Rester ensemble même confinés

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Rester ensemble même confinés

Il est tellement important pour notre santé mentale d’essayer de rester connectés avec les autres pendant ce confinement. Voici quelques astuces pour t’aider.

  1. Fais des appels vidéo avec tes ami(e)s et ta famille si vous ne pouvez les rencontrer en ce moment.
  2. Joue à des jeux en ligne avec tes ami(e)s... Ou avec ta grand-mère, qui sait ?
  3. Appelle tes ami(e)s en vidéo et regardez Netflix ensemble.
  4. Positive et lance des invitations virtuelles lorsque c’est possible.
  5. Sois disponible aussi pour les autres. Écoute et aide ceux qui en ont besoin et qui se sentent déprimés ; ou qui vivent mal cette période. N’hésite pas non plus à demander de l’aide pour toi-même. Appelle tes ami(e)s, ta famille ou une ligne d’écoute et de soutien si tu en ressens le besoin. N’oublie pas que nous sommes tous logés à la même enseigne.
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