La durée des règles varie d’une fille à l’autre.
Savoir combien de jours durent les règles peut t’aider à t’y préparer et à planifier tes activités. La moyenne est de trois à cinq jours, mais certaines filles n’ont leurs règles que pendant deux jours (la belle vie !) et d’autres peuvent les avoir pendant sept jours.
Si tes règles sont un peu plus courtes ou un peu plus longues que la moyenne, ne t’inquiète pas. Et si celles de tes amies sont un peu plus courtes ou plus longues que les tiennes, ne t’inquiète pas non plus. Tout cela est parfaitement normal !
Ces petites différences entre le rythme de chacune est ce qui nous rend uniques, un peu comme avoir les yeux verts ou bleus. Il n’y a rien que tu puisses faire pour changer la durée de tes règles. C’est juste la manière dont ton corps exprime son individualité.
Mes règles vont-elles devenir plus régulières ?En général, les règles commencent à devenir plus régulières environ un an après les premières menstruations. On entend par « régulières » le fait qu’elles commencent à arriver après plus ou moins le même nombre de jours chaque mois.
Lorsque ton cycle mensuel sera régulier, tu remarqueras que tes règles auront également tendance à durer le même nombre de jours chaque mois.
Pourquoi est-ce important de noter la durée de mes règles ? Savoir combien de temps durent les règles peut être utile. De cette manière, tu n’auras pas besoin de jouer aux devinettes chaque matin en te levant.
Savoir combien de jours durent les règles peut également t’aider à planifier tes activités. Si tu sais que tes règles devraient durer encore quelques jours, tu peux glisser quelques serviettes hygiéniques ALWAYS Ultra supplémentaires dans ton sac ou même faire une petite réserve de TAMPAX si tu prévois d’aller à la plage au milieu de tes règles.
Savoir combien de jours durent tes règles en général peut également t’aider à déterminer si les taches que tu as observées dans ta culotte sont du sang menstruel, des traces d’ovulation ou quelque chose d’autre qui mériterait peut-être une consultation.
Si tu penses avoir eu tes règles, mais qu’elles étaient très peu abondantes ou beaucoup plus courtes que d’habitude, peut-être qu’il ne s’agissait pas du tout de tes règles, mais d’un spotting de l’ovulation entre deux menstruations.
Le spotting de l’ovulation est-il normal ? De nombreuses filles remarquent des taches sur leurs culottes les jours qui précèdent les règles ou au milieu de leur cycle menstruel, pendant l’ovulation.
Ces taches sont tout à fait normales et sont causées par les changements hormonaux dans ton corps.
Alors, en plus de savoir combien de jours devraient durer tes règles, savoir à quel moment elles arriveront peut t’aider à distinguer la menstruation du spotting de l’ovulation.
Si tu remarques fréquemment des traces de spotting ou si cela arrive en dehors de la période d’ovulation, peut-être devrais-tu consulter un médecin.
Comment gérer le spotting de l’ovulation ? Les jours de spotting, pense à utiliser un protège-slip. Les protège-slips sont beaucoup plus fins que les serviettes hygiéniques, mais absorbent efficacement les liquides et les odeurs pour ne pas salir tes culottes.