Alimentation saine pour renforcer votre système immunitaire

Beaucoup de gens ont commencé à cuisiner à la maison pendant le confinement et « cuisiner des produits sains » fait l’objet des recherches en ligne les plus fréquentes. Bonne nouvelle. Parce que manger sain aide à stimuler le système immunitaire. Cela ne veut pas dire que tu ne peux plus te faire livrer ta pizza favorite de temps à autre. Assure-toi juste de bien te laver les mains après la livraison.

Lorsque la vie reviendra à la normale (même un peu différemment), tu sortiras de nouveau et tu te feras plaisir dans tous les restaurants que tu apprécies. Mais sois attentive à ce que tu ressens. Peut-être que tu te sentiras mieux en restant fidèle à ta cuisine maison et à tes plats plus sains, car tu consommeras plus de produits frais, de fruits et légumes et de céréales complètes.