Être indulgent envers soi-même

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Sois indulgente avec toi-même

La santé mentale est aussi importante que la santé physique, or la situation actuelle apporte suffisamment d’inquiétude et de stress. Alors ne sois pas trop dure avec toi-même si tu n’arrives pas à atteindre le « but » que tu t’étais fixé. Qui se soucie de savoir que tu as fait 10 000 pas par jour, ou si tu t’es octroyée un biscuit de plus avec ton thé ? Réjouis-toi des progrès positifs sur ta santé et ton bien-être...



Et sois indulgente avec toi-même. Tu fais du bon travail. Reste joyeuse et fais des choses que tu aimes. Que ce soit de la cuisine, de la peinture ou regarder ton émission favorite à la télévision, prends du temps pour toi.

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