À quel âge les filles ont-elles leurs règles ?

Quand vais-je avoir mes premières règles ? Bien sûr, c’est une question que se posent beaucoup de filles.

Avoir ses règles est une étape importante vers l'âge adulte, mais qui peut s'accompagner d'inquiétude. Surtout, chercher à savoir quand on va avoir ses premières règles peut rendre anxieuse car on le sait toutes, l'inconnu est assez inquiétant.

Malheureusement nous avons une mauvaise nouvelle à t'annoncer : il n’y a aucun moyen de savoir exactement quand tu vas avoir tes premières règles. Ceci dit, nous allons te partager quelques règles générales qui peuvent te fournir des indications.

La plupart des filles ont leurs règles entre 10 et 16 ans, 12 ans pour la majorité. Cependant, il faut garder en tête que ce n'est qu'une moyenne. Tu peux bien évidemment avoir tes règles avant ou après tes amies. Il n'y a pas une règle pour tout le monde. Tu peux également demander à ta mère, ta grande sœur ou une femme de ta famille à quel age elles ont eu leurs premières règles. Cela peut te donner des indications pour tes propres règles. Si tu n'as pas eu tes règles après 16 ans, parles-en à un adulte de confiance et tu peux consulter un médecin.

Ton corps va changer, avant même le début de tes règles. Ces changements peuvent t'indiquer que tes règles pourraient être imminentes, même si ce n'est pas une réponse exacte.

Voici les changements physiques qui se produiront avant tes premières règles :

Tes seins commencent à se former
Tu commences à avoir des poils
Tu commences à avoir des pertes vaginales - un liquide clair ou laiteux que tu peux voir sur ta culotte

Il n’y a aucun moyen de forcer ton corps à avoir tes règles. Il est ainsi impossible de choisir la date de ses premières règles. Ton corps est autonome et tes règles se déclencheront quand tous les éléments seront en place. Pas besoin de faire arriver tes règles plus tôt, ou de vouloir repousser leur arrivée, tu trouveras des avantages à toutes les situations. Si tu es la première de ton groupe d'amies à avoir tes règles, tu seras surement leur guide quand elles les auront à leur tour. Au contraire si tu es la dernière de tes amies, elles pourront t'aider à comprendre ce qui t'attend et à te préparer.

Déterminer la date de tes première règles n’est pas une science exacte, ton corps te fera signe lorsqu'il sera prêt.

Bien qu’il n’existe aucun moyen précis de prédire le jour exact où tes règles vont commencer, tu peux quand même te préparer un peu en avance. Ainsi, lorsque ton corps va commencer à changer, tiens-toi prête et procure-toi les bons produits.

Tu peux utiliser les protège-slips à usage quotidien Always Dailies pour absorber tes pertes blanches et rester fraiche toute la journée. Garde à proximité des serviettes hygiéniques Always pour être prête le jour à tes règles arrivent. Les serviettes Always Ultra contiennent des perles de gel absorbant qui transforment le liquide en gel pour empêcher les fuites. En te tenant prête, tu vas pouvoir aborder tes premières règles plus sereinement.