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Premières règles : 3 signes que tes règles arrivent

Signes des premières règles ? Découvrez comment remarquer et comprendre ces signes ! Voici 3 conseils précieux pour se préparer à ce grand moment !

Bien que de nombreuses filles aient leurs règles entre 11 et 13 ans, tu peux très bien avoir les tiennes entre 9 et 16 ans. Le corps de chaque jeune fille est différent et suit son propre calendrier. Donc, même si tu te dis que tu n’auras jamais tes règles, ne t’inquiète pas, elles viendront ! Comment savoir quand on va avoir ses règles ? Sois attentive aux signes.

Les symptômes des premières règles

La puberté en elle-même est un signe évident que tes règles seront bientôt là. Voici quelques-uns des signaux d’alerte :

  1. Les « bourgeons » mammaires se développent : Il faut trois à quatre ans pour que ta poitrine atteigne sa taille définitive, mais tu peux t’attendre à avoir tes règles deux ans après que tes seins ont commencé à pousser.
  2. Les poils pubiens poussent : Après que tes seins aient commencé à se former, tes poils pubiens vont probablement commencer à pousser. D’abord, ils seront doux et fins, puis ils deviendront plus drus au fil du temps. Tes règles arrivent généralement un ou deux ans plus tard.
  3. Pertes blanches : Les pertes blanches (fluide blanc ou jaunâtre) sont généralement un signe clair que tes premières règles arriveront bientôt.. Tu peux commencer à utiliser des protège-lingeries ALWAYS pour protéger tes sous-vêtements. Tes règles devraient arriver dans les mois qui viennent ! Tu trouveras plus d’informations sur les pertes blanches dans notre article Pertes vaginales : Un peu dégoutant, mais si important.

En plus de ces changements de corps, tu peux également demander à ta mère quand ses règles ont commencé. Il est probable que tu aies tes premières règles au même âge qu’elle à plus ou moins un an. De plus, c’est le bon moment pour avoir une conversation avec ta mère au sujet des changements qui sont en train de se produire chez toi. Elle peut également t’aider à trouver les bons produits.

Trousse d’urgence spécial règles : Prête pour tes premières règles

Comme tu ne sais jamais quand tes premières règles vont arriver, c’est une bonne idée de te tenir prête. Voici quelques idées :

  • Prépare une trousse d’urgence avec un protège-lingerie, une serviette hygiénique et un sous-vêtement propre et garde-la dans un sac discret.
  • Garde un protège-lingerie ou une serviette hygiénique dans ton cartable ou ton sac à main
  • En cas d’urgence, utilise du papier toilette en attendant de trouver un protège-lingerie ou une serviette hygiénique
  • Demande de l’aide à une amie, à l’infirmière de l’école ou à une enseignante. La plupart des écoles ont des protège-lingeries ou des serviettes hygiéniques à disposition précisément pour cette raison !

Source:

  • Livret éducatif ALWAYS sur la puberté. Holmes and Hutchinson. Girlology’s There’s something new about you.
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