur technologie InstantAbsorb et aident à prévenir les fuites et les odeurs grâce aux technologies AntiFuites et OdourBlock. Les ailettes ComfortLock sont conçues pour s’adapter à tout type de lingerie. Pour une protection supplémentaire la nuit, essayez les tailles Always Nuit. Les serviettes menstruelles Always sont approuvées par les dermatologues de la Skin Health Alliance.

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- Emballage papier provenant de sources certifiées FSC
- Un cœur ultra absorbant qui transforme le liquide en gel pour empêcher les fuites
- Avec ailettes pour que la serviette reste en place
- Une serviette fine pour plus de confort
- Approuvés par les dermatologues de la Skin Health Alliance
- Certifié par Cotton Inc

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**Quelle est la composition des protège-slips ALWAYS ?**  <br>
Chez ALWAYS nous comprenons que vous souhaitez savoir de quoi sont composés les protège-slips. C’est pourquoi nous nous engageons à vous fournir les informations dont vous avez besoin pour choisir les protections hygiéniques adaptées à vos besoins.

Les protège-slips ALWAYS sont fabriqués avec des matériaux soigneusement conçus pour vous offrir confort et protection tout au long de la journée. Découvrez ci-dessous la composition expliquée de nos protège-slips ALWAYS.

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Les serviettes hygiéniques Always Cotton Protection sont disponibles en trois tailles : Normal (taille 1), Longue (taille 2) et Nuit (taille 3). Consultez notre outil de recommandation pour trouver le produit le mieux adapté à vos besoins.

PDP - Always Cotton Protection Pads - Quelles sont les tailles disponibles pour les serviettes hygiéniques Always Cotton Protection ?

Quelles sont les tailles disponibles pour les serviettes hygiéniques Always Cotton Protection ?

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Les serviettes menstruelles Always Cotton Protection Normal (Taille 1) sont sans parfum. Essayez-les dès maintenant !

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Always Cotton Protection Normal serviettes menstruelles avec ailettes

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Les serviettes hygiéniques Always Cotton Protection sont dotées d'un voile supérieur doux, 100 % coton biologique et sans parfum. Elles offrent la protection fiable et durable que l'on attend d'Always. L'Emballage papier provient de sources certifiées FSC

PDP - Always Cotton Protection Pads - Quelle est la particularité des serviettes Always Cotton Protection ?

Quelle est la particularité des serviettes Always Cotton Protection ?

<h3>1. Les règles, qu’est-ce que c’est? Que se passe-t-il pendant les règles? Et pourquoi les a-t-on?</h3>

En résumé : Les [règles](/fr-fr/FAQ-règles/premières-règles-et-puberté/comment-expliquer-les-regles-a-sa-fille/), c’est ce qui se passe quand une femme rejette des tissus dont elle n’a plus besoin. Ces tissus proviennent de l’utérus, espace où le bébé (fœtus) se développe dans le corps de la femme. Tous les mois environ, l'endomètre épaissit pour se préparer à accueillir un ovule fécondé si la femme tombe enceinte.  

 Si l’ovule n’est pas fécondé, l’endomètre est rejeté sous forme de sang par le vagin. On appelle ce processus mensuel les menstruations ou les règles. Quand une jeune fille a ses règles, son corps se débarrasse d’une petite quantité de sang et de tissus inutiles. C’est un processus normal et naturel chez toutes les filles au moment où elles deviennent des femmes, physiquement matures.

<h3>2. Que ressent-on pendant les règles?</h3>

Le flux de tes règles passe quasiment inaperçu lorsqu’elles se produisent. Il est très probable que tu ne sentes rien du tout au moment où le sang sort. Quand tes règles commencent tu peux ressentir une sensation d’humidité au niveau de ton intimité, causée par quelques taches de sang dans tes sous-vêtements.

<h3>3. Est-ce qu’on sent une odeur quand on a ses règles?</h3>

On ne devrait pas ! Les odeurs menstruelles se font sentir quand le fluide menstruel entre en contact avec l’air. Lorsque le fluide menstruel est absorbé à l’intérieur du vagin, comme à l’aide d’un tampon, il n’est pas exposé à l’air donc il ne devrait pas y avoir d’odeurs. Si tu t’inquiètes, change de tampon ou de serviette hygiénique fréquemment pour être sûre.

<h3>4. Est-ce qu’on a mal quand on a ses règles?</h3>

Les règles en elle-même ne font pas mal, mais certaines filles ou femmes souffrent de crampes ou d’autres [symptômes](/fr-fr/faq-regles/premieres-regles-et-puberte/symptomes-des-premieres-regles/) pendant leurs règles, ce qui peut être inconfortable. Ceci est dû aux hormones, produites par ton corps pendant les règles, qui provoquent les contractions de l’utérus afin d’évacuer l’endomètre inutile.

<h3>5. J’ai eu mes règles et je ne l’ai pas encore dit à ma mère. C’est vraiment dur pour moi de parler de ces choses. Je me pose beaucoup de questions sur les règles . Que dois-je faire?</h3>

Beaucoup de filles ont le même problème. Ta mère est une des personnes les mieux placées pour répondre aux questions que tu te poses sur les règles, alors essaie de lancer la conversation ! Tu peux être sûre qu’elle saura te comprendre et t’aider. En fait, elle sera à tes côtés comme ta meilleure amie pendant cette période de ta vie. Tu ne te sens toujours pas très à l’aise à l’idée de parler à ta mère ? Tu peux également t’adresser à une tante, une amie de ta mère ou une sœur plus âgée.

<h3>6. Est-ce que je peux prendre une douche ou un bain quand j’ai mes règles?</h3>

Oui ! Pendant les règles, c’est important de rester propre et fraîche.

<h3>7. Y a-t-il quelque chose que je ne pourrai pas faire pendant mes règles?</h3>

Tes règles ne doivent pas t’empêcher de faire les choses que tu fais habituellement. Tu peux toujours aller à l’école, aider à la maison, voir tes amis, faire du sport, prendre un bain et faire toutes les choses que tu ferais en temps normal.   
Conseils : Découvre la gamme complète des [produits ALWAYS](/fr-fr/produits-feminins-always/serviettes-menstruelles/) pour choisir celui qui convient le mieux à ton style de vie et à ton flux.

<h3>8. Est-ce que les autres vont se rendre compte que j’ai mes règles?</h3>

Non, à moins que tu le leur dises ! Les gens sentiront peut-être que tu es un peu plus de mauvaise humeur que d’habitude (ce qui est un des [symptômes](/fr-fr/faq-regles/symptomes/qu-est-ce-que-le-spm-syndrome-premenstruel/) du SPM (syndrome prémenstruel). S’ils te posent des questions sur ton humeur, c’est toi qui décides si tu veux en parler.

<h3>9. Combien de sang perd-on pendant les règles?</h3>

La plupart des filles perdent environ 60 ml de fluide menstruel pendant les règles (la plus grande quantité au cours des premiers jours). Mais ne t’inquiètes pas, ton corps le gère très bien.

<h3>10. Quand mes règles vont-elles s’arrêter pour de bon?</h3>

Les femmes ont leurs règles jusqu’à la ménopause, le moment où leurs règles et leur capacité à avoir des enfants cessent. Chez la plupart des femmes, elle se produit à la fin de la quarantaine ou au début de la cinquantaine. La ménopause peut cependant se produire plus tôt ou plus tard. Les règles de certaines femmes peuvent cesser lorsqu’elles ont 35 ans alors que chez d’autres, elles peuvent continuer jusqu’à la fin de la cinquantaine.

Les règles, qu’est-ce que c’est? Que se passe-t-il pendant les règles? Et pourquoi les a-t-on?

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- Voile supérieur 100% coton bio
- Flux léger /moderé
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